ວິທີການແມ່ສາມາດຮັບປະກັນວ່າເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບຢ່າງພຽງພໍກັບໄອໂອດີນ
Iodine ແມ່ນເປັນຕັນສໍາຄັນສໍາລັບຮໍໂມນ thyroid, ແລະລະດັບ iodine ພຽງພໍສໍາລັບການທໍາງານຂອງ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມແລະການຜະລິດຂອງຮໍໂມນ thyroid ທີ່ໄດ້ຜົນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຈະເລີນພັນແລະການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຍ້ອນວ່າການພັດທະນາຂອງເດັກແມ່ນອີງໃສ່ hormone thyroid ຂອງແມ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການພັດທະນາທາງດ້ານ neurological.
ຄໍາແນະນໍາ Iodine ສໍາລັບການຜ່າຕັດແມ່ຍິງ
ຫຼັງຈາກເກີດ, ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຮັບໄອອອນພຽງແຕ່ຜ່ານນົມແມ່ຂອງແມ່. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບໄອໂອດີນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ thyroid ຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ແລະການພັດທະນາທາງດ້ານ neurological ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ການຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງໄອໂອດີນ, ຄວາມຕ້ອງການທາດໄອໂອດີນແມ່ນສູງກວ່າສໍາລັບແມ່ຍິງ lactating. ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດ, ຄ່າທົດແທນອາຫານແນະນໍາ (RDA) ສໍາລັບ iodine ໃນແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກແມ່ນ 290 μgຕໍ່ມື້, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ 150 μg / ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງເພດຍິງ.
ລະດັບໄອໂອດີນຍັງຖືວ່າມີພຽງພໍໃນປະຊາກອນທັງຫມົດ. ຍັງມີການສຶກສາລະບາດວິທະຍາເຊັ່ນ: ການສໍາຫຼວດກວດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ (NHANES) ໄດ້ພົບວ່າລະດັບ iodine ຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຊ່ວງເວລາຈາກຕົ້ນຊຸມປີ 1970 ຫາຕົ້ນຊຸມປີ 1990. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ລະດັບ iodine ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຈາກ 4% ຫາ 15%, ໃນແມ່ຍິງອາຍຸຂອງເດັກເກີດໃຫມ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄາດຄະເນວ່າແມ່ຍິງຖືພາແລະການລ້ຽງລູກມີບາງລະດັບຂອງການຂາດໄອໂອດີນ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາແລະບັນຫາທາງປັນຍາ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດແຄນໄອອອນ?
ການຂາດໄອໂອດີນໃນແມ່ຍິງອາຍຸຂອງເດັກເກີດແມ່ນ, ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜົນຂອງປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:
- ການໃຫ້ອາຫານ iodine ບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງມາຈາກເກືອໄອໂອດີນແລະອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງທີ່ມີທາດໄອໂອດີນແລະເກືອໄອໂອດີນ.
- ການສໍາຜັດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໄລຍະຍາວຕໍ່ກັບ perchlorate ຂອງສານເຄມີ, ພົບຢູ່ໃນການສະຫນອງນ້ໍາ, ແລະໃນການຜະລິດທີ່ມີນ້ໍາປະປາທີ່ມີນ້ໍາປົນເປື້ອນ.
- ການຜ່າຕັດກັບສານພິດສານພິດທີ່ພົບຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບແລະຜັກຜັກທຽມ, ໃນບັນດາແຫຼ່ງອື່ນໆ.
Iodine, Perchlorate, ແລະ Thiocyanate Levels
ໃນທ້າຍປີ 2017, ວາລະສານ Thyroid ລາຍງານກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນທີ່ເບິ່ງແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນສາມຂົງເຂດຄື: California, Massachusetts ແລະ Ohio / Illinois. ໃນໄລຍະເວລາ 8 ປີນັບແຕ່ປີ 2008 ຫາປີ 2016, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຕີລາຄາ iodine, perchlorate ແລະ thiocyanate ຂອງແມ່ຍິງ, ການວັດແທກລະດັບການນໍາໃຊ້ທົດສອບນໍ້າມັນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ:
- ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງຫມູໄດ້ສຶກສາໂດຍທົ່ວໄປໄອໂອດີນພຽງພໍ.
- ລະຫວ່າງແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ກຸ່ມທີ່ສໍາຄັນມີລະດັບ iodine ທີ່ມີເສັ້ນຊາຍແດນ.
