ການເຄື່ອນຍ້າຍເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈາກແອນ້ອຍໄປນອນໃຫຍ່

ການເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຈາກຕຽງເພື່ອນອນງ່າຍຂຶ້ນ

ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຕຽງເດັກນ້ອຍໄປນອນກໍ່ຍັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນອີກໃນຊີວິດຂອງລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ (ໃນເວລາທີ່ນາງສະແດງຄວາມສົນໃຈ, ຕ້ອງໄດ້ໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາຫຼືອອກຈາກຕຽງ) ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການ (ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍໃຫມ່ທີ່ຕ້ອງການຕຽງນອນ) ເພື່ອກໍານົດເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງເປັນລຽບແລະເປັນບວກທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຢ່າຟ້າວຍ້າຍອອກຈາກຕຽງເພື່ອນອນ

ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີເນື້ອໃນຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຕຽງນອນແລະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫນີ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຂອງທຸກໆຄົນທີ່ຈະຮັກສາສະຖານະພາບ. ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມນອນທີ່ປອດໄພ, ປອດໄພແລະບໍ່ມີບັນຫາການພັດທະນາທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຈາກການລໍຖ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງນີ້. ທ່ານສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານເລີ້ມສະແດງອາການເຊັ່ນ: ພະຍາຍາມປີນອອກຈາກຫ້ອງນອນຫຼືທ່ານສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໃນຕອນກາງຄືນ.

ຢ່າຍ້າຍຈາກຕຽງເພື່ອນອນໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຄຽດ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເລີ່ມຕົ້ນ ການຝຶກອົບຮົມ potty ຫຼືການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນໆຈາກເດັກນ້ອຍກັບເດັກອ່ອນ, ໄລຍະເວລາສາມາດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜ່ານມາ, ການຢ່າຮ້າງຫຼືການເຈັບເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຍ້າຍຈາກຕຽງກັບຕຽງໃນເວລາຕໍ່ມາເມື່ອສິ່ງທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ. ແລະໃນຂະນະທີ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍ (ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຕຽງນອນ) ກໍາລັງເດີນທາງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມແລະໃຊ້ເວລາມັນເພື່ອໃຫ້ມີເວລາຫຼາຍສໍາລັບການປັບແລະການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ກົງກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ chaos ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມາເຮືອນ. ເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາຄັ້ງທໍາອິດຫຼືແມ່ນແຕ່ສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກເດັກມາຮອດຕັ້ງແຕ່ເບັດເຕັນສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຄັ້ງທໍາອິດ.

ເລືອກຕຽງເບື້ອງຂວາ

ຖ້າທ່ານຊື້ລົດຖີບປ່ຽນແປງໄດ້, ການເລືອກ ຕຽງນອນໃຫມ່ ກໍ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງແມ່ນງ່າຍກວ່າງ່າຍເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງດຽວກັນກັບເຟີນີເຈີດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານເລືອກຕຽງນອນໃຫມ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກທາງເລືອກແລະເລືອກຕຽງທີ່ທົນທານແລະຕ່ໍາລົງເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງລູກທ່ານ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ນັ່ງແລະ bounce ເທິງຕຽງນອນເພື່ອທົດສອບຄວາມທົນທານ. ຖ້າມັນຕົກຢູ່ຫ່າງໆຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຢູ່ທີ່ຮ້ານ, ຢ່າຊື້ມັນ. ຖ້າທ່ານຊື້ຕຽງນອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກພາກສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນຖືກລວມເຂົ້າແລະບໍ່ມີສີສີຂີ້ເຫຍື້ອ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສ້ອມແປງ). ລອງໃຊ້ຕຽງເກົ່າແກ່ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການນອນເປື້ອນຈົນກວ່າອາຍຸຂອງທ່ານຈະສູງຂຶ້ນ.

ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເລືອກຕຽງຖ້າເປັນໄປໄດ້

ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານເປັນເດັກນ້ອຍ, ນາງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມຮັບຮູ້ພຽງເລັກນ້ອຍວ່ານາງໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນພວກເຮົາ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະສືບຕໍ່ນີ້ເຂົ້າໄປໃນເດັກອ່ອນໆ, ແຕ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງການຖ່າຍທອດຈຸດສໍາຄັນສາມາດແບ່ງປັນຫຼືພັກຜ່ອນສ່ວນຫຼາຍກັບລູກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງມີສ່ວນຮ່ວມໃນກົນໄກການປ່ຽນແປງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼາຍເທົ່າທີ່ນາງຈະຮ່ວມມືແລະຈັດການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ນາງຕົກຫນັກກັບການຕັດສິນໃຈ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ເລືອກຕຽງຫນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ກັບ, ຊອກຫາຫຼືຖ່າຍຮູບແລະໃຫ້ນາງເລືອກທີ່ນາງມັກທີ່ສຸດ. ກວດເບິ່ງມັນຢູ່ໃນຮ້ານຖ້າເປັນໄປໄດ້ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນາງເລືອກ, ສະເຫມີຮູ້ວ່າຕິກິຣິຍາຂອງນາງອາດບອກເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເລືອກເອົາຖົງຂອງຕົນເອງ

ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກຕຽງນອນຂອງຕົນເອງຖ້າທ່ານມີຕຽງນອນຫຼືນອນຕຽງນອນໄວ້ໃຫ້ທ່ານແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ຢູ່ເທິງຕຽງ. ໃຫ້ນາງເລືອກເອົາແຜ່ນຂອງນາງເອງແລະຜ້າຫົ່ມໃຫມ່ເພື່ອນາງຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຈົ່ງເລືອກເອົາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊຸດເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການອຸປະຕິເຫດໃນກາງຄືນຫຼືເວລາທີ່ໃບໂປແກຣມທີ່ກໍາລັງລໍຖ້າໃນຕະຫລາດຊັກຜ້າສະອາດ.

ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຮັກສາສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍເກົ່າ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ນາງເອົາແຜ່ນແລະຜ້າຫົ່ມໃຫມ່ຂອງນາງ, ໃຫ້ນາງເອົາສິ່ງທີ່ນາງໃຊ້ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະຫງົບຕົວເອງເຊັ່ນຜ້າຫົ່ມພິເສດຫຼືສັດທີ່ນາງນຸ່ງຫົ່ມນອນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໄປສາມາດມາໃນພາຍຫຼັງ. ພໍ່ແມ່ບາງຄົນໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດຈາກການຖອກນ້ໍາອອກຈາກຂວດຫຼືເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໃນເວລານີ້ແລະມີລູກນ້ອຍທີ່ຍອມຮັບວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຖືກອະນຸຍາດໃນຕຽງໃຫມ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊອກຫາວ່າການພະຍາຍາມທໍາລາຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການນອນຫລັບແລະການປ່ຽນແປງໄປນອນໃຫມ່. ມັນພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດເຊົາກິດຈະກໍາທີ່ກໍາລັງຫຍຸ້ງຍາກໃນປັດຈຸບັນເພື່ອໃຫ້ລູກຫຼານຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມທຸກຍາກໂດຍການປ່ຽນແປງທັງຫມົດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫນ້າທໍາອິດຂອງທ່ານເປັນຫລັກຖານຂອງເດັກ

ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຈໍາກັດຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ກັບກໍາແພງຂອງກໍາແພງແລະມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ນາງໃຊ້ເວລາໃນການນອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ. ໂດຍການປາກເວົ້າແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ໂດຍການກັບຄືນໄປບ່ອນນອນຂອງນາງ, ເທື່ອຫນຶ່ງຖ້າຈໍາເປັນ) ການເສີມສ້າງວ່ານາງຕ້ອງຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງນາງໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຕ້ອງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເອື່ອຍອີງໃສ່ມັນເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງນາງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງນາງປອດໄພແລະພິຈາລະນານໍາໃຊ້ປະຕູຮົ້ວຄວາມປອດໄພທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຢູ່ປະຕູເພື່ອຮັກສານາງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງນາງຖ້ານາງມັກຈະອອກຈາກເຮືອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮືອນທັງຫມົດແມ່ນເດັກປ້ອງກັນ, ເພື່ອວ່ານາງຈະປອດໄພຖ້ານາງຫຼີ້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ. ຂັ້ນຕອນຄວນຈະມີປະຕູແລະຫ້ອງນ້ໍາຄວນຈະເປັນເດັກທີ່ມີຄວາມສະອາດສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຍາມກາງຄືນ.

