ລູກຂອງທ່ານເກີດຂື້ນແນວໃດ
ຂັ້ນຕອນຂອງແຮງງານແມ່ນມັກຄິດວ່າເປັນຄວາມລຶກລັບ. ໃນຄວາມຊື່ສັດທັງຫມົດ, ມັນເປັນຄວາມລຶກລັບໃນຫຼາຍວິທີ. ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນຈະມີ ປະສົບການແຮງງານ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແຕ່ດຽວກັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະພົບຫຼັກສູດ crash ໃນຂັ້ນຕອນຂອງແຮງງານ, ສິ່ງທີ່ແຕ່ລະປະຕິບັດ, ຕົວກໍານົດການ, ແລະເຫດການສະເລ່ຍຂອງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ວ່າແມ່ຍິງຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມນີ້ກັບຈົດຫມາຍ; ມັນຈະມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ.
ຂັ້ນທໍາອິດ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງແຮງງານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາວນານຂອງແຮງງານ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງມີການກະ ຕືລືລົ້ນ ແລະ ປາກມົດລູກ ຂອງທ່ານພັດທະນາ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສາມຂັ້ນຕອນ:
- Early Phase
"Yippy, ຂ້ອຍຢູ່ໃນແຮງງານ!"ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງແຮງງານອາດຈະໃຊ້ເວລາສົງໄສວ່າ "ນີ້ແມ່ນແຮງງານ?" ການກະທໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍແລະອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກ 20 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຄ່ອຍໆກາຍເປັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ອາດຈະເຖິງຫ້ານາທີ. ຈຸດສໍາຄັນໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເພື່ອໄປກ່ຽວກັບຕາຕະລາງປົກກະຕິຂອງທ່ານຫຼືຖ້າກາງຄືນຄືນໄປນອນ! ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍຈະສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະນີ້ແລະມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນບາງຄົນທີ່ມີການເກີດລູກໃນໂຮງຫມໍຈະບໍ່ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍຢູ່ໃນຈຸດນີ້.
- Active Phase
"ນີ້ແມ່ນວຽກຫນັກ."ຂັ້ນຕອນການເຄື່ອນໄຫວແຮງງານແມ່ນບ່ອນທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຄວາມຮຸນແຮງແລະການຖອນເງິນເພື່ອເຮັດວຽກຫນັກຂອງແຮງງານ. ຂໍ້ສະຫຼຸບໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສີ່ຫຼືຫ້ານາທີແລະອາດຈະຍາວເຖິງ 60 ວິນາທີ. ຈືຂໍ້ມູນການນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໃຫຍ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ. ໃຊ້ພັກຜ່ອນນີ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ໄປຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢາໃນແຮງງານພວກເຂົາຈະໄປໂຮງຫມໍໃນຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢາຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີຢາຈະໄປຮອດຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼືການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປ່ຽນແປງ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫນ້ອຍ. ການເຄື່ອນໄຫວແລະການຜ່ອນຄາຍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການໄດ້ຮັບແຮງງານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຈືຂໍ້ມູນການນໍາໃຊ້ທັກສະທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນ ຊັ້ນການເກີດລູກ ແລະໂທຫາລູກ doula ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮຽນ.
- ໄລຍະການຫັນປ່ຽນ
"ໂອ້ຍ, ຂ້ອຍຈະໄປເຮືອນແລະກັບມາມື້ອື່ນ!"ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດຂອງແຮງງານ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ຫນັກທີ່ສຸດ. ການຂັດຂວາງຂອງທ່ານອາດຈະແຕກຕ່າງກັນສອງຫາສາມນາທີ, ຍາວເຖິງ 1 ນາທີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ແມ່ຍິງບາງຄົນຈະສັ່ນແລະອາດຈະຮາກໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງເທື່ອ. ຄູ່ຮ່ວມງານ, ການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ເຕືອນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ດີວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດແນວໃດແລະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາສະຖານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໃຊ້ຖົງນ້ໍາເຢັນສໍາລັບໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ນ້ໍາຫຼືນ້ໍາກ້ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນ. ນີ້ແມ່ນການເຮັດວຽກຫນັກ. ໃນເວລາທີ່ໄລຍະນີ້ແມ່ນເຮັດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງສົມບູນ! ແມ່ຍິງບາງຄົນຈະມີການຕັດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຍັງບໍ່ ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ ເທື່ອ. Sheila Kitzinger ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ "ພັກຜ່ອນແລະຂໍຂອບໃຈ" ໃນໄລຍະນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ: "ຂ້ອຍສາມາດຍູ້?"
ການຊຸກຍູ້ມັກຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່. ພວກເຂົາໄດ້ໃຊ້ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງແຮງງານທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຮັດວຽກທັງຫມົດ, ປະຈຸບັນພວກເຂົາສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາສາມຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຈະບໍ່. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບ ຕໍາແຫນ່ງຂອງແມ່ (upright = faster), ຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິ່ນປົວ, ຫຼືອື່ນໆ. ການປວດທ້ອງມັກຈະເປັນເວລານ້ອຍໆ, ກັບຄືນໄປບ່ອນປະມານ 4 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການເກີດລູກຂອງທ່ານ!
ຂັ້ນຕອນທີສາມ: "ຂ້ອຍລືມກະຕໍ້!"
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖືເດັກນ້ອຍທີ່ສວຍງາມຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຖືກຂໍໃຫ້ກົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຈຸດບາງ, ແລະທ່ານອາດຈະສັບສົນ. Oh yes, placenta ! ຢ່າກັງວົນວ່າຄົນຫນຶ່ງນີ້ບໍ່ມີກະດູກແລະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຂັບໄລ່ອອກ. ການດູແລລູກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ລາວເກີດມາຈະຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກເຮັດວຽກແລະເອົານໍ້າອອກມາແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງເກີດ, ປົກກະຕິແລ້ວພາຍໃນສອງສາມນາທີ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ, ໃຊ້ເວລາການພັນທະນາການທີ່ມີໃຫມ່ຂອງທ່ານໃຫມ່.
ຂັ້ນຕອນທີສີ່: "ຂ້າພະເຈົ້າຂໍສໍາລັບການນີ້?"
ບໍ່ມີການກະທໍາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ວ່າ postpartum ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປເປັນຂັ້ນຕອນທີສີ່ຂອງແຮງງານ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງຜ່ານການປ່ຽນແປງຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລາທີ່ລູກໄດ້ເກີດມາ.
ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການເພີ່ມຄົນໃຫມ່ແກ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງຊ້າໆແລະກາຍເປັນຄືກັບຕົວເອງກ່ອນການຖືພາແຕ່ບໍ່ແມ່ນແທ້. ນອນຢູ່ໃນນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕໄວເກີນໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກເວົ້າວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປະຢັດເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກລູກຂອງພວກເຮົາມີອາຍຸປະມານສາມປີເພື່ອພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສຸກກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດໃຫມ່ໆ.
ເພີດເພີນກັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່ມັນເປັນວຽກທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະເຮັດ, ແຕ່ມັນຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.