ອາຫານທໍາອິດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແອນ້ອຍ: ນອກເຫນືອຈາກງົວ

ເລີ່ມຕົ້ນພຽງເລັກນ້ອຍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາດແຂງທີ່ມີຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ຜັກບົ່ວ, ຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ

, ພ້ອມທີ່ຈະແນະນໍາລູກຂອງທ່ານໃຫ້ມີລົດຊາດທໍາອິດຂອງລາວ? ໃນຂະນະທີ່ ເບ້ຍປະຖົມ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທໍາອິດທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນວັດທະນະທໍາຕາເວັນຕົກ, ມັນບໍ່ ຈໍາ ເປັນຕ້ອງເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ.

ຈາກຜັກບົ່ວວິຕາມິນແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ, ມີອາຫານທໍາອິດທີ່ສາມາດຈັດຕັ້ງຂັ້ນຕອນສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາສະເຫນີອາຫານຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວ, ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍສາມມື້ຢູ່ໃນອາຫານໃຫມ່.

ນີ້ຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານກັບອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານ.

ທ່ານຈະຕ້ອງການຜິວທີ່ລຽບງ່າຍ, ລ້າສະໄຫມ (ທໍາຄວາມສະອາດຈາກບ່ວງ) ຕອນທໍາອິດ, ສະນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືສູດ. ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານກາຍເປັນປະສົບການຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງແຫຼວທີ່ຈະຫນາແຫນ້ນຂອງໂຄງສ້າງ.

ລູກຂອງຂ້ອຍກຽມພ້ອມສໍາລັບການແຂງແຮງບໍ?

ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນອາຫານທີ່ແຂງຢູ່ປະມານ 6 ເດືອນ. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງລູກຂອງທ່ານອາດຈະພັດທະນາ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານຍັງຈະຮູ້ວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີຄວາມພ້ອມສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ (yet messy) ນີ້ໃນເວລາທີ່ເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖືຫົວລາວຂຶ້ນ
• ນັ່ງຢູ່ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອ
• ບໍ່ມີການຍູ້ອາຫານຫຼືບ່ວງຂອງລາວອອກໄປດ້ວຍລີ້ນຂອງລາວ (ທີ່ເອີ້ນວ່າລີ້ນເລິກ)
• ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສົນໃຈໃນອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ (ໄປຮອດອາຫານຂອງຜູ້ອື່ນ, ອາຫານ, ເຄື່ອງໃຊ້)

ຫມາກໄມ້ທໍາອິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ການຄັດເລືອກຫມາກໄມ້ທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສວຍງາມແລະປະກອບມີອາຫານທີ່ປະຫລາດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

• ແອບເປີ້ນ
• Avocados
• Apricots
• ຫມາກກ້ວຍ
• Mango
• Nectarines
• Papaya
• Peaches
• Pears
• Plums
• Prunes
• ຜັກທຽມ

ຜັກທໍາອິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານຜັກຫນຶ່ງໆຂອງທ່ານກ່ອນຫມາກ. ທິດສະດີ: ລູກຂອງທ່ານຈະມັກຈະຍອມຮັບເອົາພວກເຂົາຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າປ່ອຍຖ້າອາຫານຖືກປະຕິເສດຄັ້ງທໍາອິດ; ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 15 ທົດລອງສໍາລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເພື່ອຮັບເອົາອາຫານໃຫມ່.

ພິຈາລະນາການເລືອກທີ່ອ່ອນເພຍເຫຼົ່ານີ້:

• Carrots
• ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ​ຂຽວ
• ຫມາກຖົ່ວ
• Squash
• ມັນ​ດ້າງ

ການກະກຽມ ອາຫານທີ່ ເຮັດດ້ວຍ ຫມາກໄມ້ແລະອາຫານ ຂອງລູກຂອງທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ຍາກທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ. ມີ ອຸປະກອນສະບຽງອາຫານທີ່ ເຫມາະສົມສໍາ ລັບເດັກນ້ອຍ , ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ດີ, ມັນກໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ.

First Grains for Baby

ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາມາດຕະຖານ, ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກຫນຶ່ງໃນສາມເມັດພືດເຫຼົ່ານີ້ເປັນອາຫານທໍາອິດ. ປະສົມເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີສູດບາງຢ່າງຫຼືນົມແມ່ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຢຸດເຊົາການເຂົ້າຈີ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊິ່ງເປັນການເກີດອາການແພ້ທົ່ວໄປສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ.

• Barley
• Oatmeal
• ເຂົ້າ

ອາຫານທໍາອິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈທີ່ຮູ້ວ່າບາງກຸ່ມຍັງສະຫນັບສະຫນູນຊີ້ນບາງຢ່າງເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ. La Leche International International ສະ ແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄກ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີທາດເຫຼັກແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມທາດເຫຼັກ. ຊີ້ນສາມາດຖືກ purified ກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.