ການປິ່ນປົວແລະຟື້ນຟູທາງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການເກີດລູກ

ການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມເຈັບປວດແລະການລ້ຽງລູກແມ່ນຄວາມກັງວົນທັງຫມົດ

ການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການ ເກີດລູກຍັງ ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສັບສົນກວ່າການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງແລະປັບຕົວຕະຫຼອດເວລາຖືພາ. ໃນໄລຍະໄກທ່ານກໍາລັງຈະຢູ່ໃນເວລາທີ່ການຖືພາຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງຟື້ນຕົວ.

ການຮັກສາເລືອດແລະການດູແລ Perineal

ເຊັ່ນດຽວກັບການລ່ວງລະເມີດແລະການເກີດລູກ, ສາຍຂອງມົດລູກທີ່ໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງທ່ານຕ້ອງຫຼົ່ນລົງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະຜ່ານກ້າມເລືອດ, ບາງຄົນແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນໃຈແມ່ນວ່າກ້າມທີ່ບໍ່ຄວນຈະມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຫມາກໂປມເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຈະເປັນອາການຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ເຊັ່ນວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແອດຄຼົກທີ່ເກັບໄວ້ໃນມົດລູກຂອງທ່ານ.

ເລືອດໄຫຼ ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼຸດລົງຢ່າງຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາ. ການໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງເກີດຂື້ນໃນສອງຫາສາມມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການໃຫ້ແລະຄວນຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆ. ມັນອາດຈະປ່ຽນຈາກສີແດງຊ້ໍາໄປເປັນສີຊົມພູແລະເຖິງແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະປາດອອກຫມົດ.

ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາສະແຕນເລດ, ບໍ່ແມ່ນຢາສະແຕມ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງການກິນອາບນ້ໍາສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ.

ຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມຕັ້ງແຕ່ເກີດການເຈັບທ້ອງເຕັມຫຼືໃນໄລຍະສັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການໃຄ່ບວມແລະເຈັບຫົວຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະເວລາຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະມີນ້ໍາຕາໄຫຼເລັກໆໃນເຂດພື້ນທີ່. ການໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຫຼັງຈາກການດູດນົມຈະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງອ່ອນລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງອີກຕໍ່ໄປຈາກກະດາດຊໍາເຮື້ອ.

ສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ, ຢາກ້ອນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການໃຄ່ບວມແລະອາການເຈັບປວດ.

Pain Medication

ຖົງກ້ອນແລະການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຈັບຫນັກແລະໃຄ່ບວມຂອງເນື້ອອ່ອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາປິ່ນປົວບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ຢາປົວພະຍາດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຈັບທ້ອງໄດ້.

ການປວດຂໍ້ກະດູກເກີດຂຶ້ນເມື່ອສັນຍາຂອງມະຫາສະມຸດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເລືອດແລະຍ້ອນວ່າມັນພະຍາຍາມກັບຄືນໄປຫາຂະຫນາດກ່ອນກໍາລັງຖືພາ. ການຫົດຕົວມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນແລະສາມາດແຜ່ລາມຈາກອ່ອນລົງໄປໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ. Motrin (ibuprofen) ແມ່ນປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດຕໍ່ການປ່ວຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າ Tylenol (acetaminophen) ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຈັບປວດຫຼືເຈັບທ້ອງອັກເສບສາມາດຮຸນແຮງພຽງພໍເພື່ອຮຽກຮ້ອງສິ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດໄວ້ສໍາລັບທ່ານ.

Lactation

ການຖືພາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 12 ອາທິດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຈໍານວນເງິນທີ່ມີນ້ໍານົມຈໍານວນຫນ້ອຍລົງມາຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ. ໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີປະສົບ ການ . ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຜະລິດ້ໍານົມ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການສະແດງນົມຈາກນົມຂອງທ່ານ. ໃສ່ເສື້ອຍືດສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະສະດວກສະບາຍໃນເວລານອນໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດ.

ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນຂື້ນໃນໄລຍະເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່ານໍ້າຮ້ອນອາດເຮັດໃຫ້້ໍານົມ "ປ່ອຍໃຫ້ລົງ". ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນ, ການຜະລິດ້ໍາຕົ້ມຄວນ ທໍາມະຊາດພາຍຫຼັງສອງສາມມື້. ເບິ່ງສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ເຈັບປວດຫຼືແຂງໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງ, ໄຂ້, ຫຼືອາການກະທັນຫັນ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອຫນຶ່ງຂອງທໍ່້ໍານົມຂອງທ່ານແລະອາດຈະຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ພິຈາລະນາພິເສດຫຼັງຈາກ C-Section

ຖ້າທ່ານມີ C-section, ທ່ານກໍ່ຈະປະສົບກັບເລືອດໄຫຼຊ່ອງຄອດບາງຢ່າງ - ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ - ແລະຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫຼືຖືກກະຕຸ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ C-section ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດບາງຢ່າງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານຈະເປັນການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.

ທ່ານຫມໍແລະ anesthesiologist ຂອງທ່ານຈະສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວອາການເຈັບຜ່ານ IV ຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດທົນທານຕໍ່ຢາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດລອງຊອງກ້ອນ, ຖ້າທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາການຊັກໃຫ້ແຫ້ງ.

ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີ C-sections ຄວນພະຍາຍາມຍ່າງໃນມື້ດຽວກັນກັບການຜ່າຕັດຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາອາການແຊກຊ້ອນຫຼືເງື່ອນໄຂອື່ນໆກໍ່ສະກັດກັ້ນ. ການເຄື່ອນຍ້າຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສະດວກໃນຕອນທໍາອິດ, ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ມັນກໍ່ດີສໍາລັບປອດຂອງທ່ານ, ການໄຫຼວຽນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບຈິດໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບຕີນຂອງທ່ານອີກໃນທັນທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ມີ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ ທີ່ມີການຜ່າຕັດໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຮັກສາການຊັກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະແຫ້ງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ຈົ່ງເບິ່ງສໍາລັບການປວດຮາກ, ການໄຫຼເຂົ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມຈາກການຜ່າຕັດ, ແລະເລືອດໄຫຼ.

ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາພິເສດກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອຫຼັງຈາກ C-section, ແມ່ຍິງທັງຫມົດຄວນຮູ້ເຖິງ ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ ຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມແບບໃດກໍ່ຕາມ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍອາການໄຂ້ (ຫຼາຍກວ່າ 100.4 F), ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ, ການໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະມີກິ່ນຫອມຫຼືມະເລັງທີ່ໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດ (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີກິ່ນຫອມ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເຊັ່ນດຽວກັບກັບນໍ້າທີ່ປະຈໍາເດືອນ). ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ

ຫຼັງຈາກການໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານອອກ, ໄລຍະເວລາປົກກະຕິຂອງທ່ານ ຄວນກັບຄືນມາໃນ 4 ຫາ 6 ອາທິດ . ວົງຈອນຂອງທ່ານອາດຈະຜິດປົກກະຕິໃນຫຼາຍເດືອນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາປະກະຕິບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້.

ເພດແລະການຄຸມກໍາເນີດ

ຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດທາງເພດຈົນເຖິງເລືອດໄຫຼອອກແລະປາກມົດລູກຂອງທ່ານກໍ່ຈະປິດອີກແລ້ວ. ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງທ່ານສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫຼັງຈາກອາຍຸ 4 ຫາ 6 ອາທິດຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງເພດໄດ້ ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຄວາມໄວ, ແລະທ່ານຄວນລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກກຽມພ້ອມທາງດ້ານອາລົມ.

ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມ. ຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດຫຼືການເກີດລູກແລ້ວ, ມັນກໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດໄດ້ທັນທີ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ນໍາໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ "ປົກປ້ອງ" ຈາກການຖືພາໃນອາທິດທໍາອິດ. ວິທີການອຸປະສັກເຊັ່ນ: ມົດລູກຫຼື diaphragm ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແນະນໍາຈົນກ່ວາປາກມົດລູກຂອງທ່ານຖືກປິດຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ສົນທະນາກັບຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານແລະທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ

ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເກີດລູກຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະຂໍອະໄພທ່ານຈາກການເຮັດວຽກສໍາລັບສອງສາມມື້ຫຼືຕໍ່ໄປຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູບາງຄັ້ງ. ພັກຜ່ອນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ແລະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະສັງຄົມກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສະແດງການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນແຊກແຊງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມອຶດອັດຕາມປົກກະຕິຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມຫຼື C-section ອາດຈະເປັນ ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ ຖ້າວ່າມັນຍັງສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍໆອາທິດຫຼືຂັດຂວາງຊີວິດຂອງທ່ານ. ອາການອື່ນໆຂອງການຊຶມເສົ້າສາມາດປະກອບມີການປ່ຽນແປງໃນການກິນອາຫານຫຼືການນອນຂອງທ່ານ, ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ການຮ້ອງໄຫ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມກັງວົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຕົກຕໍ່າ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American Pregnancy Association. ຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ: ການຟື້ນຟູທາງຮ່າງກາຍ. ອັບເດດສິງຫາ 2015.

> American Pregnancy Association. Caesarean Birth After Care ອັບເດດສິງຫາ 2015.

> Miscarriage Association. ການສູນເສຍເວລາຊັກຊ້າ: ການສູນເສຍໄຕມາດທີສອງ . ເຜີຍແພ່ 2016