ໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ, ໄວລຸ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະເຊີນຫນ້າກັບການເຊື້ອເຊີນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງພວກເຂົາກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງດີເກີດຂື້ນເມື່ອກຸ່ມໄວລຸ້ນໄດ້ຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກເວລາທ່ຽງຄືນ.
ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ມັນເປັນວຽກຂອງທ່ານທີ່ຈະປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າລາວລີດອອກຈາກເຮືອນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ຖ້າທ່ານຈັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ (ຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນ) ບັງຄັບໃຊ້ຜົນສະທ້ອນ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ເຮັດມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ປ້ອງກັນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈາກການລົ້ມອອກ
ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ (ຫຼືຍ່າງອອກໄປທາງຫນ້າ) ໃນກາງຄືນ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແຕ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການເວົ້າກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍກ່ອນກ່ອນເວລາ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ sneaking ອອກໃນກາງຄືນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ prank ອັນຕະລາຍ - ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອະທິບາຍຜົນສະທ້ອນທີ່ທ່ານຈະສະຫມັກຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອອກຈາກກັນ.
ຍອມຮັບການລໍ້ລວງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ບອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດເຊື້ອເຊີນທ່ານຮ່ວມກັນໃນຕອນກາງຄືນແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຄ້າຍຄືຄວາມມ່ວນແຕ່ວ່າມັນເປັນການເລືອກທີ່ບໍ່ດີ".
ນີ້ແມ່ນວິທີການຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະລົ້ມລົງ:
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນຂອງເພື່ອນມິດ. ບໍ່ວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວຢາກໃຫ້ລາວໄປພັກຢູ່ຫຼືພວກເຂົາພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາກໍາລັງ "ອອກເດີນທາງ" ໃນອາກາດ, ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງເຂົາໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຂົາຕ້ອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນຂອງເພື່ອນມິດ.
- ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົ້ມລະລາຍ. ໄວລຸ້ນມັກຈະຄິດວ່າພວກເຂົາກໍາລັງມີພູມຕ້ານທານກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຂົາ. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບັນຫາດ້ານຄວາມປອດໄພໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ແບ່ງປັນສະຖິຕິອາຍາແລະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນກາງຄືນ.
- ໃຫ້ເນັ້ນຫນັກວ່າບົດບາດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານປອດໄພ . ການດໍາເນີນງານທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີ, ບໍ່ໄດ້ພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່ຈົນກ່ວາກາງປີ 20. ເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານວ່າກົດລະບຽບຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ດີໃນເວລານີ້.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານນອນກັບເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນອນຂອງລາວ. ເອົາໂທລະສັບມືຖື , ຄອມພິວເຕີ້ແລະຄອມພິວເຕີ້ອື່ນໆ ຂອງທ່ານໄປ ນອນກ່ອນນອນແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ປອດໄພ. ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກເພື່ອນຂອງລາວໃນກາງຄືນ, ລາວຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຫລອກລວງ.
ຜົນກະທົບສໍາລັບການລຸດອອກ
ຖ້າທ່ານຈັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຄິດສອງເທື່ອກ່ຽວກັບການເລົ່າເລື່ອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ອາດຈະປະກອບມີ:
- ສ້າງພື້ນຖານໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ ຈາກກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ.
- ການຈໍາກັດສິດທິພິເສດຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ , ເຊັ່ນ: ການຖອນເອົາເອເລັກໂຕຣນິກ.
- ເພີ່ມຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນວຽກງານພິເສດເພື່ອບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດໄວລຸ້ນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວລາຂອງຜົນສະທ້ອນແມ່ນຈະແຈ້ງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເອົາສິດທິພິເສດມາເປັນເວລາສອງອາທິດຫຼືຈົນກວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບພິເສດ. ຫຼີກເວັ້ນວັນສິ້ນສຸດຄືກັນ, "ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ."
ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າການນອນຫລັບແລະການອອກກໍາລັງກາຍແຕກແຍກຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ. ແລະທ່ານຈະບໍ່ຍອມໃຫ້ເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດກິດຈະກໍາໃນອະນາຄົດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈວ່າລາວຈະບອກຄວາມຈິງແລະເປັນບ່ອນທີ່ລາວເວົ້າວ່າລາວເປັນ.
ສ້າງສັນຍາ
ສັນຍາພຶດຕິກໍາ ທີ່ຊັດເຈນ ກໍ່ ສາມາດຫລຸດຜ່ອນການລໍ້ລວງຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ຈະລົ້ມລົງ.
ປະຕິບັດໃນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃນການສ້າງເງື່ອນໄຂຂອງສັນຍາ. ລວມຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້:
- ເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ . ສ້າງຕັ້ງລະ ບຽບການບັງຄັບໃຊ້ ສໍາລັບມື້ຂອງໂຮງຮຽນແລະມື້ອື່ນ.
- ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການທໍາລາຍສັນຍາ . ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຂາດການຄຸມຂັງຫລືເຂົ້າໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ລາວສາມາດຄາດຫວັງໄດ້.
- ຜົນສະທ້ອນໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດສັນຍາ. ຖ້າທ່ານຈັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະສ້າງການຂົ່ມຂືນກ່ອນຫນ້ານີ້. ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ, ບາງທີອາດຈະເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ, ຈະຕົກລົງໃນການຫ້າມ 30 ນາທີຕໍ່ມາ.
ຈົ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສັນຍາ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງລາວແລະໃຫ້ລາວໂອກາດທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມ. ໄດ້ຮັບລາຍເຊັນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃນສັນຍາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລາວເຂົ້າໃຈພາລາມິເຕີ.
ລັອກ, ອຸປະສັກແລະເຕືອນ
ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອອກຈາກບ້ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສ້າງສັນຍາ, ຈົ່ງເອົາຂັ້ນຕອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວປອດໄພ.
- ຮັບເຕືອນສໍາລັບຫ້ອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຕືອນທີ່ຈະອອກໄປເມື່ອໄວລຸ້ນອອກຈາກຫ້ອງນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ຮົ້ວຫ້ອຍຢູ່ປະຕູ . ຖ້າທ່ານເປັນຄົນນອນເປື້ອນ, ທາງເລືອກທີ່ມີການເຕືອນແມ່ນການວາງຫູຟັງທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ຮັກສາປ່ອງຢ້ຽມ. ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ, ກະລຸນາເຕືອນໃຫ້ປ່ອງຢ້ຽມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃນການປິດບັງຫນ້າຕ່າງ, ເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຫລົບຫນີຖ້າໄຟໄຫມ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> ໂຮງຮຽນອາເມລິກາຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ Psychiatry: ເດັກນ້ອຍແລະນອນ.
> HealthyChildren.org: ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນໄວລຸ້ນ?