ການຫາແຍງຜູ້ທີ່ຂົ່ມຂືນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
ຖ້າທ່ານຢາກຄືກັບໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າການທາລຸນໄວລຸ້ນທີ່ເປັນໄວລຸ້ນແມ່ນຫຍັງແທ້. ທ່ານອາດຈະເຊື່ອວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫ່າງໄກຈາກບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າແຟນບໍ່ສາມາດເປັນຜູ້ທີ່ຂົ່ມເຫັງ, ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ເດັກຊາຍເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືວ່າການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ. ການລ່ວງລະເມີດໄວລຸ້ນເກີດຂື້ນທຸກບ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
ສະຖິຕິກ່າວວ່າ 23% ຂອງເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມແລະ 14% ຂອງເດັກຊາຍໄດ້ປະສົບຄວາມຮຸນແຮງເມື່ອວັນທີ 18 ຂອງພວກເຂົາ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຫນຶ່ງໃນ 10 ນັກຮຽນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມໄດ້ຖືກປະຫລາດໃຈ, ຂົ່ມຂືນ, ຫຼືເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍໂດຍແຟນຫຼືແຟນ. ອັດຕາສ່ວນແມ່ນວ່າມັນອາດເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານຫຼືເພື່ອນຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການປ້ອງກັນການລ່ວງລະເມີດວັນທີໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນການຮູ້ເຖິງອາການເຕືອນຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຖ້າສິ່ງອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.
ບໍ່ນັບຖືທ່ານ
ຖ້າຄູ່ຮ່ວມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມ່ວນຊື່ນຂອງທ່ານແລະຮຽກຮ້ອງທ່ານຊື່ທີ່ບໍ່ນັບຖື, ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຂົ່ມເຫັງແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດ. ພຶດຕິກໍາການຂົ່ມເຫັງອື່ນທີ່ບໍ່ມີການລະເມີດອື່ນໆເພື່ອເບິ່ງແຍງສໍາລັບ:
- ການວິພາກວິຈານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອ່ອນນ້ອມ
- ບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກແນວໃດແທນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ
- ການຂົ່ມເຫັງໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ
ກິດຈະກໍາ Superior ແລະສິດ
Bullies ສົນທະນາກັບຄົນອື່ນແລະພວກເຂົາແມ່ນ condescending ແລະ rude. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ (ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ) ແມ່ນໂງ່ຫລືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຂົ່ມເຫັງແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດສື່ສານວ່າທ່ານຫຼືຜູ້ອື່ນມີຄວາມລຸນແຮງໃນທາງໃດທາງຫນຶ່ງ. ໂດຍສະເພາະ, ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກົນລະຍຸດເພື່ອຮັກສາພະລັງງານແລະຄວບຄຸມທ່ານຫຼືຄົນອື່ນ.
ຂື້ນກັບການຂົ່ມຂູ່
ພຶດຕິກໍາທີ່ຂົ່ມຂູ່ແມ່ນວິທີການທາງຈິດໃຈແລະ / ຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ພະຍາຍາມສ້າງແລະຮັກສາພະລັງງານແລະຄວບຄຸມທ່ານ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານອາດຈະ:
- ກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທາງຮ່າງກາຍທີ່ມີການປະພຶດເຊັ່ນ: ກໍາແພງ, ການທໍາຮ້າຍສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ຫຼືການຖິ້ມເຄື່ອງເຟີນີເຈີ
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດວິທະຍາດ້ວຍການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະອາຍທ່ານໂດຍການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
- ໃຊ້ຄໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສົມຄວນທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສົມຄວນຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າ
ຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈ
ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແມ່ນການຂາດຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແລະຄຸນນະພາບຂອງມັນທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິມັກຂາດ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຄວາມກັງວົນສໍາລັບຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຈິງໃຈກ່ຽວກັບພວກມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາກໍາລັງປະຕິບັດໃນສິ່ງທີ່ຖືກຍອມຮັບໃນສະຖານະການຕ່າງໆ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ມີຄວາມເສຍໃຈທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄວາມຜິດໃດໆ.
ການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍຄວາມອິດສາແລະຄວາມອິດສາ
ການສະແດງຄວາມອິດເມື່ອຍແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແມ່ນເປັນທຸງສີແດງ. ມັນຍັງມັກເປັນສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນ. ຢ່າລືມຄວາມອິດເມື່ອຍສໍາລັບຄວາມຮັກ.
ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ປອດໄພນີ້ນໍາໄປສູ່ການຄວບຄຸມບັນຫາແລະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານມີຄວາມອິດສາ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍໄປກ່ອນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະເລື່ອນລົງ.
ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ
ການຂົ່ມຂູ່ມັກຈະບໍ່ມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນກັບຜູ້ອື່ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພວກເຂົາຄິດວ່າຫນ້ອຍກວ່າພວກເຂົາ, ຄືກັບຜູ້ຮັບໃຊ້ຫຼືພະນັກງານບໍລິການອື່ນໆ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະເອົາຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະ:
- ຂໍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາທັງຫມົດຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ
- ພະຍາຍາມຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່
- ກ່າວຫາວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຖ້າທ່ານບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວຫຼືປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງລາວ
ຍົກເວັ້ນແລະແຍກທ່ານ
ການຂົ່ມເຫັງແລະການລ່ວງລະເມີດແມ່ນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມ. ຜູ້ຂົ່ມຂູ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຄາດຫວັງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະ ຍົກເວັ້ນ ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນ.
ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ການລ່ວງລະເມີດຂອງພວກເຂົາຕໍ່ທ່ານ, ພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍ:
- ການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານເພື່ອກວດສອບຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານ, ບັນທຶກການໂທແລະຂໍ້ຄວາມສຽງ
- ການລະເມີດຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ
- ການຈັດການກັບທ່ານໃນການໃຊ້ເວລາທັງຫມົດຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາແລະໄດ້ຮັບຄວາມໂກດຢູ່ຫມູ່ເພື່ອນອື່ນໆຂອງທ່ານ
ຄໍາເວົ້າຂົ່ມຂູ່ຄົນອື່ນ
ຄົນຂີ້ຕົວະແລະຜູ້ກໍ່ການຮ້າຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຫນ້າອັບອາຍໃນຄົນອື່ນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຕົນເອງໃນສະຖານະການ. ຖ້າແຟນຫຼືແຟນຂອງທ່ານມັກເຂົ້າຮ່ວມໃນ ຊື່ການໂທ , ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.
A Word From Verywell
ຈືຂໍ້ມູນການ, ການລ່ວງລະເມີດຂອງປະເພດໃດກໍ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນສຸຂະພາບ ຈະເປັນແນວໃດ, ການ ຂົ່ມເຫັງ ແລະການໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການເລືອກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຂົ່ມເຫງເຮັດແລະຜູ້ດຽວທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍານີ້.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄວາມຮັກຂອງທ່ານອາດຈະຂົ່ມເຫັງທ່ານ, ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນພາຍນອກແລະຊອກຫາທາງເລືອກໃນການຢຸດຕິການພົວພັນ. ເວົ້າລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ອີກແລະຄວນເອົາຄໍາແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະໂທອອກ. ນີ້ແມ່ນເວລາຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ breaking ເຖິງຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມຫຼືໃນສາທາລະນະທີ່ເຫມາະສົມ. ການລ່ວງລະເມີດມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ສາຍພົວພັນຈະສິ້ນສຸດລົງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ປອດໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດການພັກຜ່ອນສຸດທ້າຍ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. Teen Dating Violence US Department of Health and Human Services. 2018
> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ການເຝົ້າລະວັງການປະຕິບັດດ້ານຄວາມສ່ຽງຂອງໄວຫນຸ່ມ - ສະຫະລັດອາເມລິກາ, 2015 . US Department of Health and Human Services. 2016 https: // wwwcdcgov / healthyyouth / data / yrbs / pdf/2015 /ss6506_updatedpdf