ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຄວບຄຸມແລະການຂົ່ມເຫັງ
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດກ່ຽວກັບ trolls, ພວກເຂົາເຈົ້າພາບ creatures ຈາກ fairytales ທີ່ອາໃສຢູ່ພາຍໃຕ້ການ bridges taunting ຄົນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຜ່ານ. ແລະໃນຂະນະທີ່ trolls ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ລັກສະນະ fictional, ມີບາງ trolls ຕົວຈິງແລ້ວຊີວິດທີ່ປະຕິບັດຕົວຄືກັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຫຼົ່ານີ້ trolls ຕົວຈິງຊີວິດດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນ shadows ຂອງ cyberspace ກັບຈຸດປະສົງ sole ຂອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນທຸກທໍລະມານ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, trolls ແມ່ນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຈດຕະນາໂຈມຕີຄົນອື່ນອອນໄລນ໌ໂດຍການໂພດຄວາມຄິດເຫັນ, ເນື້ອຫາ, ຫຼືຮູບພາບທີ່ກະທໍາຜິດ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກໂຈມຕີອອນໄລນ໌ສໍາລັບຄວາມເຊື່ອ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດເຫັນຫຼືຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ trolling.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຂົ່ມເຫັງແລະການຂູດຮີດ
ມັນງ່າຍທີ່ຈະສັບສົນການ ໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດ ແລະການຂົ່ມເຫັງ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ການປະຕິບັດທັງສອງປະກອບດ້ວຍພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍວ່າມີການຫຼິ້ນອອນໄລນ໌. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ cyberbully ແລະ troll ອາດໃຊ້ວິທີດຽວກັນເພື່ອທໍາຮ້າຍຄົນ, ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, trolls ຕ້ອງການສ້າງການຂັດຂວາງທາງອອນລາຍແລະຈະມຸ້ງເປົ້າຫມາຍໃດໆໃຫ້ຜູ້ໃດປະຕິບັດເປົ້າຫມາຍນີ້. ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງກໍາລັງເປົ້າຫມາຍ. ໂດຍປົກກະຕິ, ພວກເຂົາ troll ພາກສ່ວນຄວາມຄິດເຫັນສາທາລະນະ, Twitter , YouTube, ແລະຫນ້າສື່ສັງຄົມສັງຄົມຊອກຫາໂອກາດ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈແລະຂັດຂວາງການສົນທະນາ. ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ.
ພວກເຂົາເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມບັນເທີງທີ່ຈະໂຈມຕີຄົນອື່ນ, ສ້າງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຫຼືຂົ່ມເຫັງການສົນທະນາ.
ໃນຂະນະດຽວ, cyberbullying ແມ່ນມີສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍ. Cyberbullies ເປົ້າຫມາຍບຸກຄົນທີ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະຄໍາເຫັນທີ່ກຽດຊັງ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຄວາມອັບອາຍ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າອັບອາຍແລະລະມັດລະວັງເປົ້າຫມາຍເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຊື່ສຽງແລະສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງນາງ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດແມ່ນກ່ຽວກັບການມີອໍານາດແລະຄວບຄຸມຜູ້ອື່ນ. ແລະຫຼາຍຄັ້ງ, cyberbully ຮູ້ວ່າຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງນາງ.
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງລະຫວ່າງການຂົ່ມເຫັງແລະການຂົ່ມເຫັງແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງພວກເຂົາ, ການໂທຫາຊື່ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສາທາລະນະ . ໂດຍທົ່ວໄປ, trolls ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນແລະບົດຄວາມຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຄົນອື່ນ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈາກຊຸມຊົນອອນໄລນ໌. ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ, ດີຫຼືບໍ່ດີ. ແລະ, ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ບົວລະບັດຖ້າປະຊາຊົນກຽດຊັງພວກເຂົາຫຼືເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້າຊອກຫາມັນ funny. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເວົ້າກັບພວກເຂົາຫລືເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາກຽດຊັງພວກເຂົາຫຼາຍຂື້ນ.
ໃນຂະນະດຽວ, cyberbullies ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຕົວຂອງເຂົາເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈທາງລົບທັງຫມົດທີ່ຈະຖືກມຸ້ງໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາໃນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມສັບສົນຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຄົນນັ້ນ. ແຕ່ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງປະເຊີນຫນ້າກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ພວກເຂົາມີ, ພວກເຂົາມັກຈະຢຸດເຊົາການເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດຫຼືຊອກຫາວິທີອື່ນທີ່ຫນ້າອັບອາຍ.