- ການປິ່ນປົວຕໍ່ perchlorate ແລະ thiocyanate ອາດຈະເຮັດໃຫ້ໄອໂອທີຫນ້ອຍມີຢູ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກ.
- ລະດັບ iodine, perchlorate ແລະ thiocyanate ທັງຫມົດມີຄວາມສໍາພັນຢ່າງໃກ້ຊິດແລະມີຄວາມສໍາພັນກັບກັນໃນແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ, ຍ້ອນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີລູກເກີດມີການຂາດແຄນໄອໂອດີນເຊັ່ນດຽວກັບຂາດແຄນໄອອອນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາກັດການຕິດຕໍ່ກັບ perchlorate ແລະ thiocyanate ໃນສະພາບແວດລ້ອມ, ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງ lactate ຄວນເນັ້ນຫນັກໃສ່ໄອໂອທີຢ່າງພຽງພໍເພື່ອປົກປ້ອງ ການພັດທະນາເດັກນ້ອຍ.
Tips for Lactating Mothers
ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ສິ່ງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບທ່ານແລະທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບໄອອອນທີ່ພຽງພໍ, ດີໂດຍຜ່ານການເສີມ. ສະມາຄົມ Thyroid Thyroid ແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນໄດ້ຮັບການເສີມອາຫານທີ່ມີ 150 μg iodine ໃນແຕ່ລະວັນໃນຊ່ວງຄວາມຄິດ, ການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ. ພວກເຂົາຍັງແນະນໍາວ່າທຸກໆວິຕາມິນ prenatal ມີ 150 μgຂອງ iodine. ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຍັງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍສະມາຄົມ Endocrine ແລະ American Academy of Pediatrics ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນ.
ໃນປີ 2018, ປະມານ 40% ຂອງວິຕາມິນ prenatal ທັງຫມົດຍັງບໍ່ປະກອບມີ iodine, ແລະການສຶກສາພົບວ່າແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງສ່ວນໃຫ່ຍມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ multivitamins prenatal ທີ່ມີທາດໄອໂອດີສໍາລັບແມ່ຍິງໃນການວາງແຜນການຖືພາ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼືແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະຊອກຫາວິທີໃດຫນຶ່ງທີ່ມີລະດັບໄອໂອດີນທີ່ມີປະລິມານພຽງພໍ.
ຄັ້ງທີສອງ, ຖ້າທ່ານສູບຢາສູບ, ຈົ່ງຢຸດ. ນອກເຫນືອຈາກອັນຕະລາຍສຸຂະພາບຂອງຢາສູບທີ່ຮູ້ຈັກ, ຄວັນຢາສູບເປັນແຫລ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສານພິດແລະສານເຄມີນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ລະດັບໄອໂອດີນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສູບຢາໃນເວລາດູດນົມ, ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີນ້ໍາໄອໃຫ້ພຽງພໍຜ່ານນົມແມ່ຂອງທ່ານ.
ອັນທີສາມ, ພິຈາລະນາລະບົບການກັ່ນຕອງນ້ໍາສະຫຼົບສໍາລັບນ້ໍາທີ່ທ່ານໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແລະດື່ມ. ລະບົບການກັ່ນຕອງແບບສັ່ນທາງດ້ານການປ່ຽນແປງນີ້ - ກົງກັນຂ້າມກັບການກັ່ນຕອງກາກບອນເຊັ່ນ: ການກັ່ນຕອງນ້ໍາ Brita ຫຼື Pur, ທີ່ສາມາດເອົາໄປເຖິງ 95% ຂອງ perchlorate ຈາກນ້ໍາຂອງທ່ານ. ການກັ່ນຕອງນ້ໍາຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໂດຍທົ່ວໄປຂອງທ່ານກັບສານເຄມີທີ່ທໍາລາຍ thyroid ນີ້.
ການຮັບໄອໂອດີຢ່າງພຽງພໍ, ການປະຕິບັດໂດຍການປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການດູດຊຶມແລະ perchlorate, ທຸກຄົນສາມາດຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານ iodine ທີ່ລາວຕ້ອງການເພື່ອການພັດທະນາສຸຂະພາບ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Lee, Sun etal "ທາດໄອໂອລິນ, Perchlorate ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ Thiocyanate ໃນແມ່ຍິງທີ່ຜະລິດອາຊິດສະຫະລັດອາເມລິກາ." Thyroid Journal. ປະລິມານທີ່ 27, ຈໍານວນ 12, 2017. Mary Ann Liebert, Inc. DOI: 10.1089 / thy.201.0.0158.