ຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ
ຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນແມ່ນຫນ່ວຍຟູດການປິ່ນປົວມາດຕະຖານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນພະແນກບໍາບັດທາງຮ່າງກາຍທົ່ວໂລກ. ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈໍານວນຫຼາຍເບິ່ງຄືວ່າຖືກດຶງດູດການເຮັດວຽກແລະການເກີດລູກ, ແລະບາງຄົນມີຄວາມຄິດທີ່ຈະໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພານັ່ງຢູ່ໃນບານແລະໃນທີ່ສຸດການໃຊ້ຂອງມັນກໍ່ຂະຫຍາຍໄປເພື່ອປະກອບແຮງງານແລະການເກີດລູກ.
ການໃຊ້ບານອອກກໍາລັງກາຍໃນການຖືພາ
ບານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາຖືພາ.
ມັນສະຫນອງບໍລິສັດ, ບ່ອນທີ່ຍັງອ່ອນນຸ່ມທີ່ຈະນັ່ງ. ມັນຍັງບັງຄັບໃຫ້ມີທ່າທາງທີ່ດີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.
ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງກໍາລັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ squat ບານເກີດລູກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບັນລຸໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຄູ່ຮ່ວມງານ. ພຽງແຕ່ໂດຍການວາງບານເກີດຢູ່ເທິງກໍາແພງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂື້ນກັບມັນຕໍ່ກັບບ່າບ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ squat ແລະຜ່ອນຄາຍລົງຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນມັນ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຫຼຸດລົງແລະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ!
ການໃຊ້ບານອອກກໍາລັງກາຍໃນການເຮັດວຽກ
ສໍາລັບ ຕໍາແຫນ່ງແຮງງານແລະການເກີດລູກ , ບານສາມາດນໍາເອົາມາຈາກຄູ່ຜົວເມຍຫຼື doula, ຫຼືເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍໂຮງຫມໍຫຼືສູນກາງເກີດ. ໃນການຕັ້ງຄ່າເຮືອນ, ນັກປະຕິບັດອາດຈະມີລູກເກີດໃຫມ່ຫຼືພວກເຂົາສາມາດຊື້ໄດ້ຫຼາຍລາຄາຖືກແລະເຮັດວຽກດີໃນການຫລິ້ນຫຼິ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ! ລູກຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບບານ. ພວກເຂົາປະຕິເສດເຊື່ອວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ລູກລູກຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກເພື່ອນັ່ງຢູ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຄີ້ມຂື້ນເທິງຕຽງຂອງຂ້ອຍ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າກະແຈກກະດູກຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນແລະທັນທີວາງລົງໃນເວລາດຽວກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງເຊັ່ນນີ້. ມັນກໍ່ໃຫ້ຫ້ອງສໍາລັບຜົວແລະຜົວຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຫລົບຫນີໄປ.
ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບການຕິດຕາມກວດກາຂອງລູກໃນທ້ອງ, ແລະຍິ່ງໃຫຍ່ເມື່ອທ່ານປະສົບ ກັບການເຮັດວຽກກັບຄືນໄປບ່ອນ . ພວກເຂົາຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແຮງງານຂອງທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍແຕ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານຍ້ອນການຕໍາແຫນ່ງຂອງແມ່ໃນບານ.
ໂຮງຫມໍບາງຄົນຍັງໃຊ້ຢານີ້ຮ່ວມກັບ ຢາຂ້າແມງໄມ້ epidural .
ເມື່ອທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ?
ເປັນສິ່ງມະຫັດເປັນບານອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືລູກເກີດລູກ, ແມ່ນສໍາລັບການເຮັດວຽກແລະເຖິງແມ່ນວ່າການຖືພາ, ເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊີ້ນໍາມັນ. ເຫດຜົນເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຍິງກັບແມ່ຍິງ, ແຕ່ອາດປະກອບມີ:
- ທຸກໆເວລາທີ່ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ຈະນັ່ງຕົວເອງ
- ແມ່ຍິງທີ່ມີແຮງງານທີ່ມີ epidural ວ່ານາງບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກຂາຫຼືເອົາຄວາມກົດດັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ
- ໂຮງຫມໍຫຼືສູນກາງເກີດບ່ອນທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍ epidural ໃນຄົນວຽກບາງຢ່າງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການໃຊ້ epidural)
- ບ່ອນທີ່ນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີແຮງງານແມ່ນສູງກ່ວາຂອບເຂດຂອງນ້ໍາຫນັກ (ມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາແຕ່ແຕ່ລະບານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ).
- ບານທີ່ສູງເກີນໄປຫຼືສັ້ນເກີນໄປສໍາລັບແມ່ຍິງ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນາງບໍ່ສະຫງົບ
- ບານທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ (ເຊັ່ນ: ພື້ນດິນປຽກ, ພື້ນຖານບໍ່ມີ, ແລະອື່ນໆ)
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າໂຮງຫມໍຫຼືສູນການເກີດລູກຂອງທ່ານມີບານຫຼືເຄີຍໃຊ້ບານ, ໃຫ້ຖາມເມື່ອທ່ານເດີນທາງໄປໂຮງຫມໍ . ພວກເຂົາຄວນຈະສາມາດບອກທ່ານໄດ້. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກັບພະຍາບານທີ່ຮັບຜິດຊອບຫຼືຜູ້ຈັດການຊັ້ນ. ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງເຮັດການຄົ້ນຄວ້າແລະຂຽນນະໂຍບາຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດນໍາໃຊ້ບານໃນໂຮງຫມໍ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂຮງຫມໍອື່ນໆມັກຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນບໍ່ເປັນທາງການ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສຊອກຫາບານແລະນັ່ງຢູ່ມັນ. ໃຈຂອງທ່ານຈະຖືກປ່ຽນແປງທັນທີ!