Dads-to-be ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດໃນການຖືພາດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ
ການຖືພາສາມາດນໍາເອົາຄວາມແປກໃຈຫຼາຍກັບສາຍພົວພັນສໍາລັບແມ່ແລະພໍ່ເພື່ອເປັນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະເປັນຄົນດຽວທີ່ຮ່າງກາຍຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ 9 ເດືອນແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຜິດພາດຢ່າງແທ້ຈິງ.
ບັນດາພໍ່ທີ່ຄາດຫວັງມັກຈະໄດ້ຮັບ ຄວາມເຈັບປວດໃນການຖືພາທີ່ ມີ ຄວາມຮູ້ສຶກ , ເຊິ່ງລວມທັງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະການປ່ຽນແປງໃນຄອບຄົວແລະການພົວພັນລະຫວ່າງອາຊີບ.
ການຖືພາແບບສະບາຍນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກ Couvade, ຫຼື "ໂຣກກໍາລັງຖືພາ".
"couvade" ແມ່ນມາຈາກຄໍາສັບພາສາຝຣັ່ງ "couver" ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ຂົ່ມຂູ່". ໃນປະຈຸບັນ, ໂຣກ Couvade ແມ່ນເຫັນໄດ້ວ່າຄວາມປາຖະຫນາທໍາມະດາຂອງພໍ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເກີດລູກແລະການເກີດລູກ. ອາການຂອງລາວຊ້າເລີ່ມເກີດຂຶ້ນໃນເດືອນທີສາມຂອງການຖືພາແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູງສຸດໃນຕອນທ້າຍຂອງໄຕມາດທີສາມພວກມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ. , ບັນຫາຕ່າງໆມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແກ້ໄຂເມື່ອການເກີດລູກກໍ່ຫມົດແລ້ວ.
ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ
ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ທົ່ວໄປລວມມີ:
- Indigestion
- ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ
- ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ
- ອາການປວດຮາກ
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- Constipation
- Nausea
- ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງ
- Bloating
- ບັນຫາທາງຍ່າງຫາຍໃຈ
- cramps ຂາ
- Backaches
- ເຈັບຫົວ
- Toothache
- ການລະຄາຍເຄືອງຂອງລໍາໄສ້ຫຼືລະບົບປະສາດ
ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ອາການເຈັບປວດແມ່ນເປັນອາການທີ່ໄດ້ຮັບການລາຍງານທົ່ວໄປເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າແປກໃຈເພາະມັນບໍ່ໄດ້ພົວພັນກັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນອື່ນໆ. ອາການທາງຈິດໃຈທົ່ວໄປລວມມີການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບນອນ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ການຂັບລົດທາງເພດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບປະກົດການນີ້.
ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຫນ້ອຍ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຜົນຂອງການເປັນພະຍາດທາງຈິດຫຼືໂລກ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໂຣກ Couvade ຖືວ່າເປັນການສະແດງອອກຂອງ anxiety somatized, rivalry pseudo-sibling, ການກໍານົດກັບ fetus ໄດ້, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການກາຍເປັນພໍ່, ຄໍາປະກາດຂອງພໍ່ແມ່, ຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າການອິດທິກໍາລັງເກີດລູກ.
ມັນຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີພໍ່ຂອງພວກເຂົານໍາສະເຫນີໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫຼືມີປະຫວັດຂອງບັນຫາການເປັນຫມັນ, ອາດມີອາການ Couvade ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນ strange ນີ້ທັງຫມົດອາດຈະມີສຽງ, ຂອບເຂດແລະການມີຊີວິດຂອງໂຣກແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະມີປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະກໍານົດວິທີທີ່ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງ.
Managing Stress
ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະກາຍເປັນພໍ່ອາດຈະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ອາລົມແລະຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນສໍາລັບພໍ່ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບເດັກ. ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນທີ່ພົວພັນກັບການກາຍເປັນພໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, Couvade ແມ່ນ psychosomatic.
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຊາຍໃນການຈັດການກັບ Couvade ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບໂຣກ Couvade, ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຄາດຫວັງແລະຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້.
ຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົບອາການທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍທີ່ຈະສົ່ງຄົນເຂົ້າໄປໃນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ. ການສຶກສາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສະຖານະການນີ້.
ບາງວິທີອື່ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່ໂດຍຜ່ານໂຣກ Couvade ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບກິດຈະກໍາທີ່ຄາດຫວັງວ່າແມ່ຈະເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຂອງການຖືພາແລະການເກີດລູກ. ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າຮຽນຊັ້ນປະຖົມກ່ອນການສະຫນັບສະຫນູນແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາແລະການຊຸກຍູ້ຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ການເສີມຂະຫຍາຍພັນທະບັດກັບ ຄູ່ຂອງຜູ້ຫນຶ່ງ ແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າການສື່ສານເປີດເຜີຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນຕໍ່ການພົວພັນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຮ່ວມກັນແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງພັນທະສັນຍາໃນທາງບວກຮ່ວມກັນ. ປະສົບການຂອງການກາຍມາເປັນພໍ່ແມ່ແມ່ນມີຄວາມເປັນເອກະລັກແລະມີຜົນຕໍ່ທຸກໆຄົນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອະທິບາຍສິ່ງນີ້ໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖອນຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄາດຫວັງ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮູ້ວ່າຜູ້ຊາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບພວກເຂົາຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເອົາລູກ.
