ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫມອງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນ?

ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສົ່ງອອກຕົ້ນ

ຖ້າທ່ານມີການຖືພາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຫົວໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະອອກໄປຫາທ່ານ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການຂອງການຖືພາສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ຊີວິດເຮົາດີ. ໃນເວລາທີ່ຊີວິດມີຄວາມກົດດັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮັບມືກັບທຸກໆສິ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບການຖືພາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດທ້າທາຍຫຼາຍໃນການຄຸ້ມຄອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະມີລູກນ້ອຍຫຼືເຂົ້າໄປໃນ ການເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນ (ຫຼືວ່າຍັງເປັນການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ).

ແຮງກົດດັນແລະແຮງງານກ່ອນກ່ອນ

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຮງງານແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຮໍໂມນຫຼາຍແລະລະບົບຮ່າງກາຍໃນແມ່ແລະເດັກແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ, ແລະຄາດຄະເນວ່າແຮງງານຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກແຮງງານມີຄວາມສັບສົນແລະຍາກທີ່ຈະສຶກສາ, ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າແນ່ນອນວ່າຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ ເກີດການເກີດລູກກ່ອນເກີດລູກ . ແຕ່ມີສະມາຄົມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ທີ່ມີຄວາມຄຽດຮ້າຍແຮງ ຫຼາຍມັກ ຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນວຽກໄວ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງແມ່.

ໃນລະຫວ່າງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຮ່າງກາຍ reacts ໃນຫຼາຍວິທີ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຮໍໂມນໄດ້ທໍາລາຍຮ່າງກາຍ. ແລະມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ.

• ມີ ຄວາມກົດດັນທີ່ລະອຽດອ່ອນ , ຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະສັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງມັນ.
• ມີ ຄວາມກົດດັນທີ່ຊໍາເຮື້ອ , ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍແມ່ນເກີດຂຶ້ນຫຼືເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ເຄີຍກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງມັນ.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງລ້ໍາບໍ່ໄດ້ເພີ່ມໂອກາດທີ່ແມ່ຈະໄປສູ່ການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຖ້າທ່ານມີ, ເວົ້າວ່າ, ການໂຕ້ຖຽງບາງຄັ້ງກັບບິດາຂອງລູກຂອງທ່ານຫຼືມີບັນຫາໃນການຈ່າຍຄ່າໃບບິນບາງຄັ້ງ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍຄິດວ່າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຄວາມກົດດັນຂອງມະເຮັງເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະຍາວໃນລະບົບ vascular ຂອງຮ່າງກາຍ, ລະດັບຮໍໂມນແລະຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ແຮງງານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ເດັກຈະເຕັມເວລາ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 37 ອາທິດ). ຕົວຢ່າງ, ການພົວພັນກັບການຢ່າຮ້າງ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ການຫວ່າງງານໄລຍະຍາວ, ຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາຂອງທ່ານກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຊ້າໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຂ້ອຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນເວລາຖືພາໄດ້ແນວໃດ?

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຄວາມກົດດັນໃນເວລາຖືພາ (ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງມີຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານ ບໍ່ ຖືພາ!). ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນວ່າຍຸດທະສາດການຜ່ອນຄາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກກ່ອນເກີດ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອອາດຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການມີລູກໃນໄລຍະຍາວ.

• ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ: ໃນການສຶກສານ້ອຍໆ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າແມ່ທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດຊໍາເຮື້ອທີ່ໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທາງຈິດວິທະຍາໃນເວລາຖືພາຂອງພວກເຂົາມີຫນ້ອຍທີ່ຈະສາມາດໃຫ້ໄວ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍ: ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການຝຶກຫັດ, ເພາະວ່າບາງປະເພດ (ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ) ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. Yoga ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງການຖືພາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກກ່ອນໄວແລະປົກກະຕິຈະປອດໄພໃນການຖືພາ, ແຕ່ລົມກັບຫມໍຂອງທ່ານ. ລາວອາດຈະບອກທ່ານເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນວ່າເຮັດໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ຫລັງຫຼືທ້ອງຂອງທ່ານ. ກິດຈະກໍາຕ່ໍາຜົນກະທົບອື່ນໆທີ່ມັກຈະແນະນໍາລວມມີການຍ່າງ, ລອຍນ້ໍາ, ຈັກກະວານ, ແລະການນໍາໃຊ້ລູກສອນໄຟຫຼືຊັ້ນສູງ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເລືອກ: ການ ນວດ, ການໃຊ້ກິ່ນຫອມ, ການຮັກສາແລະການຮັກສາດ້ວຍ ຢາ hypnotherapy ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. (ເຖິງວ່າສັງເກດວ່າບໍ່ມີການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະ).

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Holzman, C, Senagore, P, Tian, ​​Y, Bullen, B, DeVos, E, Leece, C, Zanella, A, Fink, G, Rahbar, M, and Sapkal, A "ລະດັບແມ່ມານຄາໂມໂມນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກກ່ອນ". American Journal of Epidemiology ກັນຍາ 9,2009: 170,1014-1023}

_{Latendresse, G. "ການພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງມະເຮັງແລະການຖືພາ: ການເກີດກ່ອນກ່ອນໄວອັນຄວນຈາກທັດສະນະກ່ຽວກັບຊີວະສາດ." ວາລະສານແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງ 2009: 54, 8-17.}

_{Kramer, M, Lydon, J, Seguin, L, Goulet, L, Kahn, S, McNamara, H, Genest, J, Dassa, C, Chen, M, Sharma, S, Meaney, M. , Thomson, S. , Van Uum, S. , Koren, G. , Dahhou, M. , Lamoureux, J. , and Platt, R. "ເສັ້ນທາງກ້າວສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງເພດສໍາພັນກ່ອນເກີດກ່ອນເກີດ: ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ຈິດວິທະຍາ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. " American Journal of Epidemiology Apr 2009: 169, 1319-1326}