ເຖິງແມ່ນວ່າການກະຕຸ້ນເຕືອນ, ການຊືມເສົ້າໃນຕອນກາງຄືນເລື້ອຍໆກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງເດັກ
ທຸກຄັ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ທີ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນຢູ່ອາຍຸ 6 ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ອາດຈະເປັນແນວໃດ? ບໍ່
ການນອນຫລັບເກີດໃຫມ່ ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາຮູບແບບການນອນຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ, ແລະການລ່ວງລະເມີດໃນຕອນກາງຄືນເລື້ອຍໆສາມາດເປັນຈຸດປະສົງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ.
ຄິດເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດ. ເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍເທົ່າກັບທ້ອງນ້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຄາດວ່າຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນ 6 ເດືອນຖັດໄປ, ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດ?
ເປັນເຄື່ອງກິນ.
ການເສຍຊີວິດໃນຕອນກາງຄືນຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ເປັນທັກສະການຢູ່ລອດ. ຖ້າຫາກວ່າລາວນອນໃນຕອນກາງຄືນໃນໄວຫນຸ່ມທີ່ມີອາຍຸເກີນໄປ, ຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງການບໍາລຸງລ້ຽງຂອງລາວຈະຫມົດໄປ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຕອນແລງຕອນກາງຄືນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການ ພັດທະນາຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ .
Deep Sleep vs Active Sleep
ສິ່ງທີ່ວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານແຕກຕ່າງຈາກທ່ານ. ທ່ານຍ້າຍຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການນອນທີ່ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດທີ່ງ່າຍດາຍ: ນອນຫລັບແລະນອນຢ່າງແຮງ. ການນອນຫລັບຢ່າງຫນັກແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານອອກເຢັນ; ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ບໍ່ມີຕາ, ບີບຄັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມຝັນ. ພຽງແຕ່ນອນ. ການນອນພັກຜ່ອນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຝັນ, ກະຕຸ້ນ, ມ້ວນ, ແກ້ໄຂການປົກຫຸ້ມຂອງ. ຍັງນອນຫລັບ, ແຕ່ວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານຍັງໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນການເວົ້າ.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງທ່ານກັບລູກຂອງທ່ານແມ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນເວລານອນໃນເວລານອນໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍກັບຄືນໄປບ່ອນລະຫວ່າງສອງຂັ້ນຕອນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນອນເວົ້າວ່າການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບຢ່າງຫນັກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບ ການພັດທະນາສະຫມອງ ແລະ "ການອອກກໍາລັງກາຍ" ທີ່ສະຫມອງຂອງເດັກແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາລະບົບຫາຍໃຈ, ອຸນຫະພູມແລະກໍາມະຈອນຂອງເດັກ.
ລັກສະນະຂອງການນອນຫລັບໃຫມ່
ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເດັກເກີດໃຫມ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າອາການນອນຂອງລາວອາດຈະຄ້າຍຄືແນວໃດ.
- ມູນລະນິທິແຫ່ງຊາດນອນໄດ້ພົບວ່າເດັກເກີດໃຫມ່ (ເກີດສອງເດືອນ) ນອນ ສະເລ່ຍ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, +/- 4 ຊົ່ວໂມງ. ຊ່ວງເວລາຂອງການຕື່ນນອນເປັນເວລາກາງຫາ 1 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ.
- ອົງການນອນແຫ່ງຊາດກ່າວວ່າການນອນຫລັບເກີດໃຫມ່ແມ່ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ໂດຍບໍ່ມີຮູບແບບທີ່ຄາດເດົາໄດ້.
- ໃນລະຫວ່າງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ອາດຈະນອນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຫຼືຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ນອນຫລັບ, ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານກໍ່ມັກຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເບິ່ງການບີບຄັ້ນ, ການຍິ້ມ, ການດູດຊືມ, ຫຼືພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ.
ວິທີການເພື່ອໃຫ້ເດັກເກີດໃຫມ່
ບໍ່ເຫມືອນກັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າເກົ່າ, ການກໍານົດເວລານອນຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ເດັກເກີດໃຫມ່ຈະນອນບໍ່ມີຮູບແບບ. ນີ້ແມ່ນປະກະຕິແລະຍອມຮັບໄດ້. ລູກຂອງທ່ານຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານວ່າລາວນອນຫລັບຕາມທາງຂອງລາວເອງ.
ອາການທົ່ວໄປຂອງການນອນຫລັບປະກອບມີ:
- ຫນ້າສົນໃຈ
- ການກອກຕາ
- Yawning
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວາງມັນລົງໃນຂະນະທີ່ລາວນອນຫລັບ, ແຕ່ບໍ່ນອນຫລັບຫມົດ.
ເປັນຫຍັງ? ສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງ, ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນເວລານອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນການນອນຫລັບຢ່າງພຽງພໍເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໂອນພວກເຂົາອອກຈາກມືຂອງທ່ານໄປຫາບ່ອນນອນ. ມັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະດວກໃນການນອນຫລັບໄດ້ອາດຈະຕື່ນເຕັ້ນໃນຕອນກາງຄືນແລະສາມາດກັບຄືນນອນໃນຕົວເອງຖ້າຫາກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງເຂົາໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ເດັກນ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ
ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງສິ່ງທີ່ນອນ "ເກີດໃຫມ່" "ປົກກະຕິ".
ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດນອນຫຼັບຢູ່ໃນເຄື່ອງທີ່ຫົກອາທິດນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາ 9 ເດືອນທີ່ 70 ເປີເຊັນຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ບາງທີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສຸດທີ່ຈະມີແມ່ນຄາດຫວັງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະເປັນເອກະລັກ.