ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາຈາກແດດ. "ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ sunscreen ໃດ?" "ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເທົ່າໃດ?" "ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄວນໃຊ້ sunscreen?" ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທົ່ວໄປທັງຫມົດກ່ຽວກັບການລະຄາຍເຄືອງທີ່ພໍ່ແມ່ມີ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆສັບສົນຫຼາຍ, ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຍັງສືບຕໍ່ເຊື່ອຄວາມລຶກລັບເຫຼົ່ານີ້:
Myth 1 - SPF 100+ Sunscreen ໃຫ້ 3 ເວລາ Sun Protection ຂອງ SPF 30
SPF 30 ຫຼື SPF 50 ປ້ອງກັນຄວາມສະອາດຈາກ 97 ຫາ 98 ເປີເຊັນຂອງຮັງສີ UVB.
ໃນຂະນະທີ່ຝາອັດປາກມ້າ SPF ທີ່ສູງກວ່າອາດຈະປົກປິດ 99% ຂອງຮັງສີ UVB, ມັນພຽງແຕ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ການໃຊ້ຝາລະອອງ SPF ສູງສາມາດໃຫ້ການປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ sunscreen ພຽງພໍແລະບໍ່ສະຫມັກໃຫມ່ມັນເລື້ອຍໆ.
ຄວາມລຶກລັບ 2 - ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອາບແດດໃນມື້ທີ່ມີວັນສຸກ
ອີງຕາມ FDA, "ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ສະພາບຄ່ອງ, ເຖິງ 80 ເປີເຊັນຂອງດວງຕາ UV ຂອງແສງຕາເວັນສາມາດຜ່ານເມກໄດ້." ດັ່ງນັ້ນຈື່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ, ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການ sunscreen ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນ sunburn .
ຄວາມລຶກລັບ 3 - ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາປ້ອງກັນຫນ້າຈໍໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍ
FDA ບອກວ່າບໍ່ມີນ້ໍາ sunscreen ຢ່າງແທ້ຈິງຫຼື waterproof, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາທົນທານຕໍ່. ທຸກໆ sunscreen, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ອ້າງວ່າເປັນນ້ໍາ, ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃຫມ່ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານລອຍ.
ຕໍານານ 4 - ແດດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກກັບລູກຂອງຂ້ອຍ
ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການດູດຊຶມແລະທ່ານກໍາລັງໃຊ້ນ້ໍາ sunscreen, ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຜິດພາດລະດູຝົນທົ່ວໆໄປ, ເຊັ່ນບໍ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນໄວໆນີ້ກ່ອນທີ່ເດັກຂອງທ່ານອອກໄປ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ແດດທຸກໆຄັ້ງທີ່ລູກຂອງທ່ານ ອອກໄປໃນດວງອາທິດ, ຫຼືບໍ່ນໍາໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ.
ຄວາມລຶກລັບ 5 - ລູກຂອງຂ້ອຍມີອາການແພ້ຕໍ່ຜິວຫນັງ
ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບແດດ. ແທນທີ່ຈະ, ລາວອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງ sunscreen ເຊິ່ງສາມາດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງເຄື່ອງຫມາຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ທ່ານຄວນປ່ຽນແປງກັບ sunscreen ຫຼື sunblock ທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮ່າງກາຍຂອງລູກທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວມີຕິກິຣິຍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
Myth 6 - Kids ຂອງຂ້ອຍໃຊ້ Sunscreen, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າປອດໄພຈາກແດດ
ມີຄວາມປອດໄພດ້ານແດດຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ ultraviolet ກ່ວາການໃຊ້ sunscreen. ຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພຂອງແດດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຮັດໃຫ້ເດັກຂອງທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ສະຫນອງການປົກປ້ອງ UV 99 ຫາ 100 ເປີເຊັນ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ແລະຈໍາກັດການຊູນກັບແດດໃນເວລາທີ່ມັນແຂງແຮງສູງ - ລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າແລະ 4 ໂມງແລງ
Myth 7 - ລູກຂອງຂ້ອຍມີ Tan, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ Sunscreen
"ພື້ນຖານ" ແມ່ນບໍ່ມີການປ່ຽນແທນການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນ "ຄວາມສະອາດສຸຂະພາບ". ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ sunscreen ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຈາກແສງແດດ.
ຄວາມລຶກລັບ 8 - ຂ້ອຍບໍ່ຄວນໃຊ້ Sunscreen ດັ່ງນັ້ນລູກຂອງຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ Vitamin D ເພີ່ມເຕີມ
ມີວິທີທີ່ປອດໄພຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ກວ່າການປົກປ້ອງດ້ວຍແສງແດດຂອງແສງຕາເວັນ UV, ລວມທັງວິຕາມິນ, ນົມ ແລະອາຫານເສີມອາຫານເສີມອື່ນໆ.
ຕໍານານ 9 - ລູກຂອງຂ້ອຍມີຜິວຊ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີບ່ອນລະຄັງແດດ
ບຸກຄົນທຸກຄົນຄວນໃຊ້ sunscreen spectrum ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ມີ SPF ຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ຫາ 30 ທຸກໆເວລາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງອອກໄປຢູ່ໃນແດດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຜົາໄຫມ້, ຄວນໃຊ້ຢາກັນພະຍາດ. ອີງຕາມອົງການປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ, "ທຸກໆຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຊື້ອຊາດຫຼືຊົນຊາດຊົນເຜົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແສງຕາເວັນ."
Myth 10 - ມາດຕະການ SPF ການປ້ອງກັນຫຼາຍປານໃດປ້ອງກັນ Sunscreen ໃດ
ໃນຂະນະທີ່ SPF ຢືນຢູ່ກັບປັດໃຈປົກປ້ອງແສງຕາເວັນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ມາດຕະການຂອງລະດັບການປົກປ້ອງ sunscreen ຕໍ່ຕ້ານແສງແດດ UVB, ເຊິ່ງເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ເກີດການ sunburn. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາວ່າ sunscreen ປ້ອງກັນຈາກຮັງສີ UVA, ແລະເຫຼົ່ານີ້ຮັງສີ UVA ເຂົ້າໄປໃນເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວຫນັງ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃສ່ປ້າຍກໍາປັ່ນ Sunscreen ໂດຍ FDA ຈະຕ້ອງມີລະບົບການລະດັບສີ່ດາວເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ສາມາດເບິ່ງວ່າ UVA ປ້ອງກັນ sunscreen ເທົ່າໃດ, ຫຼືວ່າ sunscreen ຈະບໍ່ມີການປ້ອງກັນ UVA ຢູ່. ໃນປັດຈຸບັນ, ພໍ່ແມ່ຄວນຊອກຫາ sunscreen ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ມີ SPF ຕ່ໍາສຸດ 15 ຫາ 30 ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະຫນອງການປ້ອງກັນ UVA ແລະ UVB.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> CDC ຂ້ອຍຈະປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດຈາກແດດ? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA Consumer Update ເຄັດລັບທີ່ຈະປອດໄພໃນດວງອາທິດ: ຈາກແສງແດດກັບແວ່ນຕາກັນແດດ. https://www.fd.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງແດດ. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety