ມັນອາດຈະບໍ່ໄວເກີນໄປທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມອ້ວນໃນໄວເດັກ, ແຕ່ໃນເດັກອ່ອນຫຼືລູກນ້ອຍ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ນາງກໍາລັງກິນແລະດື່ມແລະບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບນໍ້າຫນັກຂອງນາງ.
ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປ, ຖ້າວ່າເຈົ້າມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືສູດຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບມັນຫລາຍເກີນໄປໃນລະດັບນີ້.
ສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ການສົ່ງເສີມນິໄສການກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ:
- ສືບຕໍ່ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼືລ້ຽງອາຫານເດັກທີ່ມີທາດເຫລໍກທີ່ມີທາດເຫລໍກ (ມີປະມານ 24-32 ອໍຕໍ່ມື້)
- ຫຼີກລ້ຽງການນ້ໍາຫຼືຈໍາກັດນ້ໍາ ກັບພຽງແຕ່ 4-6 ອອນສ໌ຂອງນ້ໍາຫມາກໄມ້ 100% ແລະຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ແລະເນດ
- ສະເຫນີຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆລວມທັງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສົ່ງເສີມການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ມາ
- ການຈໍາກັດ 'ການປິ່ນປົວທີ່ມີລົດຊາດ' ທີ່ມີນ້ໍາຕານຫຼາຍຫຼືທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວສຸຂະພາບທີ່ຍັງມີລົດຊາດດີ
ແລະຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ "ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ" ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຍ່າງແລະແລ່ນໄປແລະກາຍເປັນຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ.
Is Overweight Your Baby?
ແລະຖ້າທ່ານເບິ່ງຕາຕະລາງການຂະຫຍາຍຕົວ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເດັກສ່ວນຫຼາຍທີ່ຕິດຕາມເສັ້ນໂຄ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕແມ່ນ້ໍາຫນັກເກືອບເຖິງ 5 ຫາ 6 ເດືອນ. ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະທົບທວນຄືນຮູບແບບການກິນອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານກັບລູກແພດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເກີນໄປ.
ແຕ່ກັບອາຫານປົກກະຕິແລະເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິແມ່ນອາດຈະເປັນປົກກະຕິສໍາລັບເດັກອ່ອນ. ທ່ານອາດຈະເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີໂດຍການວາງລູກໃນ "ອາຫານ" ແລະພະຍາຍາມຈໍາກັດການດູດນົມນົມຫຼືສູດຂອງມັນຢູ່ໃນອາຍຸນີ້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເດັກນ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກສອງເທົ່າໃນສາມຫາສີ່ເດືອນຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານປະເພດເມັດຫຼາຍໆໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າ 32 ຫາ 40 ອໍ, ແລ້ວໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລ້ວ, ຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບນິສັຍການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບທ່ານຫມໍ.