ວິທີການແກ້ໄຂສາມາດຮັບມືກັບສະຫມອງເສີຍໆ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດເປັນເວລາດົນນານ, ອີງຕາມບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ. ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບສະຖານະການທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕືງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ການຂີ້ເຫຍື້ອ, ການຂົ່ມເຫັງ ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງ ການຮຸກຮານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ .

ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ

ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດເປັນເວລາຫລາຍປີເພາະວ່າເຖິງແມ່ນເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງດຽວສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍການຄິດກ່ຽວກັບມັນ.

ມີການແຜ່ກະຈາຍຂອງອິນເຕີເນັດ, tweens ມີການເຂົ້າເຖິງເຕືອນຂອງເຫດການທີ່ຜ່ານມາເຊັ່ນບໍ່ມີການຜະລິດກ່ອນ. ນອກເຫນືອຈາກຫຼັກຖານຂອງເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວປະຕິກິລິຍາກັບມັນກໍ່ອາດຈະງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການຟື້ນຕົວທາງຈິດສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດເປັນເຫດການເບື້ອງຕົ້ນ. ເພີ່ມວິດີໂອ, ຮູບພາບ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ອາດຈະຖືກນໍາມາໂດຍຄົນອື່ນແລະໂອກາດທີ່ຈະບັນເທົາເຫດການທີ່ເຈັບປວດແມ່ນທັງຫມົດທີ່ແທ້ຈິງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາການຮຸກຮານທາງດ້ານຮ່າງກາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫາຍໄປຍ້ອນການບາດເຈັບໃນເວລາທີ່ເຈັບປວດທາງຈິດວິທະຍາສາມາດສືບຕໍ່ບໍ່ຈໍາກັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງ - ຊາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.

ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມແລະການຂີ້ເຫຍື້ອກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດໃນສັງຄົມຈະມີຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວ. ໃນກໍລະນີຂອງການລະເມີດ, ຫຼືການຍົກເວັ້ນທາງດ້ານສັງຄົມ, ເດັກນ້ອຍທັງຫມົດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຕອນທໍາອິດ , ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຈະຮັບ ຄວາມຮູ້ ທາງຈິດໃຈແລະບໍ່ກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຍາວກວ່າເກົ່າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ.

ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມັກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການອາດຈະມີຄວາມກັງວົນວ່າຊັບພະຍາກອນຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຫມົດໄປ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມເຊິ່ງລວມມີຄວາມຄິດ suicidal.

Tween Mechanisms Coping Mechanisms

ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, tweens ໃຊ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມສາມາດເປັນພິເສດໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການ tweens ຂອງທ່ານຈິດໃຈດີ.

ອີງຕາມສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມຣິກັນ (APA), ຫຼາຍກວ່າ 42% ຂອງໄວລຸ້ນໄດ້ລາຍງານວ່າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານສັງຄົມ. ທ່ານສາມາດສອນ tween ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ເບື້ອງທີ່ສົດໃສຂອງສະຖິຕິນີ້. ນີ້ແມ່ນ 5 ຄໍາແນະນໍາທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງທ່ານຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ:

• ໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ
• ເນັ້ນຫນັກໃນທາງບວກ
• Get moving
• ສ້າງຄວາມສຸກ
• ເວົ້າເຖິງ

ເມື່ອທ່ານສອນ tween ຂອງທ່ານຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກົດດັນໃນທາງທີ່ເປັນເຈຕະນາ, ພວກເຂົາຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມກົດດັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ໂດຍປະຕິບັດຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາຈະໃຊ້ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄົນໃຫຍ່ແລະມີຄວາມຍືນຍົງໃນເວລາທີ່ຊີວິດເກີດຂຶ້ນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Williams, Kipling D, ແລະ Nida, Steve A. Ostracism: ຜົນສະທ້ອນແລະການແກ້ໄຂ. ທິດທາງໃນປັດຈຸບັນໃນວິທະຍາສາດຈິດວິທະຍາ. 2011 20 (2): 71-75}