Top 6 ອາຫານນົມແມ່

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອາດເປັນທໍາມະຊາດແຕ່ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແລະສະແດງອອກເຊັ່ນການເຮັດວຽກແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ວິທີການເລືອກເອົາເຕົ້ານົມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເວລາແລະວິທີການຖອກທ້ອງ.

1 -

ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງແມ່ຍິງດ້ານການພະຍາບານ

ຂ້ອຍກໍ່ຊອບປື້ມນີ້. ຂໍ້ມູນແມ່ນໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງດີແລະງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ 3 ໂມງເຊົ້າເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວແລະແອນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້. ມັນມີຮູບພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຂໍ້ມູນປະຕິບັດ. ແບບ Kathleen Huggins ແມ່ນເປັນມິດແລະງ່າຍດາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດແລະປະຕິບັດ. ນອກນັ້ນຍັງມີພາກສ່ວນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ເດັກຈະເກີດກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນໃນການກັບມາເຮັດວຽກແລະການສູບຢາ. ປື້ມນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນສະບັບທີ 7 ແລະການສະເຫຼີມສະຫຼອງຫຼາຍກວ່າ 25 ປີ!

ອ່ານຕໍ່

2-

ການໃຫ້ນົມແມ່ເຮັດງ່າຍດາຍ

ຂຽນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ, ແມ່ແລະຜູ້ນໍາ La Leche ຫມາຍ, ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ຮູ້ຄວາມຈິງ. ຈຸດສໍາຄັນຂອງປຶ້ມນີ້ແມ່ນວ່ານາງສາມາດຕົ້ມນົມແມ່ໄດ້ 8 ຂໍ້ແລະຂໍ້ມູນທີ່ງ່າຍດາຍ. ປື້ມນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະອ່ານແລະເຂົ້າໃຈແຕ່ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຫຼາຍ.

ອ່ານຕໍ່

3-

ເຮັດນົມຫຼາຍ

ມີການສະຫນອງ້ໍານົມຕ່ໍາແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມກັງວົນໃຈກັບແມ່ຫຼາຍຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງມີຊີວິດທີ່ມີນໍ້ານົມຕໍ່າ, ປຶ້ມນີ້ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າເປັນຫຍັງການສະຫນອງຂອງທ່ານຕ່ໍາແລະວິທີຮັບມືກັບມັນ. ນີ້ປະກອບມີທາງເລືອກທັງຫມົດສໍາລັບແມ່ລວມທັງການເສີມ.

ອ່ານຕໍ່

4-

ຄໍາແນະນໍາຂອງ Ina May ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

Ina May Gaskin ເປັນຫມໍຕໍາແຍຂອງອາເມລິກາ, ແລະໃນປຶ້ມນີ້ນາງແກ້ໄຂການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເທົ່ານັ້ນ. ໃນການປົກກະຕິຂອງນາງບໍ່ມີກົດລະບຽບ, ນາງເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ນແທ້ໆ, ຈາກມື້ທໍາອິດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງເຕັມທີ່. ນາງເວົ້າກ່ຽວກັບປັ໊ມເຕົ້ານົມແລະກັບໄປເຮັດວຽກໃນທາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າກ່ຽວກັບປື້ມນີ້. ນາງຍັງປະກອບມີສິ້ນສຸດ nipple phobia ໄດ້.

ອ່ານຕໍ່

5-

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ

ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ສໍາຄັນໃນບັນຫາຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໂດຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະປຶ້ມນີ້ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາແລະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຂະບວນການທໍາມະຊາດນີ້ໃນຂະນະທີ່ລ້ຽງດູລູກແລະລູກ.

ອ່ານຕໍ່

6-

ສິລະປະແມ່ຍິງເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຍິງ

ປື້ມນີ້ໄດ້ເປັນຄລາສສິກສໍາລັບຫລາຍສິບພັນປີ. ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນປີ 2010 ສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກຜູ້ຍິງກັບແມ່ຍິງ - ຜ່ານອາຍຸ. ມັນຖືກຂຽນແລະຜະລິດໂດຍ La Leche League .

ອ່ານຕໍ່

7-

ປື້ມຄໍາຕອບຄໍາຕອບຂອງລູກເຕົ້ານົມສຸດທ້າຍ

ຂຽນໂດຍທ່ານດຣ. Jack Newman, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ ແລະ ລູກເຕົ້ານົມ , ປື້ມນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ມີຄວາມຮັ່ງມີ. ມັນມີແບບສົນທະນາຫຼາຍຢ່າງແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານປະຕິບັດຫລາຍຢ່າງດ້ວຍປະສົບການທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະການສັງເກດເຫັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມັນກໍ່ສາມາດໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ.

ອ່ານຕໍ່

8-

ປື້ມນົມແມ່

Martha Sears, ແມ່, ພະນັກງານພະຍາບານແລະ lactation ຂຽນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ໃນບົດກະວີທີ່ເປັນມິດຂອງປຶ້ມ Sears ແບບປົກກະຕິ. ຮູບພາບຕ່າງໆແມ່ນງ່າຍດາຍແລະຂໍ້ຄວາມກົງກັນໄດ້ດີ. ບົດຕ່າງໆຖືກວາງໄວ້ດີແລະມັນປະກອບມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບບັນຫາທົ່ວໄປບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການກັບໄປເຮັດວຽກແລະ ການນໍາໃຊ້ ປັ໊ມ ນົມ .

ອ່ານຕໍ່

ເຜີຍແຜ່

ເນື້ອຫາອີຄອມເມີຊແມ່ນເອກະລາດຂອງເນື້ອໃນບັນນາທິການແລະພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານຜ່ານລິ້ງຕ່າງໆໃນຫນ້ານີ້.