ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງອາຍຸສູງສຸດຂອງ 30, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຈິງ lactose intolerant. ກັບການຮັບຮູ້ທີ່ງ່າຍດາຍເບິ່ງຄືວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າ suddenly ເບິ່ງຄືນຊີວິດຂອງຄວາມຊົງຈໍາຜ່ານຕາໃຫມ່. ທຸກໆເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນໄວເດັກຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກະທໍາຜິດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍ? ທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂັບໄລ່ເຮືອນຈາກບ້ານແຟນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທຸກທໍລະມານຈາກການອີ່ມຕົວຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຊ່ອນຢູ່ໃນທ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕອນແລງທັງຫມົດ?
ທັງຫມົດໂຖປັດສະວະແລະໂຖປັດສະວະຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນ, ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ culprit ໄດ້?
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະແຕກຕ່າງກັນແນວໃດຖ້າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເປັນ lactose, ຫຼືຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງອາການແລະອາການຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນຖານະຜູ້ເປັນພໍ່ແມ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະໃນການກວດເບິ່ງອາການແລະອາການຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານ lactose ໃນລູກຂອງຂ້ອຍເອງເມື່ອໄວເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
Toddlerhood ແມ່ນເວລາທີ່ມີຫຼາຍອາການຂອງການບໍ່ສະບາຍ lactose ສາມາດນໍາສະເຫນີຕົວເອງ, ຍ້ອນວ່າພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນ ນໍາ້ນົມກັບລູກຂອງພວກເຂົາ . ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະເປັນ lactose intolerant, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາ.
Lactose Intolerance ແມ່ນຫຍັງ?
Lactose intolerance ເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດທໍາລາຍ lactose ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Lactose ແມ່ນ້ໍາຕານແລະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈໍານວນສະເພາະຂອງ enzyme, ເອີ້ນວ່າ lactase, ເພື່ອຈະສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍ. ອາຍຸສອງປີກໍ່ຄືເມື່ອຮ່າງກາຍເລີ່ມຜະລິດ lactase ຫນ້ອຍ, enzyme ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອທໍາລາຍ lactose, ສະນັ້ນອາການຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນປີເດັກທີ່ກ້າ.
ອາການຂອງ Lactose Intolerance ໃນເດັກນ້ອຍ
ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ lactose intolerance ແມ່ນ:
- ແກ໊ດ
- Bloating
- ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- Cramps
- Nausea
- ອາການເຈັບປວດກະເພາະອາຫານ
ແນ່ນອນ, ໃນເດັກນ້ອຍ, ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້. ເດັກອາຍຸສອງປີບໍ່ສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່ານາງຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ. ແທນທີ່ຈະ, ໃນເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານແລະອາການຂອງລູກທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ກິນ ນົມ .
ເຮັດໃຫ້ຈຸດພິເສດເພື່ອຊອກຫາສໍາລັບສິ່ງທີ່ຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ, ແຕ່ອາຈົມສາມາດມີກິ່ນຫອມໄວແລະເກືອບຫມັກ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງມັນ - ຖ້າວ່າລູກຂອງທ່ານແມ່ນ lactose intolerant, ້ໍາຕານຈາກ lactose ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກແຍກອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນມັນຈະຫມັກໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແທນ.
- ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ສາມາດ ຮ້ອງໄຫ້ ວ່າລາວມີອາການບໍ່ສະບາຍໃນເວລາກິນອາຫານ, ແຕ່ວ່າພຶດຕິກໍາຂອງລາວອາດເປັນອາການ. ລູກຂອງທ່ານຂື້ນຂື້ນ, ຂີ້ກຽດ, ຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຕົນເອງຫຼັງຈາກກິນອາຫານນົມ? ທ່ານຍັງສາມາດສັງເກດເບິ່ງກະເພາະອາຫານຂອງລາວເພື່ອກວດເບິ່ງການຕິດເຫັບ. ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍາກທີ່ຈະເບິ່ງແຕ່ tummies ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
- ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ: ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດນ້ໍາຫນັກຂອງລົມຫາຍໃຈຂອງເດັກນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານອາດຈະມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງເມື່ອເຂົາກິນນົມຫຼາຍ ທີ່ຢູ່ ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການພະຍາຍາມຮັກສາວາລະສານຫລືເຮັດໃຫ້ມີບັນທຶກເພື່ອປຽບທຽບອາການທີ່ມີແລະບໍ່ມີນົມ.
ວິທີການທົດສອບ Lactose Intolerance
ການທົດສອບສໍາລັບ lactose intolerance ໃນເດັກນ້ອຍອາດຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ.
ບາງຄົນອາດຈະກວດຫາຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງ lactose ໂດຍອີງໃສ່ອາການເທົ່ານັ້ນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນປັບປຸງໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົານໍ້ານົມອອກຈາກອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານ, ບາງຄົນອາດຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີການທົດສອບບາງຢ່າງ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະຖາບັນຂອງເດັກນ້ອຍອະເມລິກັນອະທິບາຍວ່າການທົດສອບລົມຫາຍໃຈຂອງໄຮໂດຣເຈນທີ່ບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມຫຼືການກວດ biopsy intestinal ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການວິນິດໄສການຂາດສານ lactose ຢ່າງແນ່ນອນ.
Living With Lactose Intolerance
ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມອ້ວນ lactose, ທ່ານຈະຕ້ອງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໂດຍສະເຫນີຜະລິດຕະພັນນົມນ້ອຍໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີລາຍການເມນູຫຼາຍໃນການກໍາຈັດຂອງທ່ານ.
(ຄີມກ້ອນແມ່ນທັງຫມົດຢູ່ໃນໂຕະ!)
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ທົນທານ lactose ບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ແນ່ນອນ; ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດຈັດການຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງ, ຕົວຢ່າງ, ຫຼືຫນຶ່ງແກ້ວຂອງນົມ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທໍາອິດທີ່ຈະກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນນົມຢ່າງສົມບູນອອກຈາກອາຫານຂອງລູກທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ລະບົບຂອງມັນສາມາດທໍາລາຍຕົວເອງຂອງ lactose ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ້ຍ້ໍານົມຄືນໃຫມ່ໆອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບປະເພດອາຫານທີ່ສູງແລະຕ່ໍາ lactase. ນົມ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີປະມານ 5-8 ກຼາມຂອງ lactase ຕໍ່ຈອກ, ໃນຂະນະທີ່ການບໍລິໂພກຂອງມັນເບີມີປະລິມານຕ່ໍາກວ່າ lactase.
ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນ lactose ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າລູກຂອງທ່ານຈະສະດວກສະບາຍຫລາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານກະທົບກະເທືອນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Heyman, MB (2006, September). Lactose Intolerance in Infants, Children, and Adolescents Pediatrics , 118, (3): 1279-1286 Retrieved from http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279