ການວາງແຜນການເດີນທາງຂອງເດັກນ້ອຍ
ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການວາງແຜນສໍາລັບການມາຮອດຂອງເດັກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ພ້ອມທັງແກ້ໄຂບັນຫາດ້ານການເງິນທີ່ມີຕໍ່ເດັກ. ການເຂົ້າຮຽນໃນການເກີດລູກທີ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຕົນ, ເຂົ້າຮ່ວມການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍແລະການສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນວິທີທີ່ຜູ້ຊາຍຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການເກີດລູກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຖືພາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຈະຮັບເອົາຄວາມຄິດຂອງການກາຍເປັນພໍ່.
ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດສໍາລັບການປວດຮາກສາມາດພິສູດໄດ້ຜົນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນດື່ມ້ໍາເຜີ້ງຫຼືກິນຂີງ.
ການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກ
ມີເຫດຜົນທີ່ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜູ້ຊາຍສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນອາດຈະກິນອອກເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າການຖືພາມີຄວາມກ້າວຫນ້າ, ປະລິມານອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະປົກກະຕິແມ່ນຫ້ອຍຢູ່ເຮືອນເພາະວ່າແມ່ມີຄວາມຢາກກິນເພີ່ມຂຶ້ນແລະກິນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະຜູ້ຊາຍບາງຄົນຢາກເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກບາງປະເພດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍຜູ້ຊາຍມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເລືອກເອົາຊີວິດສຸຂະພາບຢ່າງສະຫມ່ໍາສະເຫມີໃນທຸກໆວັນ, ໂດຍບໍ່ວ່າອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເຣັດອາດຈະຖືກປົກຄຸມຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເປັນບັນຫາສໍາລັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່. ເມື່ອພວກເຂົາເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ດັດຊະນີຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກມະເຮັງແລະໂຣກຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.
ເມື່ອເດັກມາ, ພໍ່ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບການເວລາກິນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາທີ່ຈະຢູ່ແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພໍ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ພໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບໃນຂະນະທີ່ລາວກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດແບບທີ່ດີແລະມີຄວາມຍືນຍົງໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ, ດື່ມ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບໃນ - ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍມາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະປະຕິບັດຕາມນິສັຍຂອງແຕ່ລະຄົນ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະນໍາພາໂດຍຕົວຢ່າງແລະຊ່ວຍແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໃຫ້ມີອາຫານທີ່ດີແລະສຸຂະພາບແລະເລືອກແບບຊີວິດໃນລະຫວ່າງການຖືພາເຊັ່ນກັນ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ
ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ, ພວກເຂົາສາມາດກະກຽມຕົນເອງບໍ່ໃຫ້ຕົກເປັນເຫີຍື່ອກັບອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະເລືອກແບບຊີວິດທີ່ຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບອາລົມຂອງເຂົາແລະເລີ່ມຕົ້ນຜົນກະທົບຂອງໂດໂນຂອງອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈຮ້າຍແຮງ.
ຖ້າທ່ານເປັນພໍ່ທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກໂຣກ Couvade, ຮູ້ວ່າພະລັງງານຈະເປັນອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບປະເພດຂອງຜູ້ຊາຍ, ຄູ່ຮ່ວມງານແລະພໍ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຕ້ອງການແລ້ວທ່ານຈະມີອໍານາດທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ດີແລະການຕັດສິນໃຈປະຈໍາວັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນໄລຍະຍາວ ທີ່ຢູ່
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Couvade Syndrome Syndrome.org. ເວັບໄຊຕ໌. 31 ພຶດສະພາ 2016
ໂຣກ Couvade: ຄູ່ຮ່ວມເພດກັບການຖືພາ . ຫ້ອງສະຫມຸດແຫ່ງຊາດແພດ Klein HUS: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31 ພຶດສະພາ 2016
ການຖືພາອາທິດໂດຍອາທິດ: ທ່ານສາມາດບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບໂຣກ Couvade ?. Nippoldt TB Mayo Clinic, 15 Jan 2014. Web. 31 ພຶດສະພາ 2016
ໂຣກ Couvade . Conlon MF, Trethowan WH The British Journal of Psychiatry, Jan. 1965. Web. 31 ພຶດສະພາ 2016
ໂຣກ Couvade. Laplante PUS ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດແພດ: ຫມໍສາມາດຫມໍ, ກົກ 1991. ເວັບໄຊຕ໌. 31 ພຶດສະພາ 2016
ແມ່ນ, ຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນບິດາ, ການຢັ້ງຢືນການສຶກສາ. Izadi E. The Washington Post, 21 Jul 2015. Web. 31 ພຶດສະພາ 2016