ມີຢູ່ໃນອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ?

ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານທີ່ແຂງ, ຫຼາຍໆຄອບຄົວໄດ້ຫັນໄປຫາອາຫານເດັກທີ່ຖືກຫຸ້ມໄວ້ລ່ວງຫນ້າເພື່ອລ້ຽງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານສົດໆມັກຈະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍສົດຊື່ນທຸກໆຄັ້ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຫິວ. ຄອບຄົວແມ່ນອີງໃສ່ຕ່ອນອາຫານເດັກ, ຖ້ວຍ, ຫຼືຖົງສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຫຼືເພື່ອວ່າມັນເຫມາະສົມກັບງົບປະມານຂອງຄອບຄົວ.

ສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານເດັກແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ສວຍງາມ, ມີເຄື່ອງດື່ມຈໍານວນຫລາຍທີ່ສະເຫນີການສະເຫນີທາງອິນຊີທີ່ມີຕ່ໍາຕານ, ທີ່ມີທາດອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ລູກຕ້ອງການ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນງ່າຍກວ່າເຄີຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜັກໃນອາຫານຂອງລູກທ່ານຍ້ອນການຜະລິດອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ແຕ່ວ່າຄອບຄົວຫຼາຍຄົນແມ່ນອາໄສຢູ່ໃນອາຫານເດັກເພື່ອລ້ຽງລູກແລະເຫັນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ການຄົ້ນຄວ້າຈາກກອງທຶນປ້ອງກັນສິ່ງແວດລ້ອມ (EDF) ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າອາຫານເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດມີລະດັບຊັ້ນນໍາທີ່ບໍ່ປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ບົດລາຍງານທີ່ພົບເຫັນ

ບົດລາຍງານຂອງ EDF 2017 ໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານໃນເດັກອາຫານ. ໂດຍການວິເຄາະ 11 ປີຂອງຂໍ້ມູນແລະຕົວຢ່າງອາຫານເດັກ 2.164, ພວກເຂົາພົບວ່າ:

• ຕົວຢ່າງແມ່ນພົບໃນ 20 ເປີເຊັນຂອງຕົວຢ່າງອາຫານເດັກ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບລະດັບຕ່ໍາ (14 ສ່ວນຮ້ອຍ) ພົບໃນຊະນິດອື່ນຂອງອາຫານ.
• ໂດຍເສພາະຢ່າງຍິ່ງ, ແປດປະເພດອາຫານເດັກໄດ້ນໍາໄປສູ່ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງຕົວຢ່າງ.

• ອາຫານເດັກທີ່ມີຫມາກໂປມແລະນໍ້າສົ້ມແລະຫມາກເລັ່ນມີການນໍາຫຼາຍກວ່າສະບັບປົກກະຕິ.
• ນ້ໍາຜັກບົ່ວສໍາລັບເດັກນ້ອຍມີຈໍານວນທີ່ນໍາໄປສູ່ລະດັບສູງທີ່ສຸດໃນບັນດານ້ໍາອື່ນໆທີ່ໄດ້ຖືກວິເຄາະ.
• ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຊັ້ນສູງສໍາລັບອາຫານເດັກທີ່ນໍາພາແມ່ນຜັກຮາກຂອງມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cookies, ລວມທັງ cookies and arrow biscuits.

• ເຂົ້າສາລີຍັງມີລະດັບສູງຂອງການນໍາ.

ວິທີທີ່ສໍາຄັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາເດັກ

ການແຍກອອກຈາກການສຶກສາຂອງ EDF, EPA ໄດ້ລາຍງານວ່າມີເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ 1 ລ້ານຄົນໄດ້ໃຊ້ລະດັບຊັ້ນນໍາທີ່ເກີນຄວາມຈໍາກັດຂອງການນໍາໃຊ້ນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພຂອງ FDA ເຖິງ 6 micrograms ຕໍ່ມື້. ໃນລະດັບທີ່ນໍາພາໃນອາຫານເດັກໃນບົດລາຍງານຂອງ EDF ບໍ່ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດ FDA, ທັງ EDF ແລະ EPA ສັງເກດວ່າບໍ່ມີລະດັບທີ່ປອດໄພໃນການນໍາເລືອດໃນເລືອດ, ສະນັ້ນການບໍລິໂພກໂດຍເດັກແມ່ນຖືກອັນຕະລາຍ. ການບໍລິໂພກນໍາໃຊ້ແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາແລະການຫຼຸດລົງ IQs ຂອງເດັກນ້ອຍຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນສະຫມອງພັດທະນາ.

ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ລາຄາແພງເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນພວກເຂົາໄດ້ອະທິບາຍວ່າການກໍາຈັດການນໍາພາໃນອາຫານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປະຢັດເງິນພັນລ້ານໂດລາຕໍ່ປີໃນລາຍໄດ້ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການແພດທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຜົນຂອງການເປັນພິດ.

ການເຂົ້າໃຈເບື້ອງຕົ້ນສາມາດມີອາການເບື້ອງຕົ້ນແລະອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນຄາຍ, ປວດຫົວ, ກະເພາະອາຫານ, ກະຕືລືລົ້ນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ເມື່ອຄວາມເສຍຫາຍຈາກການນໍາມາເກີດຂຶ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດຮັບການປິ່ນປົວຫຼືປ່ຽນຄືນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງລູກຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບການນໍາພາ

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລະດັບທີ່ນໍາໄປສູ່ອາຫານເດັກຫຼາຍເກີນໄປ, ຈົ່ງພິຈາລະນາກິນອາຫານ ຂອງລູກຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ ແລະຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເວລາດຽວກັນແລະການຖີ້ມມັນຢູ່ໃນຖາດກ້ອນຫຼືເຄື່ອງອາຫານເດັກນ້ອຍພິເສດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາການກະກຽມອາຫານໄດ້.

ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຜູ້ພິພາກສາທີ່ສູງທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ນໍາ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຫມາກໄມ້ສູງໃນນໍ້າຕານແລະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາຕ່າງໆຕໍ່ຫມາກໄມ້ສົດ. ໂຮງຮຽນອາເມລິກາຂອງເດັກນ້ອຍຍັງແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ ບໍ່ຄວນມີນ້ໍາປະເພດໃດ .

ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານມີການໄປຢ້ຽມຢາມລູກຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ໃນເວລາເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມລ່າຊ້າທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນເກີດຄວາມເສຍຫາຍນໍາ. ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຮັດລະດັບເລືອດໃນການກວດໃນ 1 ປີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງແນ່ໃຈທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດສອບນັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າລະດັບການນໍາຂອງລູກທ່ານສູງເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດເຮັດແຜນການສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບການນໍາ.

A Word From Verywell

ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບອາຫານເດັກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫລາຍໆຊະນິດທີ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດມີລະດັບຂອງການນໍາທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນການບໍລິໂພກ. ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພ້າວ, ຫຼືຫມາກໂປມມັກຈະມີລະດັບສູງທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຈົ່ງພິຈາລະນາເອົາອາຫານເດັກນ້ອຍໃຫ້ກິນຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບລູກຂອງທ່ານແລະນໍາໄປປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີການຈໍາກັດການບໍລິໂພກນໍາ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ກອງທຶນປ້ອງກັນສິ່ງແວດລ້ອມ. (2017) ນໍາໃນອາຫານ: ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ໄດ້ມາຈາກ https://www.edf.org/sites/default/files/edf_lead_food_report_final.pdf}