1 -
ກໍານົດຂອບເຂດເວລາທີ່ກໍານົດເວລາໃນອາຍຸເກົ່າ, ມີພຽງແຕ່ປະເພດຫນຶ່ງຂອງພໍ່ແມ່ຫນ້າຈໍທີ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ - ຫນ້າຈໍໂທລະພາບ. ໃນປັດຈຸບັນມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອຸປະກອນ, ມັກຈະຖືແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສັງກະສີໂທລະພາບ, ກໍານົດຂອບເຂດເວລາທີ່ກໍານົດເວລາແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ ... ແລະຈໍາເປັນ.
ພໍ່ແມ່ມັກໃຊ້ວິທີການລົງເທິງລົງດ້ວຍກົດລະບຽບແລະຕາຕະລາງເວລາກ່ຽວກັບເວລາທີ່ໃຊ້ໄຟຟ້າ. ແລະເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ, ດັ່ງນັ້ນກົດລະບຽບເວລາຂອງຫນ້າຈໍນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບດຽວ.
ນອກເຫນືອຈາກພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກົດລະບຽບເວລາຂອງຫນ້າຈໍ
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຈໍາກັດເວລາຈໍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກມີຄວາມຕ້ອງການເຮັດກິດຈະກໍາອື່ນໆ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ສາມາດຫຼິ້ນເປັນອິດສະຫຼະໂດຍໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີ້ນແລະສື່ມວນຊົນທີ່ບໍ່ແມ່ນເອເລັກໂຕຣນິກມີປະໂຫຍດທີ່ຕ້ານທານກັບການດຶງດູດຂອງຫນ້າຈໍ. ການສ້າງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການຫຼິ້ນແບບເອກະລາດແມ່ນການປົກປ້ອງທໍາອິດຂອງພໍ່ແມ່ຕໍ່ການໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຫຼາຍເກີນໄປ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ຄວນຊອກຫາຕົວເອງໃນຖານະຜູ້ອໍານວຍການກິດຈະກໍາຂອງເດັກເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫວ່າງງານແລະບໍ່ມີຫນ້າຈໍ. ການເກັບມ້ຽນເຄື່ອງຫຼີ້ນຫຼີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານທີ່ມີເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ຊຸກຍູ້ການຫຼິ້ນແບບຈິນຕະນາການເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກທີ່ໃຊ້ມັນເພື່ອບັນເທີງຕົວເອງແມ່ນສໍາຄັນ. ການອ່ານຫນັງສືກັບລູກຂອງທ່ານຈາກໄວຫນຸ່ມຍັງສາມາດສ້າງຄວາມຮັກຂອງປຶ້ມ. ຈາກນາທີພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລວບລວມເດັກນ້ອຍຢາກຍ້າຍອອກໄປ, ສະນັ້ນການດົນໃຈເດັກນ້ອຍຈະມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຫລິ້ນຢູ່ນອກ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຟັງຫນັງສືແລະ podcast ຂອງເດັກເພື່ອພັດທະນາທັກສະການຮຽນຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເວລາຈໍທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ສ້າງເທົ່າທຽມກັນ
ເວລາຈໍສະແດງຜົນໃນວັນນີ້ປະກອບດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆຈໍານວນຫຼາຍຄື: ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າໃຊ້ໂທລະສັບຂອງເຈົ້າເພື່ອເກັບເຈົ້າຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ເບິ່ງໂທລະທັດຫຼື DVDs ຂອງຮູບເງົາ, ຖ່າຍທອດວິດີໂອໃນແທັບເລັດໃນລົດ, ມັກຫຼີ້ນເກມຄອມພິວເຕີ້. ການເຮັດວຽກບ້ານ), ຫຼືຫຼີ້ນເກມວີດີໂອບໍ່ແມ່ນເພື່ອການສຶກສາ. ມັນນັບທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າມັນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເວລາຈໍທັງຫມົດບໍ່ຄືກັນ, ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຍັງຫຼາຍເກີນໄປ. ການຄິດໄລ່ຈໍານວນເງິນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນວຽກທີ່ຍາກສໍາລັບພໍ່ແມ່. ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນໂລກອ້ວນແລະການເອົາໃຈໃສ່ໃນເດັກທີ່ໃຊ້ເອເລັກໂຕຣນິກຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ຈໍາກັດເວລາ. ທາງດ້ານລຸ່ມ, ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ເນື່ອງຈາກລັກສະນະສັບສົນຂອງບັນຫານີ້, ບໍ່ມີການຫ້າມຢ່າງແທ້ຈິງໃນເວລາຈໍຫຼືເວລາຈໍທີ່ບໍ່ຈໍາກັດແມ່ນແນ່ນອນ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການສ້າງກົດລະບຽບ, ພິຈາລະນາຈຸດປະສົງ, ເວລາແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກລູກຂອງພວກເຮົາໃຊ້. ແລະພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຄື່ອນໄຫວໃນການສົນທະນາກັບເດັກນ້ອຍໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ສືບຕໍ່ການອ່ານສໍາລັບຊັບພະຍາກອນຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ເປັນຫຍັງຈໍາກັດເວລາທີ່ກໍານົດເວລາຂອງຈໍ
- ວິທີການຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍ
2-
ເປັນຫຍັງຈໍາກັດເວລາທີ່ກໍານົດເວລາຂອງຈໍຜົນກະທົບຂອງເວລາຈໍທີ່ເກີນກໍາລັງ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ສື່ທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນໂຮງຮຽນ, ການນອນຫລັບແລະການກິນອາຫານ, ແລະຄວາມອ້ວນ. ນອກຈາກນີ້, ອິນເຕີເນັດແລະໂທລະສັບມືຖືສາມາດສະຫນອງເວທີສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດກົດຫມາຍແລະມີຄວາມສ່ຽງ. "
ແຕ່, ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ເວລາທີ່ຫນ້າຈໍທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ມີທ່າແຮງເຫຼົ່ານີ້; ມັນແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ເວລາທີ່ຫນ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າພຽງຫນ້ອຍດຽວກັນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການພົວພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອ່ານ, ການຫຼິ້ນແບບຈິນຕະນາການແລະອື່ນໆ.
Defining Excessive
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ "ເກີນໄປ" ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນການໂທຫາຄໍາຕັດສິນ. ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າ AAP ຈະອອກຖະແຫຼງການໃຫມ່ໃນເວລາທີ່ຈໍສະແດງໃນປີ 2016. ມີຫລາຍວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ: ເກມວີດີໂອ, ເກມຄອມພິວເຕີ (ມີການສຶກສານັບ), ໂທລະສັບທີ່ມີຂໍ້ຄວາມແລະເກມ, ສັງຄົມ ສື່ມວນຊົນ, ເກມມືຖື, ເມັດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງບ້ານ.
ແຕ່ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເມື່ອການໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຂັດຂວາງກັບຊີວິດຈິງ. ນີ້ອາດຫມາຍເຖິງບັນຫານອນຫຼືມັນອາດຈະເປັນບັນຫາທາງສັງຄົມຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນແບບງ່າຍໆກັບເດັກທີ່ບໍ່ສາມາດຄິດຫຍັງອີກທີ່ຈະເຮັດແຕ່ຫລິ້ນກັບເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໃຫ້ເດັກເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈກໍານົດຂອບເຂດເວລາຂອງຫນ້າຈໍ, ໃຫ້ເບິ່ງບັນຫາທັງຫມົດແຕ່ຍັງເບິ່ງຂໍ້ມູນສະເພາະສໍາລັບເດັກແຕ່ລະຄົນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຢາກຈະບັນລຸໃນເວລາທີ່ຫນ້າຈໍຫນ້ອຍລົງແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າຫາກການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານພັດທະນາຄວາມສົມດຸນໃນໂລກຂອງສິ່ງລົບກວນທາງໄຟຟ້າຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ສໍາຄັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນໍາໃຊ້ນີ້ເປັນເຈົ້າຫນ້າທີ່ຫຼັກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍານົດຫຼັກສູດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ວິທີການຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍ
3-
ວິທີການກໍານົດໄລຍະເວລາຂອງຫນ້າຈໍແລະໃນຂະນະທີ່ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈໍາກັດການໃຊ້ເວລາໃນຫນ້າຈໍອາດຈະສອນໃຫ້ເດັກຕ້ອງການຫລິ້ນ, ພໍ່ແມ່ຈະຕ້ອງມີຍຸດທະສາດພື້ນຖານບາງຢ່າງເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນ. ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍຕົວແລະສ້າງຄວາມສົມດູນສໍາລັບຕົວເອງ, ແຕ່ໃນໄລຍະສັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຈະຕ້ອງມີການຊີ້ນໍາຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ບໍ່ມີກົດບັນຍັດຫນຶ່ງຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸສອງປີແລະໄວລຸ້ນ. ກົດລະບຽບຕ້ອງມີຄວາມເຫມາະສົມກັບອາຍຸແລະພວກເຂົາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄິດຄືນໃຫມ່ທຸກໆຄັ້ງດັ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕແລະການປ່ຽນແປງເຕັກໂນໂລຢີ. ນີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາ:
ກໍານົດຕົວຢ່າງທີ່ດີ. ຈົ່ງສັງເກດການນໍາໃຊ້ເອເລັກໂຕຣນິກຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບລູກຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືເອົາກົດລະບຽບດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍແຕ່ເຮັດຕາມກົດລະບຽບຂອງເວລາຂອງທ່ານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍດ້ວຍຫນ້າຈໍໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ກັບລູກຂອງທ່ານ.
