ຂ້າພະເຈົ້າມັກຖາມຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈາກພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານນິ້ວມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:
- ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງມີແຂ້ວ?
- ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທີ່ພຽງພໍ?
- ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລໍຖ້າຈົນກ່ວາຫນຶ່ງປີ?
ຄວາມຈິງແມ່ນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນມັກຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຫານນິ້ວມືກ່ອນວັນເກີດຄົບຮອບທໍາອິດຂອງລາວ (ສົນທະນາກັບແພດຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາທີ່ຊັດເຈນກວ່າ).
ແລະກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນ, ລູກຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີແຂ້ວດຽວເພື່ອກິນອາຫານນິ້ວມື, ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍແລະອ່ອນນຸ້ມສໍາລັບຂີ້ມູກລາວ.
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຫານນິ້ວມື?
ການພັດທະນາຂອງເດັກ ບໍ່ຄືກັບການປ່ຽນແສງສະຫວ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາຍຸທີ່ແນ່ນອນ (ໃນເດືອນ). ເດັກນ້ອຍມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນອາຫານນິ້ວມື, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ຄັ້ງທໍາອິດ, ອາດຈະເປັນເວລາ 7 ຫາ 10 ເດືອນ.
- ສາມາດຖື head up
- ສາມາດນັ່ງລົງຢ່າງຕັ້ງຫນ້າໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຫຼົ່ນລົງຫລືເປື້ອນແມ່ນມັກຈະ ຂີ້ຕົວະ .
- ສະແດງການຈັບແຫນ້ນຂອງ pincer. ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນອາຫານເອງໄດ້ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກິນມັນກັບປາກຂອງພວກເຂົາ!
- ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານອ່ອນລົງລະຫວ່າງງົວ (ບໍ່ຕ້ອງມີແຂ້ວ!)
ເຄັດລັບຄວາມປອດໄພອື່ນໆ
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນລູກຂອງທ່ານໃນອາຫານນິ້ວມື:
- ບໍ່ເຄີຍປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດກິນໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານອາຫານນິ້ວມື. ການກົດຂີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນກະພິບຕາປະຫຼາດໃຈຂອງຕາ.
- ໂຮງຮຽນອາເມລິກາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ເປີດເຜີຍນະໂຍບາຍໃຫມ່ກ່ຽວກັບ ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດແນະນໍາອາຫານບາງຢ່າງ . ຫຼາຍກ່ວາລູກຂອງທ່ານສາມາດມີອາຫານຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ.
- ໃຫ້ພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຈັດການແລະມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມພໍສໍາລັບການຂີ້ຂີ້ຕົວະຂອງລາວ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານນິ້ວມື, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງຕົນກ່ອນ.
ຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ອາຫານ
ເມື່ອເດັກສາມາດນັ່ງແລະນໍາເອົາມືຫຼືສິ່ງອື່ນໆໃຫ້ປາກຂອງນາງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາຫານນິ້ວມືຂອງນາງເພື່ອຊ່ວຍນາງຮຽນຮູ້ຕົນເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານອ່ອນ, ງ່າຍທີ່ຈະກືນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ບາງຕົວຢ່າງປະກອບມີ:
- ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກ້ວຍ
- Cookies ປະເພດ Wafer ຫຼື crackers
- Scrambled eggs
- pasta ດີທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ
- ໄກ່ດີປຸງແຕ່ງງາມລະອຽດ
- ດີແລະປຸງແຕ່ງແລະຕັດກ້ວຍ, ຣາວກັບແກະ, ແລະມັນຝະລັ່ງ
ໃນແຕ່ລະອາຫານປະຈໍາວັນຂອງລູກທ່ານ, ນາງຄວນກິນອາຫານປະມານ 4 ounces ຫຼືຈໍານວນຫນຶ່ງໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ ອາຫານເດັກທີ່ສະຫມອງ . ຈໍາກັດການໃຫ້ອາຫານເດັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ມັກຈະມີເກືອແລະສານກັນບູດອື່ນໆ.
ອາຫານໃດທີ່ບໍ່ຄວນໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ
- ອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກຂີ້ເຫງືອກນອກຈາກສິ່ງທີ່ຂີ້ຂຸມສາມາດເຮັດໄດ້
- ບໍ່ມີຫມາຮ້ອນ, ລວມທັງ sticks ຊີ້ນຫຼືຫມາຮ້ອນອາຫານເດັກນ້ອຍ
- ບໍ່ມີແກ່ນແລະແກ່ນ
- ບໍ່ມີຕ່ອນຊີ້ນຫຼືຊີດ
- ບໍ່ມີ grapes ທັງຫມົດ
- ບໍ່ມີ popcorn
- ບໍ່ມີຕ່ອນຂອງມັນເບີຖົ່ວດິນ
- ບໍ່ມີຜັກດິບ
- ບໍ່ມີຕ່ອນຫມາກ, ເຊັ່ນຫມາກໂປມ
- ບໍ່ມີເຂົ້າຫນົມອົມແຂງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືຫນຽວ
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Academy of Pediatrics, healthychildren.org.