ຄາດຫວັງວ່າບາງຄົນຈະລົ້ມລົງແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບພວກເຂົາ

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ລູກຂອງທ່ານສາມາດມ້ວນຄືນກ່ຽວກັບຕຽງນອນຂອງນາງໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດແລະຢູ່ທີ່ປອດໄພ, ປະສົບການພຽງແຕ່ນ້ອຍໆຂອງຜົ້ງທ້ອງຫຼືອັກເສບ. ມີຕຽງນອນໃຫຍ່, ນາງອາດຈະມີປະສົບການຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມນາທີຕົກລົງໄປຫາພື້ນເຮືອນແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້ານາງເປັນ sleeper restless. ສູ້ກັນບັນຫານີ້ໂດຍການຕິດຕັ້ງຕຽງນອນທີ່ມີເສັ້ນທາງຂ້າງຫຼືໃສ່ຫມອນຫຼືພົມຫນາຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂ້າງຕຽງທີ່ນາງມັກຈະຕົກ. ຖ້າຫາກວ່າບັນຫາເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເປັນຫ່ວງຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່ານອນມີຄວາມສູງພໍທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາເອົາບ່ອນນອນຢູ່ເທິງຊັ້ນແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍຕຽງ ອອກຈາກຫ້ອງຈົນຮອດໄລຍະນີ້.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Naps Only

ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຢາກປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງການປ່ຽນແປງຈາກຕຽງເດັກນ້ອຍໄປນອນ, ໂດຍວິທີການທັງຫມົດ, ກະໂດດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນອນທີ່ບ່ອນນອນບ່ອນນອນບ່ອນທີ່ບ່ອນນອນທີ່ເຄີຍເປັນແລະເບິ່ງວ່າມັນຈະໄປຢູ່ໃສ. ແຕ່ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມກັງວົນ, ບໍ່ແນ່ໃຈຫຼືຂົມຂື່ນໃນການກ່າວເຖິງຕຽງນອນໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາໃນຕອນ ທໍາອິດ . ມີຕຽງນອນແລະຕຽງນອນຢູ່ໃນຫ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ ໂດຍໃຊ້ຕຽງນອນ ສໍາລັບການນອນຫລັບແລະຕຽງນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງຍັງສາມາດເຂົ້າເຖິງລາຍການທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງນາງຢູ່ໃນຕອນ ບ່າຍ ແລະ ນອນ . ເມື່ອໃດທີ່ນາງເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການນອນຢູ່ເທິງຕຽງນອນໃນຕອນບ່າຍ, ກໍານົດວັນທີທີ່ຈະເວົ້າກັບແອນ້ອຍແລະຊ່ວຍລູກຂອງເຈົ້ານັບມື້ນັບຈົນເຖິງວັນນັ້ນ. ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງຫມາຍວັນທີ່ປະຕິທິນຫຼືຍ້າຍສັດລ້ຽງຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້ຈາກຕຽງນອນເຖິງບ່ອນນອນຈົນກ່ວາທຸກຄົນໄດ້ຍ້າຍ.

ຂໍໃຫ້ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງໃຫ້ມື

ຖ້າລູກຫຼານຂອງທ່ານມີລູກນ້ອງເກົ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ຄວາມກົດດັນ ຂອງລູກຂອງທ່ານໃນຂະບວນການປ່ຽນແປງ. ພິຈາລະນາໃຫ້ມີການແບ່ງປັນສອງຫ້ອງນອນໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໂດຍຕົວຢ່າງ. ນາງຈະເຫັນວ່າລູກຫຼານຂອງເຈົ້າບໍ່ມີບັນຫາໃນຕຽງນອນໃຫຍ່ແລະຈະຮູ້ວ່າການນອນຢູ່ເທິງຕຽງແມ່ນມາດຕະຖານໃນຕອນກາງຄືນ. ມີອ້າຍນ້ອງຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະສາມາດລ້ຽງດູຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໃກ້ຊິດລະຫວ່າງພີ່ນ້ອງ. ລະວັງວິທີການນີ້ຖ້າວ່າພີ່ນ້ອງເກົ່າມີບັນຫາໃນການນອນຢູ່ໃນຕຽງຫຼືຖ້ານອນບໍ່ສະບາຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ການເພີ່ມບຸດຂອງທ່ານກັບການປະສົມແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາໃນສະຖານະການສອງຄັ້ງ.

