ທ່ານຄວນນອນຢູ່ໃນຖົງພະຍາບານຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນນົມແມ່ບໍ?

ຂໍ້ມູນແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເລືອກທີ່ຈະນຸ່ງຖືເພື່ອນອນ

ທ່ານຄວນນອນຢູ່ໃນຖົງພະຍາບານໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນນົມແມ່ບໍ?

ນອນຫຼືບໍ່ນອນໃນ ຖົງຢາງອາບນ ້ໍາ ... ນັ້ນແມ່ນຄໍາຖາມ. ແລະ, ຄໍາຕອບຢູ່ໃນຫມວດ "ມັນເປັນການໂທຂອງທ່ານ". ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:

ຂະຫນາດຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍ , ການໃສ່ເສື້ອຍືດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ນົມເຕັມ, bra ສາມາດຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຖ້າທ່ານມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນລະຫວ່າງເດືອນທໍາອິດຫຼືຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດມາໃນເວລາທີ່ກໍາລັງປຽກນົມຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າການສະຫນັບສະຫນູນຂອງການດູແລຮັກສາໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ນົມທີ່ທ່ານກໍາລັງລະລາຍ: ຖ້ານົມຂອງທ່ານບໍ່ຮົ່ວຫຼາຍ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການໃສ່ຖົງຢາງ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າທ່ານມີນົມທີ່ຮົ່ວໄຫຼຫຼາຍ , ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນນົມແມ່ແລະຕ້ອງປ່ຽນແຜ່ນທຸກໆເຊົ້າ.

ຄວາມສະບາຍຂອງທ່ານ: ຄວາມສະດວກສະ ບາຍແມ່ນສໍາຄັນ! ໃນຖານະເປັນແມ່ບ້ານທີ່ຫມົດແລ້ວ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຈະບໍ່ສະບາຍເມື່ອທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນອາດຈະສະດວກສະບາຍທີ່ຈະໄປໂດຍບໍ່ມີຫຍ້າ, ແລະ ຖ້າທ່ານມີນົມຂະຫນາດໃຫຍ່ , ມັນອາດຈະສະດວກສະບາຍທີ່ຈະໃສ່ bra. ສະດວກສະບາຍ, ໂປ່ງໃສ, ຝ້າຍບໍາລຸງຮັກສາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທັງມື້ແລະກາງຄືນ, ແລະແບບ bra brave ກິລາອາດຈະເຮັດໃຫ້ bra ສະດວກສະບາຍສໍາລັບການໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາແລະທາງເລືອກບາງຢ່າງ:

ສະເຫມີໃສ່ Bra ທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານດີ

ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃສ່ຫມວກກັນກະທົບໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນອ່ອນ, ສະດວກສະບາຍແລະເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ bra underwire ຫຼືຫນຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ . ແຂນແຫນ້ນແລະ underwires ສາມາດເຮັດໃຫ້ ທໍ່ນົມສຽບ ຫຼື mastitis .

Bravado Bras ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສະຫນັບສະຫນູນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ບີບບັງຄັບ, ແລະມີຄວາມອົດກັ້ນຫຼາຍ.

ພະຍາຍາມ Lily Padz

Lily Padz ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນຫລັບ braless. ຜ້າຝ້າຍນົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມີລົມຫາຍໃຈ, ຢາສີຂີ້ເຖົ່າດ້ານສຸຂະພາບ. ແລະ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຕິດຢູ່ກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຖົງຢາງເພື່ອຮັກສາມັນ.

ຄິດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຖັງພະຍາບານເທິງ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ bra, ແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃສ່ຫມວກກັນກະທົບທີ່ມີຫມວກກັນກະທົບທີ່ມີຢູ່ໃນບ່ອນຖືທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງຍີ່ປຸ່ນທ້າຍອາທິດແມ່ນປະເສີດ. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງອ່ອນ, ສະດວກສະບາຍແລະຖືກອອກແບບງາມດ້ວຍບິດຂອງ Spandex. ພວກເຂົາເຈົ້າຍືດຍາວເພື່ອຮອງຮັບຄວາມຜັນຜວນຂອງເຕົ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ.

ຈະນອນຢູ່ໃນ bra nursing ປ້ອງກັນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈາກການຫຼອກລວງ?

ການນຸ່ງຖືເປັນການນອນຫລັບໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ຈະຊ່ວຍ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນົມປົນ . ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ bra, ທັງໃນມື້ແລະຄືນ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນໂຄງສ້າງຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ສາຍຂອງ Cooper . ເສັ້ນສະໂພກເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່ານ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມທີ່້ໍານົມໃຫ້ແກ່ນົມຂອງທ່ານສາມາດດຶງແລະຍືດເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ bra ສາມາດຊ່ວຍ, ມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ນົມຂອງ Saggy ແມ່ນຜົນມາຈາກການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈລວມທັງຈໍານວນຂອງການຖືພາ, ນໍ້າຫນັກ, ແລະພັນທຸກໍາ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby 2011}

_{Riordan, J, and Wambach, K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.}

ດັດແກ້ໂດຍ Donna Murray