ຂໍຂອບໃຈທີ່ລູກຂອງທ່ານຈົບການສຶກສາໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເດັກນ້ອຍ!
ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຢູ່ໃນຫ້ອງລູກຂອງສູນກາງວັນ, ເດັກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມໃຫ້ເປັນຫ້ອງນອນຂອງເດັກນ້ອຍ! ການປ່ຽນແປງນີ້ມາພ້ອມກັບບັນຊີລາຍຊື່ໃຫມ່ຂອງສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອໃຫ້ນໍາໃຊ້ບັນຊີລາຍການບັນຈຸພຸດທະສາສະຫນານີ້ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍການປ່ຽນແປງນີ້.
ຜ້າອ້ອມ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ແລະເສື້ອຜ້າ underwear
ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງຢູ່ໃນຜ້າອ້ອມ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ສົ່ງກໍລະນີຂອງຜ້າອ້ອມໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
ຄາດຫວັງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ຜ້າອ້ອມ 6-8 ມື້ຕໍ່ມື້ແລະວາງແຜນໄວ້ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ນອກຈາກນີ້, ປະກອບມີຄີມຜື່ນຂີ້ຜຶ້ງຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ.
ຈືຂໍ້ມູນການປະກອບມີ pants ສຕິກພິເສດຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຜ້າອ້ອມຜ້າ. ສົ່ງຖົງພາດສະຕິກທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້ສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປື້ອນ.
ຖ້າວ່າລູກຂອງທ່ານມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຈົ່ງໃຫ້ຈໍານວນຂອງການຝຶກອົບຮົມ pants ເປັນຜ້າອ້ອມເພາະວ່າຫຼາຍໆຖົງການຝຶກອົບແຫ້ງທີ່ຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຖືກສູນເສຍໄປເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ.
ສໍາລັບ underwear, ອຸປະຕິເຫດສາມາດແລະຈະເກີດຂຶ້ນ. ສົ່ງຫນຶ່ງຊຸດຂອງ underwear ພິເສດສໍາລັບແຕ່ລະ outfit ພິເສດທີ່ທ່ານ pack.
ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ເຊັດຈະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຜ້າອ້ອມ. ໃຫ້ເປັນຖັງເຕັມທີ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະຊຸດເຕີມເມື່ອຈໍາເປັນ. ຖ້າ ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຖົງໃສ່ກະປ໋ອງໃສ່ຖົງຜ້າອ້ອມທ່ານ ກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ Nap ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເປົ່າ, ແຜ່ນ, ແລະຜ້າຫົ່ມ
ຖ້າເດັກໄວຫນຸ່ມຂອງທ່ານ ຍັງໃຊ້ ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ ໃຫ້ສົ່ງເຖິງ 3 ຫາ 4 ມື້ ໃຫ້ແກ່ ເດັກ .
ເດັກນ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມສະຫງົບສຸກ. ທ່ານຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສະບາຍແລະບໍ່ມີມັນ.
ອາບນ້ໍາຈະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຜ້າຄຸມຕຽງຫຼືຕຽງນອນ. ກວດເບິ່ງການດູແລມື້ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຈໍານວນຫຼາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານສະຫນອງການ mat ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍການປົກຫຸ້ມຂອງ mat ແລະຜ້າຫົ່ມໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອຸບັດຕິເຫດເລື້ອຍໆເກີດຂື້ນໃນເວລານອນ.
ສົ່ງສອງແຜ່ນທີ່ເຫມາະສົມຫຼືປົກຄຸມຜ້າຄຸມແລະສອງຜ້າຫົ່ມເພື່ອຢູ່ດ້ານປອດໄພ.
Extra Outfits, Bibs, Outwear, and Clothes for Paint Time
ສົ່ງສອງຫາສາມຊຸດທີ່ຈະເກັບໄວ້ໃນ cubby ຂອງລູກທ່ານ. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຜ່ານການປ່ຽນແປງເສື້ອຜ້າຫຼາຍກວ່າມື້ຕໍ່ມື້ກ່ວາເດັກນ້ອຍທີ່ມີການຮົ່ວໄຫຼ, ສີ, ແລະເວລາຫຼິ້ນນອກ. ເກັບຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງແຕ່ລະຖົງໃສ່ຖົງພາດສະຕິກທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເພື່ອນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເປື້ອນຫຼືຊຸ່ມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບມີຖົງຕີນແລະຊຸດຊັ້ນໃນສະເພາະ.
ຮັກສາສີ່ຫຼືຫ້າ bibs ໃນການດູແລມື້. ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຮຽນຮູ້ການລ້ຽງດູຕົນເອງ, ເຊິ່ງເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. bibs ເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດສາມາດໃຊ້ໄດ້ເທື່ອຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງ.
ສູນກາງການເບິ່ງແຍງສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະຖືກສົ່ງອອກພາຍນອກໄປຫລິ້ນຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນັບຕັ້ງແຕ່ສະພາບອາກາດແລະອຸນຫະພູມມີການປ່ຽນແປງ, ພິຈາລະນາຮັກສາຖົງເສື້ອນອກໃນການດູແລຂອງທ່ານ. ລວມເອົາ jacket ຫຼື sweatshirt ພິເສດ, ຫລີກ, ແລະ mittens ບາງ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງຢາງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຕິດຢູ່ກັບຊື່ຂອງລູກທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນວ່າລູກຂອງທ່ານຈະເຢັນຖ້າມັນມີອາການກະທັນຫັນຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ຕະຫຼອດມື້.
ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໂຄງການສິນລະປະຈະມາເຂົ້າສູ່ການຫຼິ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະກາຍເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາ favorite ຂອງເດັກຂອງທ່ານໃນມື້, ການເພີ່ມຂອງຫັດຖະກໍາຈະເພີ່ມຂຶ້ນລັງກິນອາຫານ. ຖ້າການດູແລເດັກຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ມັນ, ຄິດວ່າການສົ່ງເສື້ອຍືດໃຫຍ່ຫຼືສີຄີມທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນເຄື່ອງນຸ່ງລະຫວ່າງເວລາສິລະປະ.
ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຫວ່າງໃນຕູ້ຄອນເທນເນີ
ສູນກາງການເບິ່ງແຍງຫຼາຍກວ່າເກົ່າກໍາລັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພໍ່ແມ່ໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມ, ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານທ່ຽງເປັນປະຈໍາທຸກວັນ. ຖ້າທ່ານເຮັດ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ແນະນໍາເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານທີ່ຫ້າມ. ສູນກາງການເບິ່ງແຍງຫຼາຍໆຄັ້ງແມ່ນເຂດທີ່ບໍ່ມີຫມາກຖົ່ວດິນແລະຫມາກໄມ້.
ສູນກາງການເບິ່ງແຍງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຫ້້ໍານົມແຕ່ອາດຂໍໃຫ້ທ່ານສົ່ງເຄື່ອງດື່ມເພີ່ມເຕີມສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຈອກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃນການດູແລເດັກທີ່ມີຊື່ຢ່າງຊັດເຈນກັບຊື່ຂອງລູກທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈະສົ່ງອາຫານນິ້ວມືເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດກິນອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາແນະນໍາອາຫານທ່ຽງແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ຖືກລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມ, ໃຫ້ພິຈາລະນາສົ່ງ favorite ຂອງເດັກນ້ອຍເຊັ່ນ: cheerios ແລະຕັດຫມາກກ້ວຍ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານທ່ຽງສອງສາມມື້ນີ້:
- ອາຫານກາງວັນອາຫານກາງວັນ (ຕຸລະກີຫລືແຮມແຮມ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າດ້ວຍກັນ.
- Macaroni ແລະເນີຍແຂງຫຼືບາງ pasta ອື່ນໆທີ່ມີມັນເບີ.
- Mini bagels ມີເນີຍແຂງຄີມຫຼືວຸ້ນ,
ໃສ່ຊຸດອາຫານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນຖ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ. ສູນກາງການລ້ຽງເດັກຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດຮອງຮັບການຕົ້ມອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ອຸນຫະພູມທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການກິນອາຫານ pasta ຫຼື macaroni ແລະ cheese ຂອງເຂົາເຈົ້າທັງເຢັນຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວນເອົາຊ້ອນບ່ວງຫນຶ່ງຖ້າຫາກທ່ານບໍ່ລ້ຽງເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນ.
ອີງຕາມອາຍຸຂອງລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ສົ່ງອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປອກເກັດທອງຄໍາ, ເຂົ້າຕົ້ມແຫ້ງ, ຊໍ່ເຂົ້າ, ຫມາກຂີ້ດ, ນົມສົ້ມ, pretzels, ຫມາກໄມ້ທີ່ຕັດແລ້ວ, raisins ຫຼືປະສົມປະສານໃດຫນຶ່ງຂ້າງເທິງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າຄວນຫຸ້ມບ່ວງຖ້າຈໍາເປັນ.
ຢາແລະ Sunscreen
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ແລະການສັກຢາບໍາລຸງຮັກສາສາມາດຖືກຕິດປ້າຍຢາແຕ່ລະຄົນດ້ວຍຊື່ຂອງລູກທ່ານ. ເນື່ອງຈາກລູກຂອງທ່ານອາດຈະຢູ່ພາຍນອກຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃຫ້ໃຊ້ແດດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາບາງບ່ອນໃນການເບິ່ງແຍງເດັກເພື່ອຈະສາມາດສະຫມັກຄືນໃຫມ່ໄດ້ຕະຫລອດມື້.
ເອົາລູກຂອງທ່ານເຂົ້າຮ່ວມໃນຄວາມພະຍາຍາມຫຸ້ມຫໍ່ຂອງທ່ານ. ເມື່ອພວກມັນເຕີບໂຕຂຶ້ນມາ, ເຮັດໃຫ້ຖົງການດູແລມື້ຄືນໃຫມ່ຫຼືເຮັດອາຫານທ່ຽງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກັນໄດ້ທຸກໆຕອນແລງ. ມັນບໍ່ໄວເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສອນລູກຂອງທ່ານບາງທັກສະໃນການຈັດຕັ້ງຂັ້ນພື້ນຖານ.
Edited by Elizabeth McGrory.