ເຄັດລັບໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບການຮຽນຮູ້ເດັກນ້ອຍແລະກຽມພ້ອມ

ການຮຽນຮູ້ເດັກນ້ອຍແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບມື້ແມ່ນການກໍ່ສ້າງຄວາມກົດດັນ - ສ້າງຄວາມປອດໄພແລະສາເຫດປົກກະຕິຂອງການອິດເມື່ອຍໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນການສູ້ຮົບທຸກໆເຊົ້າ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປັບປຸງການປົກກະຕິຂອງລູກຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍແລະຈະຖືກສົ່ງອອກໄປພ້ອມກັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການເຂົ້າເຖິງອາຫານທ່ຽງທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃນແຕ່ລະມື້ໃນແບບທີ່ເປັນບວກ? ນີ້ແມ່ນເຈັດແນວຄວາມຄິດ.

1 -

ສ້າງຕັ້ງແບບສຸກເສີນ

ພໍ່ແມ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍໃນຕອນເຊົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ກໍານົດວ່າແບບປົກກະຕິແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄອບຄົວແລະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ. ການປະພຶດທີ່ບໍ່ແມ່ນການເຈລະຈາຈະຕ້ອງຖືກສ້າງຂື້ນ, ດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືແລະຖືກກໍານົດ (ຕົວຢ່າງຖ້າທ່ານບໍ່ລຸກຂຶ້ນໃນສາຍທໍາອິດ, ເວລານອນຂອງທ່ານແມ່ນ 15 ນາທີກ່ອນຫນ້ານີ້). ຫ້ອງກະຕຸ້ນໃດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນແລະ ຄວາມຢ້ານກົວ .

2-

ພຽງແຕ່ເຮັດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆ

ພໍ່ແມ່ບາງຄົນ unwittingly ກໍານົດເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າກັບການລົ້ມເຫຼວກັບການ ປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າ ຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການມອບຫມາຍວຽກງານທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແລະຫນ້າທີ່. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຮອຍຍິ້ມແລະການກະຕຸ້ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ພິຈາລະນາສ້າງລາຍການກວດກາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢ່າງແທ້ຈິງໃນແຕ່ລະມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກໍານົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາລັບມື້ຕໍ່ມາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດຕຽງຂອງຕົນທຸກໆເຊົ້າ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງປ່ອງອາດຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າເດັກຈະກັບບ້ານ.

3-

ເລືອກແລະກໍານົດເຄື່ອງນຸ່ງໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ລົງໄປໃນຖົງຕີນສະອາດ, underwear, ເກີບ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນຜົມໂຍບາຍຄວາມລັບ, ຄວນໄດ້ຮັບການວາງອອກທຸກໆຄືນກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ເດັກນ້ອຍສາມາດມີບົດບາດໃນການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງ, ແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງເມື່ອມີຫົວຫນ້າຂອງພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຫມອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕິດກັບມັນໃນຕອນເຊົ້າການຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ຄວນຈະເປັນ tear unknown ຫຼື stain, ຫຼືການປ່ຽນແປງແປກໃຈໃນສະພາບອາກາດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕົວເປັນບາດກ້າວງ່າຍດາຍໃນການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຕໍ່ຕ້ານການສູ້ຮົບ looming.

4-

Stagger Wake-Up Times

ຖ້າທ່ານມີລູກຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນໃນເຮືອນ, ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄອບຄົວຂະຫນາດໃຫຍ່, ພິຈາລະນາເວລາປຸກໃຫ້ຫນ້າປະທັບໃຈສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດຫຼືຜູ້ທີ່ເປັນຄົນນອນຫລັບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງຫອຍທີ່ມາໃນຕອນເຊົ້າ.

5-

ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງ

ເປັນຫຍັງພໍ່ແມ່ຈຶ່ງຕື່ນເຕັ້ນກັບລູກ? ເດັກນ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ການໃຊ້ໂມງປຸກແລະໄດ້ຮັບການຮຽນຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີແມ່ຫຼືພໍ່ຫມູແລະຮ້ອງໄຫ້, "ເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້?" ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸກປຸກຈະອອກໄປແລະກຽມພ້ອມໃນເວລາໃດ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ Erica ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົມຂອງນາງ, ນາງ Sam ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທີສອງກ່ຽວກັບເມັດເຂົ້າ, ຂໍແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາຕັ້ງເຕືອນພວກເຂົາ 15 ນາທີກ່ອນມື້ອື່ນ. ເຫດຜົນແລະຜົນກະທົບແມ່ນບົດຮຽນທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້.

