ວິທີການຂົ່ມຂູ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ການພັດທະນາອາການຜິດປົກກະຕິ
ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານແມ່ນບັນຫາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີຈໍານວນປັດໄຈທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂົ່ມຂູ່ອາດເປັນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນການພັດທະນາອາການຜິດປົກກະຕິ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂົ່ມເຫັງແມ່ນເຊື່ອມໂຍງຢ່າງວ່ອງໄວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ ຄວາມເຈັບປວດ posttraumatic (PTSD) ກັບການ suicide , ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ວ່າມັນຍັງພົວພັນກັບອາການຜິດປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກຍິງ.
ເປັນຫຍັງການຂົ່ມຂູ່ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ?
ໃນຖານະເປັນ tweens ແລະໄວລຸ້ນແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງລວມທັງການປູກຈິດສໍານຶກຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະຕິທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ໂດຍຄົນອື່ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຖືກຂົ່ມເຫັງແລະຂົ່ມເຫັງກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາມັກຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະອາຍ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຂົາຍັງອາດຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ໃກ້ຄົນອື່ນ, ຫຼືຢຸດການເຮັດກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ.
ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ການຂາດອາຫານແລະ bulimia ສາມາດພັດທະນາໃນການຕອບໂຕ້ກັບການຂົ່ມເຫັງໂດຍສະເພາະເມື່ອຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕໍ່າຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກຍິງໄວລຸ້ນຈະນໍາໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຮຸນແຮງແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພື່ອຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ.
ສໍາລັບບາງຄົນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນເຫັນວ່າເປັນທີ່ຍອມຮັບ.
ດັ່ງນັ້ນເມື່ອ bullies ເປົ້າຫມາຍໃຫ້ພວກເຂົາກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງພວກເຂົາ, ຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາ, ນ້ໍາຫນັກຫລືປັດໄຈອື່ນຂອງພວກເຂົາ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ພວກເຂົາເພື່ອສອດຄ່ອງ. ມັນກໍ່ສ້າງລະດັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງພວກມັນ.
ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄວບຄຸມໃນເວລາທີ່ການຂົ່ມຂູ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
Bullies ມັກຈະລະ ເມີດ , ຂົ່ມຂູ່, ເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາມ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມີອໍານາດໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເຂດຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ການຕັດສິນໃຈວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຮັບຮູ້ທາງດ້ານສັງຄົມ ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກແລະຂະຫນາດແມ່ນມັກຈະແບ່ງປັນແລະຖືວ່າບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໂຈມຕີກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຫລືນ້ໍາຫນັກຂອງໄວລຸ້ນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຂົ່ມເຫັງເຊື້ອຊາດຫຼືການຂົ່ມເຫງ homophobic.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ແລະຄູສາມາດເຮັດໄດ້.
ຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງການຂົ່ມຂືນນ້ໍາຫນັກ.
ເດັກນ້ອຍບໍ່ມັກບອກຜູ້ໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຖືກຂົ່ມເຫັງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ ສັງເກດເບິ່ງອາການ . ຖ້າລູກຂອງທ່ານມາບ້ານຈາກໂຮງຮຽນເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີ "ໄຂມັນ" ນາງແມ່ນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເອົາຫນັງສືແຈ້ງການ.
ຂໍ້ຄຶດອື່ນໆທີ່ນາງໄດ້ຖືກຂົ່ມເຫັງກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງນາງລວມມີການກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນາງເບິ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງ, ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃກ້ຄົນອື່ນເພາະວ່ານາງເບິ່ງແລະປ່ຽນແປງນິໄສການກິນຂອງນາງ. ນາງອາດຈະເລີ່ມກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າ, ຊ່ອນສິ່ງທີ່ນາງກໍາລັງກິນຫຼືກິນຢ່າງຫນ້ອຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການກະເພາະອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງຄຸ້ນເຄີຍກັບອາການອື່ນໆຂອງການຂົ່ມເຫັງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງໃນອາລົມ, ການນອນ, ແລະຊັ້ນຮຽນ.
ຂັ້ນຕອນໃນທັນທີຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າ ການຂົ່ມເຫັງ .
ກົງກັບການກະທໍາຂອງທ່ານແລະຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເອົາຊະນະການຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍ, ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານຍັງມີຮູບຮ່າງໃນທາງບວກ. ທ່ານຈະມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍກວ່າກັບລູກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບວ່າທ່ານເປັນໃຜຫຼາຍກ່ວາທ່ານຖ້າທ່ານມັກວິຈານວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງ.
ເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ແຂງແຮງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາ, ການແຂ່ງຂັນທາງດ້ານກິລາແລະສັງຄົມ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມີ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ ແຂງແຮງ ໃນ ການຮັບປະກັນດ້ານການກິນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂົ່ມເຫັງ.
ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຂະຫຍາຍຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຄວາມງາມ.
ຮັກສາຈຸດສຸມຂອງຮູບລັກສະນະແລະແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ດ້ານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສວຍງາມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະຕິເສດຄວາມສາມາດຂອງນາງ, ຄວາມຮູ້, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມອົດທົນຂອງນາງ - ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບນາງທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນເອກະລັກແລະເປັນພິເສດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງນັ່ງນັ່ງລົມແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານທັງສອງຂອບໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ຊ່ວຍລູກຂອງເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະມາທິແລະການອະທິຖານແທນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວ ເອົາຊະນະການຂົ່ມເຫັງ .
Watch Your Words.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສື່ສານສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂອງທ່ານອ່ອນເພຍ. ຕົວຢ່າງ, ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງນາງໂດຍບໍ່ວ່າມັນເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືຂະຫນາດນ້ອຍ. ເວົ້າວ່າ "ທ່ານບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ" ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກ່າວວ່າ "ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີທ້ອງນ້ອຍ". ແທນນັ້ນ, ໃຫ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງນາງຢ້ານຫນັກແລະສິ່ງທີ່ນາງຄິດວ່ານາງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຄ່ອຍໆ.
ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເມື່ອຈໍາເປັນ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງການກິນອາຫານບໍ່ວ່າຈະກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຫລືກິນຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເດີນທາງເລື້ອຍໆໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼັງກິນອາຫານ - ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານພິຈາລະນາກ່ຽວກັບອາການກະເພາະອາຫານ. ຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານລໍຖ້າເວລາທີ່ທ່ານລໍຖ້າ, ນິໄສທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນຈະກາຍເປັນ.