ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບແມ່ທີ່ຈະຈັດການກັບທ້ອງຜູກຫຼັງຈາກເກີດ. Constipation ແມ່ນພຽງແຕ່ par ສໍາລັບແນ່ນອນສໍາລັບແມ່ທີ່ເກີດລູກພາຍໃນເວລາທີ່ການຟື້ນຕົວ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ພວກເຂົາອາດຈະຕົກຕະລຶງທີ່ຈະປະຕິບັດກັບການທ້ອງຜູກຫຼັງຈາກການຖືພາບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນບັນຫາ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ທ້ອງຜູກແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງໃຫມ່.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຫຼັງຈາກເກີດ
ນີ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນ, ໃນໄລຍະແລະ / ຫຼືຫຼັງຈາກການໃຫ້.
ພິຈາລະນາຖ້າມີຄໍາອະທິບາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຫມາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານປະສົບໃນການຈັດສົ່ງ. 2 ຈຸດທໍາອິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ້ອງຂອງທ່ານແມ່ນເປົ່າຫວ່າງ, ຂັ້ນສຸດທ້າຍ 3 ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຂັ້ນຕອນທາງການແພດທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ປະສົບ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກຍາວດ້ວຍ ອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍ .
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການ ເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ ຫຼື enema ໃນໄລຍະແຮງງານ.
- ຂ້າພະເຈົ້າມີ c-section. (ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 3-4 ວັນສໍາລັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຕາມການຜ່າຕັດໃຫຍ່ນີ້.)
- ຂ້ອຍໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະການໃຫ້ການປິ່ນປົວ, ຫຼືຂ້ອຍກໍາລັງໃຊ້ພວກມັນໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ postpartum (ໂດຍສະເພາະຢາເສບຕິດໂດຍລະບົບສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼຸດລົງ).
- ຂ້ອຍມີຄວາມເຈັບຫົວທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໂດຍ episiotomy ຂອງຂ້ອຍຫຼືໂດຍການເປັນ ໂຣກ hemorrhoids . (ໃນກໍລະນີນີ້ອາດຈະເປັນບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂຣກທາງຈິດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືເຈັບຫຼາຍກວ່ານີ້.
ດົນປານໃດອາດຈະເປັນການແກ້ສັນຕິພາບ
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສາເຫດຂອງການ constipation ຂອງທ່ານແລະຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວມັນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນການແກ້ໄຂພາຍໃນສອງສາມວັນຫລັງເກີດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການກະຕຸ້ນໃຫ້ອາຈຽນແລະເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ Constipation Postpartum ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວບາດແຜຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນທີ່ມີຜົນສໍາເລັດ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະປະຕິບັດເພື່ອປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ.
- ກິນດີ. ອາຫານເສັ້ນໄຍສູງສາມາດປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ອາຫານເຊັ່ນ: ເມັດພືດທັງຫມົດແລະເຂົ້າຈີ່ເມັດທັງຫມົດ, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກບົ້ງແມ່ນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍທີ່ດີເລີດ.
- ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ , ປະມານ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້. ອາຫານຫູມທີ່ທ່ານກິນຈະດູດນ້ໍາທີ່ທ່ານດື່ມ, ເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢາກຈະໄປ, ຢ່າປະຕິເສດມັນ. ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຢ້ານຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຖືອາການລໍາໄສ້ຈະເຮັດໃຫ້ອາຈົມຫນັກຂຶ້ນ. ໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການ.
- ເອົາຍ່າງ. ນີ້ອາດຈະມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກ c-section, ແຕ່ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຈັງຫວະຊ້າ), ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນລົງ bowels ຂອງທ່ານ.
- ຂໍໃຫ້ຜູ້ດູແລເດັກຖ້າທ່ານຄວນກິນອາຈົມອາຈົມ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງ (ລະດັບທີສາມຫຼືສີ່), ຕາມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການອາການປຽກຊືມຖ້າທ່ານກໍາລັງຕິດຕໍ່ກັບ hemorrhoids, ກໍາລັງກິນທາດເຫຼັກສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ຫຼືແມ່ນຢາເສບຕິດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບໂຣກ Hemorrhoids?
ເລື້ອຍໆເວລາ ທ້ອງຜູກ ແລະໄຂ້ເລືອດອອກໄປໃນມື. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຖ້າອາຈົມຂອງທ່ານຍາກ, ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, hemorrhoids ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ພວກເຂົາບໍ່ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນຄວາມສຸກ. ການປິ່ນປົວເຫງືອກແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງນີ້ຄວນອະທິບາຍເຖິງສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບທ່ານພາຍໃນຫນຶ່ງຫລືສອງອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ເມື່ອຂ້ອຍຄວນໂທຫາຫມໍ?
ໃນບາງກໍລະນີ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ເລື້ອຍໆ, ທ້ອງຜູກກໍ່ເປັນອາການຂອງບັນຫາໃຫຍ່. ຖ້າອາການທ້ອງຜູກຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ທ່ານກໍາລັງມີອາການເຈັບທ້ອງຮ້າຍແຮງ.
- ທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບອາການທ້ອງຜູກແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ.
- ທ່ານກໍາລັງຖ່າຍທອດມົດລູກຫຼືເລືອດໃນອາຈົມຂອງທ່ານ.
- ທ່ານພິຈາລະນາວ່າອາການເຈັບປວດໃນທັນທີທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ທ່ານມີຈໍານວນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເລືອດໄຫຼອອກ.