ຕໍາແຫນ່ງຕະຫລອດຊີວິດນີ້ອາດຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ພວກເຮົາໄດ້ບໍ່ສົນໃຈເຖິງຫນຶ່ງໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການໃຫ້ເກີດລູກ: squatting.
ປະໂຫຍດຂອງການ squatting ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍາວ. ໃນຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການນັ່ງສະມາທິບໍ່ໄດ້ຮັບການສົນໃຈໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກຈຸດປະສົງຂອງຜູ້ປະຕິບັດ. ຕໍາແຫນ່ງ Prone ແລະເຄິ່ງຫນື່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: forceps, stirrups, ແລະເຄື່ອງສູນຍາກາດສູນຍາກາດຫຼືຢາປິ່ນປົວເຊັ່ນ: anesthesia epidural .
ຜົນປະໂຫຍດ
ພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການສະເຫລີມສະຫລອງສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບແມ່ທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກ:
- ຫຼຸດ ຂັ້ນທີສອງຂອງແຮງງານ (ໄລຍະການຊຸກຍູ້)
- ຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການໃຊ້ແຮງດັນຫຼືການສົ່ງຜ່ານ ສູນຍາກາດ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບ episiotomy
- ຫຼຸດລົງຄວາມເລິກຂອງຊ່ອງການເກີດຂອງທ່ານ
- ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍລົງ
- ເພີ່ມເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂີ້ຜຶ້ງ
ການກະກຽມ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຜົນຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ squatting tilts uterus ແລະ pelvis ໄປ, ເອົາເດັກນ້ອຍໃນການສອດຄ່ອງເຫມາະສົມສໍາລັບການເກີດລູກ. ມັນກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການກະຕຸ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບັນເທົາຄວາມກົດດັນກັບຄືນໄປບ່ອນ. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບ episiotomy, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອ.
ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໃນບ່ອນນັ່ງໃນເວລາຖືພາເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຂາຂອງທ່ານໃນເວລາເກີດຂື້ນ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼື ການໃຊ້ລູກທີ່ເກີດໃຫມ່ (ບານບໍາບັດ).
ໄປຊ້າໆ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວາງຕີນຂອງທ່ານທັງຫມົດຕາມທາງເທິງພື້ນເຮືອນທີ່ທ່ານກໍາລັງຮຽນຮູ້. ມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍແລະງ່າຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອຢູ່ໃນແຮງງານ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນລະຫວ່າງແຮງງານຫຼືສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບການເກີດລູກ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຫຼືນໍາໃຊ້ໂຮງຫມໍຫຼື ສູນກາງ ບ່ອນທີ່ ເກີດຂື້ນໃນເຮືອນ ຫຼືບ່ອນນັ່ງ.
ໃນຖານະທີ່ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕົາຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆຫຼືປື້ມປື້ມໂທລະສັບ.
ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານຈະເວົ້າກັບຫມໍຕໍາແຍຫຼືທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນເຮືອນທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່. ພວກເຂົາອາດຈະມີຫຼາຍໆ tricks ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານນີ້ດີສໍາລັບທ່ານ. ຫຼືຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບ squatting, ມັນຈະໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂະບວນການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດີຂຶ້ນ. ບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຈະກະກຽມແນວໃດຖ້າພວກເຂົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຖືພາ. doula ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຮັດວຽກດີ.
ເມື່ອທ່ານບໍ່ຄວນນັ່ງຢູ່
ບໍ່ມີເຕັກນິກການເປັນລູກທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນ. ບ່ອນຈອດລົດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບ່ອນທີ່ດີກວ່າສໍາລັບແຮງງານຕໍ່ມາ. ບາງຄັ້ງຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຊ້ squat. Squatting ຈະບໍ່ປອດໄພກັບ epidural, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວດິນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມແກ້ແຄ້ນຈາກບ່ອນນັ່ງ.
ແຮງງານແລະການເກີດແມ່ນຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວ. ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ແຮງງານແລະການເກີດລູກຕາມທໍາມະຊາດ. Squatting ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. ຕໍາແຫນ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງແຮງງານສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້ epidural. Cochrane Database Syst Rev 2012 May 16 5: CD002006 doi: 101002 / 14651858CD002006pub3
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C ຕໍາແຫນ່ງຂອງແມ່ແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງແຮງງານ. Cochrane Database Syst Rev 2013 9 ຕຸລາ 10: CD003934. doi: 101002 / 14651858CD003934pub4
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ ການເກີດລູກຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະບາຍ. J Pak Med Assoc 2007 ມະຄະ 57 (1): 19-22