ເມື່ອໃດທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດມາ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ການຈັດການອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກເງື່ອນໄຂທາງການແພດ). ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍສິ່ງຕ່າງໆມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວກັບລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະອາດຈະຢູ່ໃນຜົວຂອງທ່ານ (ບາງທີອາດ).
ເຖິງແມ່ນວ່າຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍແມ່ນສຸມໃສ່ຊຸດໃຫມ່ຂອງຄວາມສຸກຂອງທ່ານ.
ບໍ່ມີໃຜຖາມກ່ຽວກັບວຽກງານ. ທ່ານບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບວຽກງານ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານເອົາມາໃຫ້ເດັກນ້ອຍບ້ານເຮືອນແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄອບຄົວໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ຫວັງວ່າຜົວຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາປະມານສອງສາມມື້ຫຼືອາທິດຂອງການຮັບຄວາມເປັນພໍ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄອບຄົວໃຫມ່ຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ.
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍາລັງຢູ່ກັບຕົວເອງກັບລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມສະຫງົບແລະສະຫງົບງຽບ (ອາດຈະບໍ່ງຽບສະຫງົບ) ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະເລີ້ມຍ່າງໄປແລະຈຸດສຸມຂອງທ່ານແມ່ນອອກຈາກລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕື່ນຄຶ່ງຫນຶ່ງທ່ານກໍ່ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບໂຄງການທີ່ທ່ານຢາກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນ.
ມື້ທໍາອິດຂອງການເປັນແມ່ຍິງສາມາດໂດດດ່ຽວໄດ້. ທ່ານຢູ່ສະເຫມີກັບລູກຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຖືການສົນທະນາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເວົ້າພາສາຂອງຕົນເອງ. ໃນສະພາບຄວາມຝັນຂອງທ່ານ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຝັນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານເກົ້າຫາຫ້າ. ທ່ານເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບວຽກງານ.
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ?
ເກັບວາລະສານ
ປະກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ປຸກຂຶ້ນ, ໄປເຮັດວຽກ, ແລະກັບບ້ານ, ໄປນອນ.
ເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານລົ້ມເຫລວເປັນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ! ທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ໂຊກດີທີ່ມີລູກເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ, ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນປັດຈຸບັນ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຢຸດສະຫມອງຂອງທ່ານຈາກການຄິດກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານສໍາລັບ 2 ອາຫານໃນອາຫານ.
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈາກການເລີ້ມຂຶ້ນແລະພວກມັນແມ່ນປົກກະຕິດີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຕົກໃຈລະຫວ່າງການເອົາໃຈໃສ່ກັບລູກເກີດໃຫມ່ແລະຄິດກ່ຽວກັບໂຄງການທີ່ທ່ານອອກໄປຫຼືລູກຄ້າທີ່ໄດ້ນັບທ່ານ.
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຈາກການເຮັດວຽກໄປຫາແມ່ອອກ, ໃຫ້ບັນທຶກວາລະສານຂອງທ່ານ. ຖ້າການຂຽນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃຫ້ບັນທຶກສຽງໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຕອບຄໍາຖາມຄື,
- ຂ້ອຍຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບວຽກ? ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າ passionate ກ່ຽວກັບມັນ?
- ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດສໍາເລັດກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະອອກຈາກພັກ?
- ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດວ່າຂ້ອຍຂາດການອອກ?
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນທ່ານສາມາດປະຕິບັດວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນມາ. ທ່ານຍັງສາມາດປົດປ່ອຍຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີເພາະວ່າທ່ານຂຽນມັນລົງ. ບໍ່ຄວນປະຕິເສດຄວາມສາມາດຂອງຄໍາທີ່ຂຽນ.
ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອສະທ້ອນ
ກ່ອນເດັກນ້ອຍທ່ານຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າທ່ານມີບັນດາຄຸນຄ່າແລະຄວາມສໍາຄັນທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາໃຊ້ເພື່ອວາງແຜນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານມີລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າການປ່ຽນແປງຄຸນຄ່າແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ຄອບຄົວປັດຈຸບັນເປັນມູນຄ່າສ່ວນບຸກຄົນແລະການດູແລລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານເປັນສິ່ງບູລິມະສິດຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ. ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນແນວຄິດນີ້.
ສິ່ງທີ່ມີຄ່າອື່ນໆແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດໃນການຕັດສິນໃຈໃນອະນາຄົດໂດຍອີງຕາມບູລິມະສິດໃຫມ່ຂອງທ່ານ?
ການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງຮາກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມດຸນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີປະສົບການນີ້ແລະປະຈຸບັນກໍານົດຄ່າແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປ່ຽນແປງ.
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບຊີວິດໃຫມ່ນີ້ແມ່ນການຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານຈະມີການເຊື່ອມໂຍງກັບວຽກງານແລະຊີວິດໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ຕອບຄໍາຖາມໃນອະນາຄົດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະຈັດການກັບສະພາບການເຮັດວຽກ. ຕາຕະລາງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຄືແນວໃດກ່ອນແລະວິທີທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນມີການປ່ຽນແປງ? ທ່ານສາມາດຢືນຢັນໄດ້ແນວໃດໃນການຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ?
ໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກະກຽມທາງຈິດກ່ອນທີ່ຈະປະສົມປະສານວຽກງານຂອງທ່ານເຂົ້າໃນຊີວິດໃຫມ່ຂອງທ່ານ.
ຂຽນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເວົ້າລົມກັບປະຊາຊົນກ່ຽວກັບມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ທ່ານຮູ້ຫຼືຢູ່ໃນກຸ່ມເຟສບຸກຫຼືກອງປະຊຸມ.
ໃຫ້ເປົ້າຫມາຍລູກຂອງທ່ານເອງ
ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ (ອາດຈະເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ) ແຕ່ໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຂອງລູກເພື່ອເຮັດສໍາເລັດທຸກໆມື້. ເມື່ອທ່ານຕີເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສະເຫຼີມສະຫຼອງ! ຕົວຢ່າງໃຫ້ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າ "ຂ້ອຍຈະອາບນ້ໍາມື້ນີ້!" ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ໍາພ້ອມກັບທ່ານ, ໃສ່ຫມວກໃສ່ເດັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອາບນ້ໍານັ້ນ. Yippee! ບໍ່ມີຫຼາຍຂື້ນໃນຜົມຂອງທ່ານແລະທ່ານມີກິ່ນຫອມ ຫນ້າຫວາດສຽວ !
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງດ້ວຍນໍ້າ lotion ແລະນ້ໍາເຢັນດ້ວຍແຕງໃນມັນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະປາ.
ກ່ອນເດັກນ້ອຍ, ແລະໃນຂະນະທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າຜົນສໍາເລັດທີ່ທ່ານມັກໃນ "ຊີວິດເກົ່າຂອງທ່ານ" ວາງແຜນເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍໆ.
ກາຍເປັນເລື່ອງຈິງກັບຄວາມເປັນຈິງໃຫມ່ຂອງທ່ານ
ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນທ່ານອາດຈະຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບໂຄງການບ້ານ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພວກເຂົາຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະເຮັດ. ຈະງ່າຍໃນຕົວທ່ານເອງ. ຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ທ່ານກໍາລັງຮຽນຮູ້ວິທີການດູແລເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ທ່ານແລະພຽງແຕ່ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງແມ່ຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ສິ່ງທີ່ລູກຕ້ອງການ.
ຈະດີພ້ອມກັບເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ຖືກ disheveled. ການປັບຕົວກັບແມ່ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເຮັດວຽກແລະພະລັງງານ. ມັນຈະປ່ອຍເວລາຫນ້ອຍລົງສໍາລັບສິ່ງອື່ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະຖືກຕັດສິນໂດຍຄົນອື່ນເນື່ອງຈາກວ່າຮູບລັກສະນະຂອງເຮືອນຂອງທ່ານບໍ່ຍອມຮັບບໍລິສັດໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ.
ທ່ານຈະກາຍເປັນສະດວກສະບາຍທີ່ມີການປ່ຽນແປງການເບິ່ງແລເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ. ວິທີການໃຫມ່ໃນການຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານຈະມາຫາທ່ານ, ຈົ່ງມີຄວາມອົດທົນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ອອກມາ. ອຸປະຕິເຫດໃນອຸປະກອນເດັກນ້ອຍແລະອຸປະກອນຈະເກີດຂື້ນແຕ່ໃນທີ່ສຸດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ຂອງມັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ໃຫມ່, ແລະນັ້ນກໍ່ຄືກັນ.
ຈະມີການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດຫຼາຍແລະຫຼາຍກວ່າຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ. ການເປີດກວ້າງການປ່ຽນແປງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະກາຍເປັນທີ່ດີແທ້ຢູ່.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ
ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ພະລັງງານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນທັງຫມົດ. ເມື່ອທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດຫຼືອາໄສຢູ່ໃນອະດີດ. ມີພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນ, ແລະສ່ວນຫຼາຍອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງດູແລເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.
ທ່ານມີຄວາມໂສກເສົ້າກ່ຽວກັບການກັບຄືນມາເຮັດວຽກບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ວ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທ່ານກໍ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກມັນຈະເປັນການຍາກ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ກັບຄືນມາເຮັດວຽກຈົນກວ່າເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນອນພັກຜ່ອນ. ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ແມ່ນໃນມື້ນີ້.
ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສົນໃຈໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານໃກ້ຊິດຢູ່ໃນຕາຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າພວກເຂົານອນຫລັບເບິ່ງຫນ້າຕາຫນ້າຮັກຂອງພວກເຂົາແລະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີພອນສະບາຍແນວໃດທີ່ຈະມີລູກ. ການປະຕິບັດຄວາມຂອບໃຈທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກແລະຈະ, ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາວຽກງານນ້ໍາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ເມື່ອທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກ, ການປະຕິບັດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບກົ້ນ. ໃນມື້ທໍາອິດທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ສອນຕົວເອງໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີວຽກເຮັດ. ແລະບາງທີອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດກັບການເຮັດວຽກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼັງຈາກທັງຫມົດ!