ທຸກໆອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາປະປາແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ເທົ່າທຽມກັນເມື່ອພວກເຂົາອອກຈາກກ່ອງນ້ໍາ. ບາງຄົນອອກຈາກຕູ້ແຊ່ແຊ່ເຢັນຢ່າງສົມບູນ, ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແປກໆຫນ້ອຍໆ, ແລະຄົນອື່ນແມ່ນຄົນທີ່ເຕັມໄປ. ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍອີງໃສ່ແນວພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະຂະບວນການເກັບຮັກສາຂອງທ່ານ, ແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ອາດຈະໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ.
ອາຫານເດັກທີ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ປົກກະຕິແລ້ວ Freeze ດີ
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທ່ານຈະມີຄວາມສໍາເລັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດດ້ວຍການຊືມອາຫານເຫຼົ່ານີ້:
- Blueberries
- Broccoli
- ດອກກຸຫລາບ
- Carrots
- ສາລີ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ
- Peaches
- ຫມາກຖົ່ວ
- Squash (ຫມາກກ້ຽງ, butternut, ລະດູຫນາວແລະ ຜັກ )
- ມັນດ້າງ
ອາຫານທີ່ອາດຈະສີນ້ໍາຕານຫຼືປ່ຽນສີເມື່ອຕົ້ມ
ການສ່ອງສະຫວ່າງແລະການປ່ຽນສີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງດີສໍາລັບແນ່ນອນກັບບາງສີຂຽວ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼືມີລົດຊາດ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນຫຼືປຸກທ່ານ. ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຮ້ານອາຫານຄ້າງຄຶດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສວຍງາມນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນປະໂຫຍດທີ່ຈະຢຸດເຊົາການປ່ຽນສີທີ່ບໍ່ສະອາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອ ປ້ອງກັນອາຫານເດັກນ້ອຍຈາກການສີນ້ໍາຕານ .
- ແອບເປີ້ນ
- Avocados, ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ frozen ກັບ splash ຂອງນ້ໍານາວ
- ຫມາກກ້ວຍ, frozen ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຜິວຫນັງສຸດ
ອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ສາມາດທົນຕໍ່ບັນຫາລົດຊາດຫຼືສິ່ງກໍ່ສ້າງ
ອາຫານບາງຢ່າງອາດຈະມີການປ່ຽນແປງໃນລົດຊາດແລະ / ຫຼືສິ່ງກໍ່ສ້າງເມື່ອແຊ່ແຂໍງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມແນ່ນອນ, ແລະທ່ານອາດຈະມີປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າກັບພວກເຂົາ.
- Apricots
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ
- ໄຂ່ (ຕົ້ມແຂງ, ແຊ່ແຂໍງທັງຫມົດຫຼືແຊ່ແຂໍງສີເຫຼືອງ / ສີຂາວທີ່ສຸກແລ້ວ)
- ຜັກບົ່ວ (freeze ທັງຫມົດຫຼືໃນ halves)
- ຫມາກມ່ວງ (ແຊ່ແຂງໃນແບບຟອມ)
- Melons (freeze in a form)
- Nectarines
- ຫມູ (freeze ທັງຫມົດ)
- Papaya (freeze chunked)
- Pears (ທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອແຊ່ແຂໍງໃນຊິ້ນ
- Plums
- ມັນຕົ້ນ
- Prunes
- ເຂົ້າ (ປຸງແຕ່ງແລະ freeze ທັງຫມົດ)
- Squash, zucchini, ແລະສີເຫຼືອງ
- Tofu
ອາຫານສໍາລັບເດັກທີ່ແຕ່ງ ຢູ່ຄົວ ກິນ ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນກັບເວລາ ທີ່ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນອາຫານແຂງ .