ໃນເວລາທີ່ທ່ານທົນທຸກການຊຶມເສົ້າດ້ານການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ

ຮູ້ວ່າອາການໃດເປັນທຸງສີແດງ

ການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຂຶ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນທົ່ວໄປໃນຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດຫຼືການສູນເສຍການຖືພາຕໍ່ມາ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສູນເສຍການຖືພາ. ແຕ່ບ່ອນໃດແມ່ນບັນດາເສັ້ນທາງລະຫວ່າງຄວາມໂສກເສົ້າແລະການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ? ມັນອາດຈະເປັນຄໍາຖາມທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.

ອາການຂອງຊຶມເສົ້າ

ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ, ອາການຊຶມເສົ້າມີດັ່ງນີ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ຫລືຄວາມບໍ່ສະບາຍ
• ຄວາມກະຕຸ້ນຫລືຄວາມບໍ່ສະບາຍ
• ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນອະດີດ
• ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະພະລັງງານຕ່ໍາ
• ບັນຫາໃນການສຸມໃຈໃສ່ແລະການຕັດສິນໃຈ
• ການຂັດຂວາງນອນ
• ການປ່ຽນແປງຄວາມຢາກອາຫານ
• ຄວາມຄິດຂອງ suicide
• ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການປິ່ນປົວ

ແນ່ນອນ, ຊອກຫາຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນັ້ນ, ເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການລ່ວງລະເມີດອາດຈະມີບາງຢ່າງຂອງອາການເຫຼົ່ານັ້ນ. ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີການຊຶມເສົ້າທາງການແພດ - ການຕອບສະຫນອງຄວາມໂສກເສົ້າແບບປົກກະຕິແມ່ນເກືອບຄ້າຍກັບການຊຶມເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສັງເກດການພາຍນອກ.

ຄວາມໂສກເສົ້າຫລືຊຶມເສົ້າ?

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບນັກສັງເກດການພາຍນອກໃດໆທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນທາງທົ່ວໄປໃນດິນຊາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າແລະສິ່ງທີ່ເປັນຊຶມເສົ້າສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຜູ້ທີ່ໄດ້ສຶກສາຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງເກີດລູກບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີແຍກຄວາມໂສກເສົ້າຈາກການຊຶມເສົ້າ.

ປັດໄຈຫນຶ່ງອາດຈະເປັນເວລາດົນນານທີ່ອາການຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຂອບເຂດເວລາສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປັນແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກສໍາລັບຄວາມໂສກເສົ້າ.

ບໍ່ມີຈຸດທີ່ກໍານົດເວລາທີ່ທ່ານຖືກ "ຄິດ" ທີ່ຈະ ແກ້ໄຂຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ ແລະສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນມັກຈະເປັນຂະບວນການຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄວາມໂສກເສົ້າສໍາລັບເວລາດົນນານບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການການປະເມີນຜົນສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ.

ບາງທີຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານທີ່ມີຜົນຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບອອກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານສູນຫາຍ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, laugh at jokes, ກິນແລະນອນຕາມປົກກະຕິ, ແລະມ່ວນຊື່ນກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕົກຕໍ່າ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານອາດຈະຕົກໃຈຫຼືຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເວົ້າລົມກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດ ເບິ່ງຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າ , ນັກປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວ, ນັກຈິດຕະສາດຫຼືຜູ້ປະຕິບັດສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ. ທຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະສາມາດຊີ້ໃຫ້ທ່ານໃນທິດທາງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບວິທີການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນ suicidal, ກະລຸນາຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າທາງການແພດ, ການປິ່ນປົວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢາທີ່ເທົ່າທຽມກັນ. ຢາແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ວ່າຄົນອື່ນອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ເຂົ້າຮ່ວມການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ວຍຕົນເອງຫຼືກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສໍາລັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກເກີດລູກ?

ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາການຊຶມເສົ້າທາງການແພດຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ. ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຂອງການຊຶມເສົ້າກ່ອນການສູນເສຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຂຶ້ນອີກຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີເດັກນ້ອຍທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຫຼືຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນໃນອະນາຄົດອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ບັນຫາໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີການລ່ວງລະເມີດ.

ແລະຖ້າມີສິ່ງເຫລົ່ານີ້ນໍາໃຊ້ກັບທ່ານ, ກະລຸນາບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບປະສົບການເຫລົ່ານີ້ຢ່າງດຽວ. ທ່ານ ບໍ່ແມ່ນ ຄົນດຽວ, ແລະມີຜູ້ອື່ນທີ່ມີຜູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜໃນຊີວິດຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບມັນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໂດຍຜ່ານການນີ້, ຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼື ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ .

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Daly, Rich, "ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດເລື້ອຍໆຖືກມອງຂ້າມ." Psychiatric News Jun 2008}

_{ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ, "ການຊຶມເສົ້າ". 3 ເມຍະ 2008}