ວິທີການຮັບຮູ້ການຂູດຮີດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ
Trolling ມັກເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຄາດຫວັງວ່າມັນຫນ້ອຍລົງ.
ຈະເປັນແນວໃດ, ທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບ troll ອິນເຕີເນັດສາມາດເປັນປະສົບການ overwhelming ແລະສັບສົນ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈັບຕົວຜູ້ປົກຄອງ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດຢ້ານກົວຖ້າຄໍາເຫັນມີຄວາມຫມາຍຫຼືຂົ່ມຂູ່. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະກໍານົດ trolling.
ເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີສ່ວນບຸກຄົນ .
ເມື່ອ troll ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມຸ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະສູນເສີຍຕໍ່ທ່ານດ້ວຍວິໄສທັດ laser. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດອອນໄລນ໌ suddenly ກາຍເປັນລູກປືນສໍາລັບການໂຈມຕີຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະມາດກະທໍາຜິດແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ອັບອາຍຂາຍຫນ້າທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເສຍຊື່ສຽງຂອງທ່ານ.
Pepper ຄໍາເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີການກ່າວຫາ .
ພວກເຂົາທໍາລາຍທ່ານລົງແລະທໍລະມານທ່ານໂດຍການປ່ຽນຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຕໍ່ທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າແປກປະຕິບັດຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານແລະປອນຢູ່ທຸກໆດ້ານຂອງທັດສະນະຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານເວົ້າຫຍັງ, trolls ຖາມທ່ານເປັນບຸກຄົນ. ຈະເປັນແນວໃດຫຼາຍ, ການກ່າວຫາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດທໍາລາຍຄວາມ ນັບຖືຕົນເອງ ຂອງທ່ານ.
ປະຕິເສດທີ່ຈະງາມອອນໄລນ໌ .
Trolls ຕ້ອງການທໍາລາຍທ່ານອອນໄລນ໌. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຈຸດທີ່ທ່ານເຮັດຫຼືພວກເຂົາຈະບໍ່ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຈະຊອກຫາວິທີການນໍາໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຕໍ່ທ່ານ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້.
Post ສົມມົດຖານກ່ຽວກັບທ່ານ .
ຕົວຢ່າງ, troll ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ທໍາມະດາ, ຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານຢາກຄິດ ... " ຫະລືພວກເຂົາອາດເວົ້າວ່າ "Morons ຄືທ່ານພຽງແຕ່ຮູ້ວິທີ ... " ຈຸດແມ່ນພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນ ພຽງແຕ່ກ່າວຫາທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກເຂົາແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດແລະຮູ້ສຶກ. ພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການລອບສັງຫານ.
ປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຈິງ .
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານ, ຫຼືຄົນອື່ນອອນລາຍ, ໂທອອກ trolls ສໍາລັບການຜິດພາດຫຼືບໍ່ໄດ້ກໍານົດຂໍ້ເທັດຈິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ trolling. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍທ່ານຫຼືຜູ້ອື່ນໂຕ້ຖຽງຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ. ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບການຖືກຕ້ອງ. ພວກເຂົາຕ້ອງການສ້າງຄວາມສັບສົນແລະຂັດຂວາງການສົນທະນາ.
Disobey ກົດລະບຽບອອນໄລນ໌ .
Trolls ບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບອອນໄລນ໌ສໍາລັບຄໍາຄິດຄໍາເຫັນຫຼືການຕອບ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງສື່ມວນຊົນສັງຄົມແລະບໍ່ມີ ລະບຽບກົດຫມາຍດິຈິຕອນ . ແລະ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນມາດ້ວຍຊື່ຜູ້ໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Trolls ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນແປງຫຼັກສູດຂອງການສົນທະນາຫລືການສົນທະນາອອນໄລນ໌ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພວກເຂົາສົນໃຈເລື່ອງນີ້ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບເລື່ອງທີ່ມັນສ້າງ.
ໃຊ້ພາສາທີ່ເຂັ້ມແຂງ .
ໃນເວລາທີ່ trolls ໃຊ້ profanity ແລະພາສາ derogatory, ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ flaming. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພາສາທີ່ຮຸນແຮງ. ມີບາງສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເວົ້າກັບຄໍາທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂະຫຍາຍການໂຈມຕີແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເຈັບຫຼາຍ. Trolls ຮັບຮູ້ພະລັງງານທີ່ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ມີແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງເສີຍໆ.
ໂພດຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ລວດໄວ .
ປົກກະຕິແລ້ວ, trolls ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີລວມກັບຄວາມຮັກສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ອອນໄລນ໌. ພວກເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນລະຄອນແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນກິດຈະກໍານີ້. ຖ້າທ່ານເຮັດຜິດພາດໃນການຕິດຕໍ່ກັບ trolls ອອນໄລນ໌, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈໂດຍວິທີການຕອບສະຫນອງຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ.
ວິທີປິ່ນປົວຈາກການໂຈມຕີ Troll
ທຸກໆມື້, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງກໍາລັງດໍາເນີນການ trolling ອອນໄລນ໌. ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສິ້ນສຸດໃນໂລກ. ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບພຶດຕິກໍານີ້.
ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ .
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຜິດພາດກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຈ, ສັບສົນແລະສັບສົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ບ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນການຕອບສະຫນອງຕາມປົກກະຕິກັບຄວາມກົດດັນຂອງ trolling. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນີ້ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດວຽກເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
ສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເຂົ້າຫາຜູ້ອື່ນແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບ. ຊອກຫາເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຂໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ ວິທີປິ່ນປົວ ຈາກມັນຕໍ່ໄປ.
ເອົາພັກຜ່ອນຈາກເຕັກໂນໂລຢີ .
ເນື່ອງຈາກວ່າ trolling ເກີດຂຶ້ນອອນໄລນ໌, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຊ່ອງໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດບໍ່ມີເຕັກໂນໂລຢີ. ມີພື້ນທີ່ທີ່ອຸທິດຕົນໃນເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຟັງເພງ, ອ່ານຫຼືຂຽນໃນວາລະສານ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ອິນເຕີເນັດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກຄວາມສັບສົນ. ການພະຍາຍາມອ່ານຄວາມຄິດເຫັນແລະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຂູດຮີດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີນ້ໍາຖ້ວມແຕ່ມັນຍັງບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ບໍ່ໃຫ້ອໍານາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນຄວາມອັບອາຍຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຢືນຕົວເອງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຕອບກັບ troll, ແຕ່ແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ເຂົາແລະລາຍງານກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບອໍານາດການປົກຄອງທີ່ເຫມາະສົມ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຮູ້ສຶກມີອໍານາດ .
ຢຸດແນວຄິດຄືກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
ພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາຈາກການລ່ວງລະເມີດຫລືເລົ່າຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າທັງຫມົດ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຢູ່ໃນ ຮູບແບບຜູ້ເຄາະຮ້າຍ . ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລືມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ມັນຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ troll ໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບັງຄັບໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຍ້າຍ. ສຸມໃສ່ການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີອໍານາດແລະຜະລິດຕະພັນເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ເອົາການຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ທັດສະນະຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດບໍ່ໄດ້ມາຈາກການຖືກ trolled ແຕ່ແທນທີ່ຈະວິທີທີ່ທ່ານຕີຄວາມຫມາຍວ່າຖືກ trolled. ດັ່ງນັ້ນ, ຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີ ທັດສະນະທາງບວກ ເຖິງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ການຂົ່ມຂູ່ຈະມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍລົງຕໍ່ຊີວິດທ່ານ.
ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວ.
Trolling ແມ່ນເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະດູແລຕົວເອງ. ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ກິນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ທັງຫມົດຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ຊອກຄວາມຫມາຍໃນປະສົບການຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າທ່ານເປັນໃຜ. ແທນທີ່ຈະ, ລອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການຂຽນຂໍ້ມູນອອນໄລນ໌? ປະສົບການນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຫມັ້ນໃຈ ຫລາຍຂຶ້ນບໍ? ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໃນອະນາຄົດໄດ້.
A Word From Verywell
ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີປະສົບການ trolling, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຖືກຄວບຄຸມ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານກໍານົດວ່າທ່ານເປັນບຸກຄົນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມເຄົາລົບອອນໄລນ໌, ລວມທັງທ່ານ. ອອກຄໍາເວົ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຊື່ການເອີ້ນແລະຄວາມຫຍາບຄາຍໃນອະດີດ. ທ່ານມີຄຸນຄ່າແລະບໍ່ມີສິດທິທີ່ຈະລົດລົງວ່າ. ເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຄວາມຈິງນັ້ນທຸກໆມື້.