ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີສີສັນເນື້ອຫາສໍາລັບຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼິ້ນຢ່າງງຽບໆກັບຕັນສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງມື້, ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນເວລາສອງນາທີ. ພວກເຂົາກໍາລັງເຊື່ອງ, ໂດດ, bouncing, ແລະຮູ້ຫນັງສືປີນຂຶ້ນຝາສ່ວນຫຼາຍຂອງເວລາ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນຂອງລາວ, ແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງລາວ, ຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
1 Stress
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມສັບສົນແບບຖາວອນຫຼືການປ່ຽນແປງເວລາສັ້ນໆ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຜ່ອນຄາຍຖ້າລາວຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ, ເຊັ່ນວ່າມີລູກນ້ອຍໃຫມ່ຫຼືຍ້າຍໄປຢູ່ໃນບ້ານທີ່ດີກວ່າເກົ່າກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກບັນຫາດ້ານການເງິນຫຼືບັນຫາການພົວພັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍເອົາໃຈໃສ່ຄວາມກົດດັນຂອງພໍ່ແມ່. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເນັ້ນຫນັກ, ມີໂອກາດດີທີ່ລູກຂອງທ່ານຖືກເນັ້ນຫນັກໃສ່.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານມີປະຕິບັດຕາມທີ່ສອດຄ່ອງແລະສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫາຊີວິດທີ່ຄຽດແຄ້ນ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັບຮູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ.
2. ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ
ບັນຫາທາງຈິດໃຈມັກເບິ່ງຄືວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ພຶດຕິກໍາໃນເດັກ . ເດັກທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່. ຫຼືຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍເຫດການຢ້ານກົວອາດຈະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່.
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະປະສົບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ .
ການປິ່ນປົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນບັນດາອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງ hyperactivity.
3. ບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວ່ານ້ໍາຕານບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກະຕືລືລົ້ນ , ບາງຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າອາຫານເສີມບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາດ້ານພຶດຕິກໍາ ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານກັນບູດແລະສີປະດິດສ້າງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ເດັກ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄາບອາຫານຂອງລູກທ່ານອາດຈະມີບົດບາດໃນລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເວົ້າລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານ. ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນອາຫານແລະຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງລູກຂອງທ່ານ.
4 ບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ມີບາງບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຕົວຢ່າງຂອງ thyroid, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄວາມກັງວົນກັບ hyperactivity. ຍັງມີບັນຫາທາງພັນທຸກໍາອື່ນໆທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມກິດຈະກໍາ.
ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບອາການຂອງລູກທ່ານ. ການເກັບຮັກສາບັນຊີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫມໍໃຫ້ລະບຸບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນຮາກຂອງບັນຫາ.
5. ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ
ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ແລະຢູ່ສະເຫມີ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງຄັ້ງ ເດັກນ້ອຍຈະສູນເສຍສິດທິທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໂຮງຮຽນ ເນື່ອງຈາກບັນຫາການປະພຶດຫຼືບັນຫາທາງວິຊາການ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ hyperactivity ເຖິງແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ຫຼີ້ນໃນສະຫນາມຫຼິ້ນ, ຂີ່ຈັກຍານແລະແລ່ນໃຫ້ເດັກຂອງທ່ານໂອກາດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງຕົນໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນຜະລິດ.
6 ADHD
ປະມານ 11% ຂອງ ເດັກນ້ອຍມີ ADHD , ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມພະຍາດແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ.
ADHD ແມ່ນສະພາບ neurobiological ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຊັ່ນ impulsivity, ການສູນເສຍຈຸດສຸມແລະກິດຈະກໍາເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເວົ້າລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອ ADHD. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການທົດສອບສະເພາະສໍາລັບເງື່ອນໄຂ, ທ່ານຫມໍເດັກສາມາດດໍາເນີນການປະເມີນແລະສົ່ງລູກຂອງທ່ານເພື່ອການປະເມີນຕໍ່ໄປອີກຖ້າຈໍາເປັນ.
7 Overtired
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຕີບໂຕຊ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເມື່ອຍ, ເດັກນ້ອຍມັກກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫລັບຫຼືນອນທີ່ນອນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຫລັບອາດຈະມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຂອງລາວຕອບສະຫນອງໂດຍການເຮັດໃຫ້ cortisol ແລະ adrenaline ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອວ່າລາວສາມາດຢູ່ລອດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະມີພະລັງງານຫຼາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ລູກ ຂອງທ່ານ ໄດ້ນອນ ຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບແຜນຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ກົນລະຍຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີ ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຍຸຂອງລູກທ່ານ . ຫວັງວ່າເດັກນ້ອຍຈະນັ່ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຫຼືຄິດວ່າເດັກກ່ອນໄວຮຽນຂອງທ່ານຄວນຫຼິ້ນຢ່າງງຽບໆຕະຫຼອດມື້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫງົບ.
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ໃຫ້ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ. ພະຍາຍາມສະຫງົບເດັກແລະສອນວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ຊ່ອງທາງພະລັງງານຂອງລາວ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ສອດຄ່ອງ, ເຊັ່ນ: ເວລາອອກ .