ທ່ານເຄີຍພິຈາລະນາບອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ... ແລ້ວຕັດສິນໃຈບໍ່? ມີສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ຄວນຈະ ບອກລາວແຕ່ບໍ່ຄິດວ່າທ່ານອາດຈະນໍາຕົວທ່ານມາເວົ້າ?
ນີ້ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ທົ່ວໄປ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຈັດການກັບຂໍ້ມູນດ້ານການປິ່ນປົວແລະອາການທີ່ແຕກຕ່າງຈາກວິທີທາງວິຊາຊີບ, ມັນອາດຈະບໍ່ສະດວກທີ່ຈະແບ່ງປັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄວນເຮັດ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມ?
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມອັບອາຍ
ທ່ານອາດຈະບໍ່ອາຍທີ່ຈະບອກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານຫຼືອາການຄັນທີ່ຢູ່ໃນສອກຂອງທ່ານ.
ແຕ່ວ່າຖ້າອາການຄັນຫຼືໂງ່ແມ່ນ "ລົງຢູ່?" ທັນທີທັນໃດ, ມັນກໍ່ຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປຶກສາຫາລື.
ສໍາລັບບາງຄົນ, ສິ່ງໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະໄວຍະວະເພດ, ລະບົບການຈະເລີນພັນ, ຫຼືການຍ່ອຍອາຫານກໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຍາກ.
ພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກນໍາຂຶ້ນເພື່ອຄວາມອັບອາຍກ່ຽວກັບພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານ ພຽງແຕ່ບໍ່ ສົນທະນາ ກ່ຽວກັບອາຍແກັສທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ, ກິ່ນຫອມຊ່ອງຄອດ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
ພວກເຮົາອາດຈະ (ຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈຜິດ) ເບິ່ງບັນຫາທາງເພດຫຼືການຈະເລີນພັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືວ່າພວກເຮົາແມ່ນ "ນ້ອຍກວ່າ".
ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມລໍາບາກທີ່ມີການຕິດຕັ້ງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລາວ "ຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ຊາຍ". ແມ່ຍິງຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າໃນການຮ່ວມເພດອາດຈະຮູ້ສຶກວ່ານາງ "ຫນ້ອຍກວ່າຍິງ".
ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນຫຼືຂໍ້ຄຶດທີ່ເປັນບັນຫາດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະອາດຈະບໍ່ໄດ້.
ພວກເຂົາເວົ້າບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງ, ທ່ານຫມໍຂອງພວກເຮົາອາດຈະສາມາດປິ່ນປົວບັນຫາໄດ້. ຖ້າພວກເຮົາຍັງງຽບໆ, ເຮົາອາດຈະຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານ.
ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ຜ່ານມາດ້ວຍການແບ່ງປັນ
ແພດແມ່ນມະນຸດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະນຸດບາງຄົນມີຫນ້ອຍກ່ວາປະເພດ, ດຽວກັນກັບໄປສໍາລັບທ່ານຫມໍ.
ບາງທີທ່ານຫມໍອາດຈະບໍ່ສົນໃຈຄໍາຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ.
ບາງທີເມື່ອທ່ານສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກ່າວຫາທ່ານວ່າທ່ານຂີ້ຕົວະຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ.
ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະຂີ້ຮ້າຍທ່ານຫລືອາຍຸສູງເກີນໄປທີ່ອວດອ້າງທ່ານ.
ບາງທີທ່ານຫມໍສາມາດຖອດຖອນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ບອກທ່ານວ່າທ່ານ "ອ່ອນເກີນໄປ" ຈະບໍ່ເປັນທໍາມະດາ ຫຼືວ່າທ່ານຄວນ "ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມພະຍາຍາມ".
ອາດຈະເປັນການທົດສອບທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າແລ່ນມາເປັນປົກກະຕິແລະແທນທີ່ຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືພິຈາລະນາບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນອາດຈະເກີດຂື້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຖືກກ່າວຫາວ່າທ່ານເປັນ hypochondriac.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ (ຫຼືສອງຫຼືສາມ) ຢຸດທ່ານຈາກການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ຊອກຫາແພດຫມໍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຄວາມບໍ່ເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຈະຊ່ວຍໄດ້
ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍທ່ານຫມໍໃນໄລຍະຜ່ານມາຫຼືທ່ານຫມໍບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ທ່ານອາດຈະຢຸດເຊົາການແບ່ງປັນ.
ນີ້ຈະເປັນຄວາມຜິດພາດ.
ບາງພະຍາດຮ້າຍແຮງສໍາລັບການກວດຫາພະຍາດ. Endometriosis ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງເລື່ອງນີ້.
ແມ່ຍິງທົນທຸກປີທີ່ມີອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນຮ້າຍແຮງ, ອາການເຈັບທ້ອງແລະອາການອື່ນໆ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ - ການວິນິດໄສແມ່ນຕ້ອງການ laparoscopy; ມັນບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດຫຼື ultrasound - ບາງທ່ານຫມໍສາມາດຕັດສິນອາການເປັນ psychosomatic.
ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກທ່ານວ່າມັນ "ທັງຫມົດຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ."
ມັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານປະສົບຄວາມເຈັບປວດ, ໃຫ້ແບ່ງປັນຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບແພດທີ່ຈະຟັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຫມໍດູແລປະຖົມຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມແລະປະສົບການທີ່ທ່ານຫມໍຜ່າຕັດ, ທ່ານຫມໍອຸດົມສົມບູນຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນໆ.
ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດບາງຢ່າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກວດຫາແລະປິ່ນປົວ, ແລະມີບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ມີຮ່າງກາຍມະນຸດທີ່ທ່ານຫມໍບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ທ່ານຫມໍທີ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະເຂົ້າໃຈ.
ສືບຕໍ່ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຮັດ.
ຕ້ອງຮັກສາການຄວບຄຸມແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ນີ້ສາມາດເປັນການຕໍ່ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຈະຜ່ານ ການເປັນຫມັນ ຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຮູ້ຈັກ ວິທີການຫຼາຍ ກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງຜ່ານການປິ່ນປົວທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພົວພັນທີ່ໃຊ້ເວລາດົນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ. (ສົນທະນາກ່ຽວກັບ TMI)
ທ່ານປະຈຸບັນຈໍາເປັນຕ້ອງແບ່ງປັນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານບໍ?
ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແລ້ວ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມເຈັບປວດຫຼືຊ່ອງຄອດທາງຊ່ອງຄອດ, ທ່ານອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການມີເພດສໍາພັນ, ແພດທ່ານອາດຈະແນະນໍາທາງເລືອກອື່ນໆທີ່ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະມີລູກ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ Disappointing ທ່ານຫມໍ
ນີ້ສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃຫຍ່.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງແທ້ຈິງ, ບອກທ່ານບໍ່ໃຫ້ປະ ຕິບັດຕາມການຮັກສາຄວາມອຸດົມສົມບູນ . ແຕ່ທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກເຜົາໄຫມ້. ທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍໄປຫລືຢ່າງຫນ້ອຍຈະພັກຜ່ອນ.
ທ່ານບໍ່ໄດ້ຜິດຫວັງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໂດຍການພັກຜ່ອນຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍໄປ. ການປິ່ນປົວແມ່ນຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້ເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລອງອີກເລີຍ.
ຫຼື, ບາງທີທ່ານກໍາລັງເບິ່ງແຍງຜູ້ປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວທາງເລືອກແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຄິດຖ້າທ່ານບອກພວກເຂົາ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງ "ຫລອກລວງ" ຢູ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ບໍ່ແມ່ນທຸກທ່ານຫມໍທີ່ຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບທາງເລືອກຢາທາງເລືອກ. ບາງຄົນແມ່ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງເປີດເຜີຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນການປິ່ນປົວຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເສີມຫຼືຢາສະຫມຸນໄພໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍານົດໄວ້.
ວິທີການລຸດລົງແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ຖ້າຫາກວ່າລໍາໄສ້ຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຈະແບ່ງປັນມັນ.
ແຕ່, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຮູ້ວ່າທ່ານ ຄວນ ແບ່ງປັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການທີ່ຈະເປົ່າ ... er, ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າ, ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ:
- ບອກຕົວເອງວ່າເປັນສິ່ງສໍາຄັນ : ມີເຫດຜົນທີ່ດີ - ເພື່ອບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານ, ປິ່ນປົວ, ຊ່ວຍຍ້າຍໄປໃກ້ຊິດເພື່ອຊອກຫາ ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້ - ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລວບລວມຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະບອກວ່າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຫຍັງ.
- ຂຽນລົງກ່ອນການແຕ່ງຕັ້ງຂອງທ່ານ : ບາງຄັ້ງ, ມັນກໍ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຂຽນມັນລົງກວ່າມັນ. ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງຕັ້ງ - ເຮັດໃຫ້ສັ້ນແລະຈຸດ, ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດອະທິບາຍຕື່ມອີກຖ້າທ່ານຕ້ອງການ - ແລະເອົາເອກະສານນັ້ນໄປຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນກັບພວກເຂົາ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້.
- ຂໍໃຫ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ : ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານນຸ່ງເຕັມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍານົດການນັດຫມາຍຂອງທ່ານ, ຂໍໃຫ້ເລຂາທິການຈັດເວລາໃຫ້ເວລາເພື່ອປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຄິ່ງນຸ່ງ.
- ໃຫ້ເພື່ອນສະຫນັບສະຫນູນ : ເຖິງແມ່ນວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງລໍຖ້າ, ຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຫຼືໄປດຽວກັນກັບການແຕ່ງຕັ້ງ : ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການແຕ່ງຕັ້ງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນທ່ານແທນທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການນັດຫມາຍທີ່ທ່ານສາມາດໄປຢູ່ຄົນດຽວໄດ້.
- ຖ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີດີ, ຢ່າຊົດໃຊ້ : ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຈະບໍ່ຟັງ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ປະຕິບັດບໍ່ເຄົາລົບ, ຈົ່ງເຕືອນທ່ານເອງວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວກັບທ່ານ ... ແລະຊອກຫາຄົນອື່ນ ຄົນອື່ນທີ່ຈະຊ່ວຍ.