ມີເວລາ / ມື້ທີ່ພິເສດໃນເວລາທີ່ຫນ້າຈໍບໍ່ຈໍາກັດ. ບາງທີອາດຈະນີ້ຈົນຮອດເວລາເຮັດວຽກບ້ານຫຼືຈົນຮອດຄ່ໍາຫຼືເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຫມູ່ເພື່ອນໄປຢ້ຽມຢາມ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກເຂົ້າໃຈວ່າເອເລັກໂຕຣນິກແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມໃນບາງຄັ້ງ. Summer ແລະປີຮຽນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພິຈາລະນາກໍານົດກົດລະບຽບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄັ້ງ.
ມີສະຖານທີ່ສະເພາະບ່ອນທີ່ຫນ້າຈໍບໍ່ໄດ້ຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ບາງທີທ່ານອາດຈະມີກົດລະບຽບກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາຫລືບາງທີທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ພວກມັນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມ. ອີກຄັ້ງນີ້ສົ່ງສັນຍານວ່າຫນ້າຈໍບໍ່ໄດ້ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານມີຢູ່ກັບຫນ້າຈໍເຫຼົ່ານັ້ນ. ມີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຕັກໂນໂລຢີເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ລູກຂອງພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການອ່ານຢູ່ໃນວີດີໂອຫຼືເກມຄອມພິວເຕີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ພວກເຂົາແລະມັກຫຼີ້ນພວກມັນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ປົກຄອງທີ່ມີຢູ່ທຸກໆອຸປະກອນທີ່ລູກທ່ານໃຊ້. ແລະມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາໃນຊ່ວງເວລາ.
ຊຸກຍູ້ແນວພັນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈໍາກັດການໃຊ້ເວລາໃນການເບິ່ງຫນ້າຈໍໂດຍລວມແລ້ວ, ເບິ່ງວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ສັງເກດເບິ່ງເກມຫຼືສະເຫມີໃນເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມໂດຍສະເພາະຫຼືນັ່ງຢູ່ຕຽງນອນຢູ່ທາງຫນ້າທີວີຕະຫຼອດມື້.
ສົນທະນາກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຈົ່ງເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແລະເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງຕັ້ງກົດລະບຽບທີ່ທ່ານຢູ່. ການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຫນ້າຈໍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການສອນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ຄວບຄຸມຕົວເອງໃນບາງມື້. ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຮູ້ເຖິງບາງດ້ານດ້ານລົບຂອງເອເລັກໂຕຣນິກແລະອິນເຕີເນັດເຊັ່ນຄວາມຮຸນແຮງໃນເກມແລະຮູບເງົາ, ການຂົ່ມເຫັງແລະ sexting ໃນສື່ສັງຄົມ, ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະພົບກັບພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເວົ້າກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າສົນທະນາໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງ. ບໍ່ວ່າກົດລະບຽບຫຼືຄໍາແນະນໍາໃດໆທີ່ທ່ານກໍານົດ, ໃຫ້ຕິດຕາມມັນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເປັນຜູ້ບັງຄັບໃຊ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນວຽກຂອງພວກເຮົາ. ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
ແຕ່ຈະປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຂົາມີການປ່ຽນແປງແລະເຕັກໂນໂລຢີດັ່ງນັ້ນ. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະສ້າງກົດລະບຽບໃຫມ່ຫຼືແກ້ໄຂອາຍຸເກົ່າເມື່ອມີການປ່ຽນແປງເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນເວລາທີ່ທ່ານແກ້ໄຂກົດລະບຽບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ເປັນຫຍັງຈໍາກັດເວລາທີ່ກໍານົດເວລາຂອງຈໍ