ສົດຫຼືປຸງແຕ່ງ, ຜິວຫນັງອອກຫຼືສຸດ?
ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນສະເຫມີໄປທີ່ຈະອ່ານພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງ. ມີລາຄາຖືກ, ມີທາດບໍາລຸງແລະງ່າຍດາຍ - ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແນະນໍາລູກຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ສິ່ງຕ່າງໆແລະຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆທີ່ນາງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກອາຫານເດັກຂວດ. ເຖິງວ່າຈະມີຂະບວນການງ່າຍໆກໍ່ຕາມ, ພໍ່ແມ່ມັກຈະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະກຽມ ອາຫານ ເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບລູກຂອງພວກເຂົາ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈະປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອາຫານທີ່ສາມາດກິນໄດ້ສົດ? ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງທ່ານ.
ວິທີການກະກຽມ 99% ຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ບໍລິສຸດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊັບພະຍາກອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າທ່ານຄວນແຕ່ງກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຂອງທ່ານກ່ອນເຖິງ 8 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ການບັ່ນທອນຫມາກໄມ້ແລະຜັກກາດມັກຈະເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຕົ້ມຫຼື bake ອາຫານໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າການປຸງອາຫານອາຫານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍງ່າຍແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງວິຕາມິນແລະທາດອາຫານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ວ່າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ສົງໃສວ່າການກິນຫມາກໄມ້ດິບແລະຜັກກາດກ່ອນ 8 ເດືອນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນາງ. ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະບຽງອາຫານງ່າຍຂຶ້ນແລະອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບທ້ອງ.
Peeling ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຄວນປອກເປືອກຫມາກໄມ້ແລະຜັກກາດທໍາອິດແມ່ນເລື້ອງການໂຕ້ຖຽງກັນເລື້ອຍໆ. ຫນຶ່ງ camp ກ່າວວ່າຈະປ່ອຍໃຫ້ຜິວຫນັງສໍາລັບອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດອາຫານແມ່ນຫນ້ອຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນລໍາໄສ້.
ທາງເລືອກທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຂອງທ່ານ, (ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, skins off).
ຫມາກກ້ວຍແລະຜັກບົ່ວຍົກເວັ້ນ
ດັ່ງນັ້ນ 1% ທີ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນໆ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມໍ້ນ້ໍາຫມໍ້ຫຼືຫມໍ້ຕົ້ມໄດ້ໃນເວລາທີ່ກໍານົດຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກຂົ້ວ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄືການຂີ້ຝຸ່ນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການສ້ອມແປງແລະເພີ່ມເຕົ້ານົມນົມຫຼືສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດທີ່ຫນາແຫນ້ນ.
ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສາມາດປ້ອງກັນການສີນ້ໍາຕານທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ , ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນຄ່າດ້ານໂພຊະນາການຫຼືລົດຊາດຂອງມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄໍາສັ້ນໆ, ມັນແມ່ນຂໍ້ມູນພື້ນຖານບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມຜົນລະໄມ້ແລະຜັກສໍາລັບທ່ອນເລັກຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາ ເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ ສໍາລັບການເລີ່ມ solids .
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານເດັກນ້ອຍ Nitrates ແລະ Homemade