ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ອາຊິດໂຟລິກ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າວິຕາມິນ B -9 ຫຼື folate, ເປັນວິຕາມິນໃນນ້ໍາໃນຄອບຄົວ B-complex. ທຸກໆຄົນຕ້ອງການອາຫານເຊິ່ງປະກອບມີອາຊິດໂຟລິກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ພວກເຂົາກໍາລັງຖືພາຍ້ອນວ່າຂາດແຄນ folate ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດູດນົມຢ່າງພຽງພໍຂອງອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງເກີດລູກ.

ແມ່ຍິງອາເມລິກາເຫນືອອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກພຽງພໍຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງວ່າຈະມີການເພີ່ມກໍາລັງຂອງຜະລິດຕະພັນເມັດທີ່ມີສານອາຫານ.

Folate ແລະ Neural Tube Defects

ການໂຕ້ຖຽງທີ່ຫນັກແຫນ້ນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຕ້ອງການອາຫານເສີມຂອງອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມາຈາກການຜູກມັດລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບທາດ folate ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີລູກທີ່ມີ ທໍ່ທໍ່ທາງ neural . ການຂາດທໍ່ທໍ່ Neural ແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຈາກການເກີດລູກເກີດຂື້ນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງແລະສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ spina bifida ແລະ anencephaly . ການຂາດທໍ່ທໍ່ Neural ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເດັກທີ່ກໍາລັງພັດທະນາ.

ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກຢ່າງພຽງພໍ ກ່ອນການຖືພາ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີລູກນ້ອຍທີ່ມີທໍ່ທໍ່ທາງ neural ຫຼຸດລົງ 50% - 70%. ທໍ່ນ້ໍາ neural ປິດລົງໃນວັນທີ 28 ຫຼັງຈາກການຄິດໄລ່, ຫຼືປະມານສອງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານພາດໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ໄລຍະເວລາທີ່ສໍາຄັນອາດຈະຜ່ານໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ.

ເນື່ອງຈາກການຖືພາຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີແຜນການ, CDC ແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸການເກີດລູກເຮັດໃຫ້ກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 400 ເມກາຣ໌ກາ (mcg) ຂອງອາຊິດໂຟລິກຕໍ່ມື້ - ແລະຜູ້ທີ່ວາງແຜນການຖືພາຄວນຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາກໍາລັງໄດ້ຮັບຈໍານວນເງິນນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ ສາມເດືອນກ່ອນຖືພາ. ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ງ່າຍໂດຍການກິນວິຕາມິນ prenatal (ຫຼືວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍ 400 ມກກຂອງ folate), ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຮັບອາຊິດ folic ຢ່າງພຽງພໍໃນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເສີມຖ້າທ່ານລະມັດລະວັງທີ່ຈະເລືອກເອົາ folate- ອາຫານອຸດົມສົມບູນ .

ຖ້າທ່ານເຄີຍມີລູກທີ່ມີທໍ່ທໍ່ທາງ neural ໃນອະດີດ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 400 ມກຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີລູກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບສະພາບການຂອງທ່ານ.

ປະໂຍດອື່ນ ໆ ຂອງກົດໂຟລິກ

ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຜິດປະຕິກິລິຍາຂອງທໍ່ທາງ neural ແມ່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ທ່ານບໍ່ຖືວ່າອາຊິດໂຟລິກບໍ່ມີຄຸນຄ່າຖ້າທ່ານຖືພາແລ້ວ. ມັນຍັງເປັນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການແບ່ງປັນຈຸລັງແລະການເຕີບໂຕທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຈະໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາທັງຫມົດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າອາຊິດໂຟລິກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຄວາມບົກຜ່ອງຂອງການເກີດອື່ນໆອີກແລະແມ່ທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກທີ່ຕໍ່າອາດຈະມີ ຄວາມສ່ຽງສູງໃນການລ່ວງລະເມີດ , ລະຫວ່າງອາຊິດໂຟລິກຕໍ່າແລະ ລະດັບ homocysteine .

ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຫຼາຍເກີນໄປ?

ແຕ່ວ່າບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍແນະນໍາແມ່ຍິງໃຫ້ກິນອາຊິດໂຟລິກພາຍໃຕ້ 1000 mcg ຕໍ່ມື້ເນື່ອງຈາກມີລາຍງານວ່າການເສີມທາດອາຊິດ folic ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ ຄວາມສ່ຽງຂອງການຫາຍໃຈ wheezing ແລະບັນຫາທາງຍ່າງຫາຍໃຈອື່ນໆໃນເດັກ.

ມັນຍັງມີຫຼັກຖານຫຼາຍກວ່າໃນການນໍາໃຊ້ການເສີມທາດອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍກວ່າຫຼັກຖານຕໍ່ຕ້ານມັນ, ແຕ່ຜົນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ແນະນໍາອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Callaway, Leonie, Paul B. Colditz, ແລະ Nicholas M. Fisk. "Folic Acid Supplementation and Spontaneous Preterm Birth: ເພີ່ມ Grist ກັບໂຮງງານ?" PLoS Med 2009 May; 6 (5): e1000077}

_{ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຊິດໂຟລິກ. CDC http: // wwwcdcgov / ncbddd / folicacid / abouthtml}

_{Hberg, SE, SJ ລອນດອນ, H Stigum, P Nafstad ແລະ W Nystad. "ອາຊິດໂຟລິກເສີມໃນການຖືພາແລະສຸຂະພາບທາງຍ່າງຫາຍໃຈໃນໄວເດັກ." Archives of Disease in Childhood 2009 94: 180-184.}

_{Scholl, Theresa O ແລະ William G Johnson. "ອາຊິດໂຟລິກ: ອິດທິພົນຕໍ່ຜົນຂອງການຖືພາ." Am J Clin Nutr 2000 71 (suppl): 1295S-303S.}

_{Sherwood, Kelly L, Lisa A Houghton, Valerie Tarasuk ແລະ Deborah L. O'Connor. "ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະມີນ້ໍາຕານບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາອອກຈາກອາຫານພຽງແຕ່ອີງໃສ່ລະດັບການບັງຄັບຂອງການເຕົ້າໂຮມຂອງກົດຫມາຍໂຟລິກ." J. Nutr. 2006 136: 2820-2826}