ເວົ້າ Goodbye ກັບກະແລງໃນທາງພິເສດ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈມື້ຫນຶ່ງທີ່ຍ້າຍຫ້ອງນອນອອກຈາກຫ້ອງ (ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຕຽງນອນແລະຕຽງນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຫຼືທ່ານກໍາລັງປ່ຽນບ່ອນຫນຶ່ງກັບຄົນອື່ນຈາກການຍ່າງທາງໄປ) ຫມາຍເຫດເຫດການກັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງບາງຢ່າງ. ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງໃດທີ່ຈະເກີດຂື້ນກັບຕຽງນອນຫຼັງຈາກທີ່ມັນອອກຈາກຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ມັນໄປຫາເພື່ອນຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນຮົ້ວສໍາລັບພີ່ນ້ອງໃນອະນາຄົດ? ທ່ານຈະຂາຍມັນແລະໃຊ້ເງິນເພື່ອຊ່ວຍຈ່າຍຄ່າຕຽງໃຫມ່? ແບ່ງປັນແຜນການເຫຼົ່ານີ້ແລະໃຫ້ນາງເຫັນຄັນຄາກຫນຶ່ງຄັ້ງກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກນໍາໄປ. ຕ້ານກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະສ້າງຕຽງໃຫມ່ໃນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໂດຍແປກໃຈ. ປະຕິກິລິຍາອາດເປັນການຜິດຫວັງແລະການປະຕິເສດແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຍອມຮັບ. ນາງໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຂອງນາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ໍາແລະເພື່ອເບິ່ງມັນຢ່າງກະທັນຫັນຫມົດກໍ່ສາມາດເປັນອາການຊ໊ອກ.

ຕິດຕາມແບບເກົ່າໆຫຼືລໍຖ້າຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະຈໍາ

ຖ້າທ່ານມີເວລານອນທີ່ເຮັດວຽກ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສືບຕໍ່ເປັນປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ນາງຍ້າຍໄປນອນໃຫມ່. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ການປ່ຽນແປງເປັນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ເພາະວ່າຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນທຸລະກິດຕາມປົກກະຕິ, ລູກຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກປອດໄພແລະຮັບເອົາການປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານ ນອນຢູ່ເລື້ອຍໆ ແມ່ນຄວາມສັບສົນຫຼືເຫດຜົນດຽວທີ່ລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງນາງແມ່ນຍ້ອນວ່ານາງບໍ່ສາມາດຈັດການອອກມາ, ທ່ານອາດຕ້ອງການຄິດຄືນໃຫມ່ອີກຕໍ່ໄປ. ພະຍາຍາມສ້າງແບບປົກກະຕິແລະປະຕິບັດຕາມມັນໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຍ້າຍໄປນອນ. ຂອບເຂດຊາຍແດນຂອງຕຽງໃຫມ່ອາດມີບັນຫາແລ້ວ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າວ່າລູກຂອງເຈົ້າກໍາລັງຍິ້ມໃນຫ້ອງນອນຂອງນາງໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກນາງໃນແຕ່ລະຄືນ.

ປົກປ້ອງຕຽງແລະຮັກສາມັນສະອາດ

ທ່ານກໍາລັງຈະຕ້ອງການປົກປ້ອງ mattress ແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນຮູບຮ່າງດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນ, ທ່ານຈະມີບ່ອນນອນທີ່ຈະບໍ່ມີປີສຸດທ້າຍໂດຍຜ່ານອ້າຍນ້ອງອີກຄົນຫນຶ່ງ. ການໂຈມຕີທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນແຫຼວ. ນໍ້າຕານ, ໃນຮູບແບບຂອງການຮົ່ວໄຫຼຈາກແກ້ວໃນຕອນກາງຄືນແລະຈອກນ້ໍາ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກນ້ໍາ. ການຝຶກອົບຮົມກາງຄືນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນກ່ວາການຝຶກອົບຮົມໃນມື້ເພື່ອຄາດວ່າຈະ ເກີດອຸບັດເຫດ . ການວາງເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການດູດຊືມທັງຫມົດໃນຜ້າປົກຄຸມນ້ໍາ (ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ປົກປ້ອງຈາກຝຸ່ນແລະແມງຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນອາການແພ້) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໂດຍການໃຊ້ແຜ່ນປ້ອງກັນລະຫວ່າງແຜ່ນແລະແຜ່ນ. ຖ້າທ່ານເຄີຍລາກຜ້າປູຕຽງນອນເດັກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ດໍາເນີນໃນຕຽງໃຫຍ່.