6-

ກໍານົດທາງເລືອກອາຫານໃນຂັ້ນສູງ

ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກເຫຼົ່ານັ້ນລ່ວງຫນ້າ. ທ່ານສາມາດມີເມນູອາຫານເຊົ້າປະຈໍາອາທິດ, ໃຫ້ອາຫານປະເພດເມັດແລະຫມາກໄມ້ຫຼືໃຊ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ໂຮງຮຽນ. ມື້ ເຊົ້າ ບາງຄົນສະເຫນີ ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆອະນຸຍາດໃຫ້ພໍ່ແມ່ນໍາເອົາອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ. ອາຫານເຊົ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນອາຫານທີ່ສໍາຄັນ ທີ່ສຸດ ຂອງມື້, ດັ່ງນັ້ນລູກຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີທາດບໍາລຸງໃນແຕ່ລະມື້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ຄວນວາງພໍ່ແມ່ໃນການເຮັດວຽກຫຼືເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຊ້າສໍາລັບໂຮງຮຽນ.

7-

ກໍາຫນົດພື້ນທີ່ສໍາຄັນ

ກໍານົດພື້ນທີ່ສໍາລັບສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດທີ່ຈະເປັນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມອອກຈາກ. ເກີບ, ກະເປົ໋າສະພາຍ, ລົດໃຫຍ່, ໂທລະສັບມືຖື , ຖົງໃສ່, ແລະອື່ນໆ, ຄວນວາງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນີ້ທຸກໆມື້, ສະເຫມີເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດ. ຮັກສາໂທລະສັບມືຖືໃນພື້ນທີ່ນີ້. ບໍ່ມີການລ່າສັດໃຊ້ເວລາຫລືສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລານາທີອື່ນໆຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນການກວດສອບ.

8-

Snatch ແລະໄປທິດສະດີບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ

ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະນຸ່ງແລະກິນ. ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບລົດເມຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊອກຫາແຜ່ນປະຈໍາບ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່ມີຖົງສະພານໃສ່ກັນໄດ້ບໍ? ຖ້າທ່ານຂັບລົດເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ກະເປ້ກະເປົາຂອງພວກເຂົາໃນລົດໃນຄືນກ່ອນ. ອາຫານທ່ຽງຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະຈັບໄດ້ງ່າຍຈາກຕູ້ເຢັນ. ເສື້ອຜ້າຄວນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ກາງ. ທິດສະດີ "snatch ແລະໄປ" ກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນຕອນເຊົ້າ.

9-

Model Morning Behavior

ພໍ່ແມ່ສາມາດມີອິດທິພົນເຖິງວ່າເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າພໍ່ແມ່ຮ້ອງໄຫ້ແລະຄ່ອຍໆຮ້ອງໄຫ້ຢ້ານກົວ, ຂົມຂື່ນ, ແລະແລ່ນຫນີຈາກຕົວເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະຄາດຫວັງຫຍັງອີກຕໍ່ກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງບໍ? ເລີ່ມຕົ້ນຕົວທ່ານເອງ, ເລີ່ມຕົ້ນກາເຟ, ຫຼື 10 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແລະຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອນຮັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານດ້ວຍ "Good Morning."

10-

ຕອນກາງຄືນຍົກເວັ້ນຄວນວາງແຜນ

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມສຸກໃນມື້ທີ່ເປັນລາງວັນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນວັນພັກໂຮງຮຽນ, ໂອກາດທ້າຍອາທິດ, ຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເຫດຜົນໃດໆ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສະຫລອງພິເສດອອກຈາກຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເພື່ອເສີມສ້າງບົດຮຽນທີ່ຕອນເຊົ້າທົ່ວໄປມີກໍານົດເວລາແລະທຸກໆຄັ້ງທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຈາກການປົກກະຕິ.