ດື່ມກາເຟໃນຂະນະທີ່ກິນນົມແມ່

ມີຫນ້ອຍ, ຖ້າມີ, ເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍກ່ວາອາທິດທໍາອິດກັບເດັກນ້ອຍໃຫມ່. ໃນຄືນທີ່ບໍ່ຢຸດຕົວຂອງການນອນຫຼັບໄດ້ຮັບການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ, ແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຕົວເອງກໍມັກຈະຫມົດໄປ. Caffeine ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດວຽກໃນລະຫວ່າງມື້, ແຕ່ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະກິນກາເຟນຽມໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

Caffeine in Breastmilk

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຄາເຟອີນທີ່ທ່ານກິນໂດຍກາເຟ, ຊາແລະຜ່ານອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດຄາເຟອີນທົ່ວໄປອື່ນໆກໍ່ຈະເຂົ້າໄປໃນນົມແມ່ຂອງທ່ານ, ຈໍານວນຂອງຄາເຟອີນໃນນົມແມ່ຂອງແມ່ຍິງທີ່ກິນກາເຟມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ດີລະຫວ່າງຈໍານວນຄາເຟອີນທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມແລະໃນອັດຕາການດູດຊຶມແລະການກໍາຈັດຄາເຟອີນຈາກແມ່ຍິງຄົນຫນຶ່ງໄປອີກ.

ລູກຂອງທ່ານຍັງມີຂະບວນການປຸງແຕ່ງຄາເຟອີນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກນົມແມ່ຂອງທ່ານແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງໄວວານີ້. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຄາເຟອີນໃນລະບົບລູກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເກັບກໍາຄວາມຖີ່ຂອງຄາເຟອີນແລະການບົວລະບັດໃນການດູດນົມຂອງທ່ານເອງ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເວລາດົນປານໃດ, ຄຶ່ງຊີວິດຂອງຄາເຟອີນສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່ແມ່ນປະມານ 3-4 ມື້, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ 2.5 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບອາຍຸ 6 ເດືອນ. ສໍາລັບທ່ານ, ມັນເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ຄໍາແນະນໍາ: ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າລູກຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບນໍ້າຫນັກຈາກນົມແມ່ຂອງທ່ານເທົ່າໃດ, ແຕ່ຕິດກັບຫນຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້, ແລະໃຫ້ອາຫານລູກກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຄາເຟອີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

ຜົນກະທົບດ້ານໂພຊະນາການ

ຄາເຟອີນມີຜົນຕໍ່ອົງປະກອບຂອງນົມແມ່ຂອງທ່ານ.

ນົມແມ່ຂອງແມ່ຍິງທີ່ດື່ມນ້ໍາຫນັກສາມຈອກຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກຫນ້ອຍທີ່ສາມກ່ວາແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ດື່ມກາເຟ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ hemoglobin ແລະ hematocrit ຕ່ໍາລົງໃນແມ່ທີ່ດື່ມກາເຟແລະລູກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນແຜ່ຫຼາຍໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີການບໍລິໂພກກາເຟທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຫຼີກເວັ້ນກາເຟແລະອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄາເຟອີນອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບໂພຊະນາການຂອງນົມແມ່ຂອງທ່ານ.

ຜົນກະທົບ

ຄາເຟອີນແມ່ນຢາກະຕຸ້ນ, ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ກິນກາເຟມີຫຼາຍກວ່າ "ຕື່ນນອນຢ່າງກວ້າງຂວາງ" ແລະເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຂັດຂືນ, constipated, ແລະ unsettled ກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, caffeine ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ການປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນຜູ້ລ່ວງຫນ້າຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສຍຊີວິດເດັກເກີດໃຫມ່ (SIDS). ດັ່ງນັ້ນ, ຄາເຟອີນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການນອນຫລັບຂອງລູກທ່ານ. ແມ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮອບວຽນຕົວເອງທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາດື່ມຫຼາຍໆຄາເຟອີນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງການເປັນລູກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກຍັງບໍ່ທໍ້ຖອຍເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ overstimulated.

ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂ, ການດັດແປງການດື່ມກາເຟນຽມຂອງທ່ານສາມາດປັບປຸງສະຖານະການ.

ການຖອນ Caffeine

ການຖອນ Caffeine ແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ສະນັ້ນການຢຸດເຊົາການດື່ມກາເຟຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການດື່ມຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວແລະອາການຄັນຄາຍໃນຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາ: ໃຊ້ ຖ່ານຫີນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຄີມເກືອເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມທຸກທໍລະມານໃນຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບຫົວເປັນອາການຖອນທົ່ວໄປ, ອາການເຈັບປວດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີເມື່ອໃຫ້ລູກກິນນົມ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

ໃນຈຸດນີ້, ຄາເຟອີນບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າບໍ່ເຫມາະສົມກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແລະກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫາຍໃຈ. ແຕ່ມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງນົມແມ່ຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍຫຼາຍ. ການໃຊ້ເວລາດູແລຂອງການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຄາເຟອີນມີຈໍານວນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້, ຊຶ່ງອາດຈະມີຜົນຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{ອາເມລິກາ Academy of Pediatrics "ການໂອນຢາແລະສານເຄມີອື່ນໆໃນນົມຄົນ." Pediatrics 108: 776-789 2001}

_{Clement, M. , "Caffeine and Babies." British Medical Journal 298: 1461 1989}

_{Liston, J. , "ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ - ແອນກໍຮໍ, ຄາເຟອີນ, Nicotine, ແລະຢາ Marijuana". ການທົບທວນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ 6: 27-30. 1998}