ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ?

ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການລະຄາຍສະກົດເຈັບປວດແລະເມື່ອມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະເບິ່ງຂໍ້ມູນ

ເຖິງ 50% ຂອງແມ່ຍິງຈະມີອາການປວດຮາກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ຍິງບາງຄົນ, ປະມານ 20 ສ່ວນຮ້ອຍ, ໄດ້ຮັບການຫົດຕົວໄຂ່ໃນແຕ່ລະເດືອນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການເວົ້າ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນ. ອາການເຈັບປວດທ້ອງຫຼືເຈັບເປັນເວລາດົນອາດເປັນ ອາການຂອງ endometriosis ຫຼື ໂຣກອັກເສບຊ່ອງຄອດ . ຖ້າອາການເຈັບປວດ ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຮ່ວມເພດ ຫຼືເຮັດຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ນີ້ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບທີ່ທ່ານມີປະສົບການບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບການຮວຍໄຂ່. ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້?

ອາການປວດຮາກອອກກໍາລັງກາຍ: ແມ່ນຫຍັງປົກກະຕິ?

ໄລຍະຫນຶ່ງສໍາລັບອາການໄຂ້ ovulation ແມ່ນ mittelschmerz. ນີ້ແມ່ນພາສາເຢຍລະມັນສໍາລັບ "ຄວາມເຈັບປວດກາງ".

ອາການເຈັບ Ovulation ອາດຈະເກີດຂຶ້ນສອງສາມມື້ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການຄອດ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນໄຂ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຮວຍໄຂ່.

ອາການເຈັບປວດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງສຸກເສີນສໍາລັບອັກເສບຜົ້ງຊະນິດທີ່ເກີດຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຕິກິຣິຍາຮ້າຍແຮງນັ້ນແມ່ນຫາຍາກ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ຂີ້ຮ້າຍ. ມັນອາດຈະເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືແມ້ແຕ່ສອງສາມມື້. ແມ່ຍິງອື່ນໆມີອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຫຼມ, ເປັນເວລາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ແມ່ນການພັງຜືດເປັນອາການປວດຮາກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການວາງແຜນການຖືພາ?

ບາງການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງຮວຍໄຂ່ກໍ່ສາມາດ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮວຍໄຂ່ . ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າມັນມາໃນມື້ດຽວກັນທີ່ຮໍໂມນ Luteinizing (LH) ສູງສຸດ.

LH ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ພົບໂດຍ ຊຸດການຄາດຄະເນຂອງໄຂ່ ovulation . ມັນສູງຂື້ນໃນໄລຍະທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮວຍໄຂ່.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາອື່ນນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ ultrasound ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ cramps ວົງກາງກັບ ovulation ຕົວຈິງແລະພົບວ່າ ovulation ເກີດສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກແມ່ຍິງລາຍງານຄວາມເຈັບປວດຂ້າງ.

ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ ovulation ຫນ້ອຍລົງກວ່າວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຮ່ວມເພດສໍາລັບການຖືພານັບຕັ້ງແຕ່ ທ່ານຕ້ອງການຮ່ວມເພດກ່ອນ ແລະ ບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກການຮວຍໄຂ່ .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນອາການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮວຍໄຂ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຄວນອາໄສການເຈັບໄຂ້ອອກເປັນວິທີການຕົ້ນຕໍທີ່ຈະກວດພົບຊ່ອງທີ່ມີຄວາມ ອຸດົມສົມບູນ ຂອງທ່ານ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມເຈັບປວດ Ovulation ແລະ Cramps implantation ແມ່ນຫຍັງ?

ແມ່ຍິງບາງຄົນໄດ້ລາຍງານການກະທົບກະເທືອນໃນໄລຍະເວລາຂອງການປູກຝັງ. Embryo implantation ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຕໍ່ອາທິດຫຼັງຈາກການປະສົມໄຂ່, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດ ovulation.

ແນ່ນອນວ່າ, ຜູ້ຫຍິງທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດແມ່ນປະສົບຄວາມເຈັບປວດແທ້ໆ, ແຕ່ວ່າອາການເຈັບນີ້ແມ່ນການໃສ່ຝັງ, ການອອກໄຂ້, ຫຼືສິ່ງອື່ນອີກທີ່ຍາກທີ່ຈະເຫັນໄດ້.

ເປັນຫຍັງການເຈັບປວດ Ovulation Normal ເກີດຂຶ້ນ?

ບໍ່ມີໃຜແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບໄຂ້ ovulation, ແຕ່ມີທິດສະດີຈໍານວນຫນ້ອຍ.

ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າອາການເຈັບເປັນເລື້ອຍໆຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງກວ່າຄົນອື່ນ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສອນວ່າຮວຍໄຂ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຮອ້ງໄຂມັນ, ມັນເປັນປົກກະຕິສໍາລັບໄຂ່ອື່ນ ໆ ເລື້ອຍໆ.

ການເຈັບໄຂມັນຂອງໄຂ່ Ovulation ອາດເປັນອາການຂອງ Endometriosis?

Endometriosis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຮ້າຍແຮງໃນລະດູການປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານແລະຢູ່ໃກ້ກັບໄຂ່ໄກ່. ແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ມີ endometriosis ມີອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ດີກ່ອນແລະໃນເວລາທີ່ຮວຍໄຂ່ທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດ ຮ່ວມເພດທີ່ສະດວກສະບາຍ , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ການຮ່ວມເພດທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການຖືພາ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

Endometriosis ບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໄຂ້ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຮວຍໄຂ່. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ:

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດອອກໄຂ່ແມ່ນຫຍັງ?

ແມ່ຍິງບາງຄົນພຽງແຕ່ຈະມີອາການປວດຮາກອອກໃນໄວໆນີ້, ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງລະອຽດ. ມັນ​ເຈັບ! ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຫມົດໄປ. ແມ່ຍິງອື່ນ, ແຕ່, ອາດຈະມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ໄປອີກຕໍ່ໄປ.

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າເຮັດໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາການເຈັບແມ່ນໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມັກ, ເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື acetaminophen. ນັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກສໍາລັບອາການປວດຮາກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງອາການເຈັບປວດທົ່ວໄປແລະເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະກັບ naproxen ແລະ ibuprofen. ການສຶກສາອື່ນໆບໍ່ພົບການເຊື່ອມຕໍ່ດັ່ງກ່າວ.

ມັນຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອແຍກສາເຫດຂອງອາການເຈັບທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ endometriosis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ - ລວມທັງອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ໄຂ່ - ແລະການເປັນຫມັນ. ແມ່ຍິງທີ່ມີ endometriosis ຫຼາຍມັກຈະກິນອາຫານທີ່ມີອາການເຈັບປວດ. ແຕ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າມັນເປັນ endometriosis ຫຼືຢາທີ່ຊັກຊ້າການຖືພາ? ມັນບໍ່ຊັດເຈນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາການເຈັບອາການເຈັບ, acetaminophen ມີຫຼັກຖານຫນ້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການກິນອາການເຈັບອາການໃດໆໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມ conceive, ການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບໄຂ້ອອກ. ພິຈາລະນາເປັນອາບອົບອຸ່ນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຫຼືແຜ່ນຄວາມຮ້ອນ.

ເມື່ອໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ

ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະພຽງແຕ່ຫວັງວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫນັກໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມຂອງເດືອນຄວນຖືກກວດເບິ່ງ. ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ

ທ່ານອາດຈະສັບສົນກັບ "ອາການເຈັບໄຂມັນ" ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ການເປັນພຸ້ນຫຼືບັນຫາທ້ອງ. ການເດີນທາງໄປຫາແພດທ່ານອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມສັບສົນແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

A Word From Verywell

ອາການເຈັບ Ovulation ສາມາດເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບໄຂ້ຂອງທ່ານບໍ່ຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດ, ທ່ານຄວນແຕ່ງຕັ້ງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ລາວສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ລະບຸເຫດຜົນແລະການສະຫນອງການແກ້ໄຂເພື່ອປັບປຸງການພົວພັນແລະຊີວິດຂອງທ່ານທຸກວັນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> The American College of Obstetricians and Gynecologists " ອາການເຈັບປວດທ້ອງ ."

> McInerney KA1, Hatch EE2, Wesselink AK2, Rothman KJ2,3, Mikkelsen EM4, Wise LA2. "ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກເບົາຫວານແລະການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ເວລາກັບການຖືພາ: ການສຶກສາຮ່ວມກັນໃນອະນາຄົດ. " Hum Reprod 2017 ມະຄະ 32 (1): 103-111 Epub 2016 Nov 5