ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາຂໍ້ຄວາມທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຍິນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດມັນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນຄົນລົ້ມລົງ," ທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຮັດຜິດພາດ. ຫຼື, ພວກເຂົາອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນງົວ," ທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງໃນກະຈົກ.
ໃນເວລານີ້ເກີດຂື້ນ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍກໍາລັງ internalizing ຂໍ້ຄວາມຂົ່ມຂູ່ທີ່ໄດ້ກ່າວກັບພວກເຂົາຫລືກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາໄດ້ຍິນຂໍ້ຄວາມເຫລົ່ານີ້ຫລາຍເທື່ອຈາກການຂົ່ມເຫັງທີ່ພວກເຂົາມັກເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເປັນຄວາມຈິງແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຕໍ່ໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ໄວລຸ້ນຮຽນຮູ້ວິທີການຕໍ່ຕ້ານຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ດີກັບຕົວບວກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຢືນຢັນໃນທາງບວກ
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືກັບການຢືນຢັນໃນທາງບວກ. ການຢືນຢັນໃນທາງບວກແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ເປັນບວກທີ່ເດັກເລີ້ມກັບຕົວເອງ. ບົດບັນຍັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນ reprogram ກັບສະຫມອງແລະວິທີຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກຖືກຂົ່ມເຫັງ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນການຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດຫຼາຍແລະຄໍາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈະກາຍເປັນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບອກຄໍາເວົ້າທີ່ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການເຫັນໃນຊີວິດຂອງນາງແລະເຮັດຊ້ໍາອີກເທື່ອໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການຄິດຂອງນາງ. ໃນທີ່ສຸດ, ບົດບັນຍັດເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະກໍານົດວ່ານາງເຫັນຕົວເອງແລະໂລກທີ່ອ້ອມຮອບເຮົາ.
ເຄັດລັບສໍາລັບໄວລຸ້ນເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈບວກ
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນທາງບວກຂອງນາງ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຫ້າຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກວດເບິ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງນາງ . ຂໍໃຫ້ນາງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງນາງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານາງຄວນຈະສາມາດກໍານົດສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ລວມທັງພຶດຕິກໍາ, ທັດສະນະຄະຕິແລະລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ນາງຄິດວ່ານາງຕ້ອງການທີ່ຈະມາຮອດ.
ຕົວຢ່າງ, ອາດຈະນາງໄດ້ຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍກຸ່ມເດັກຍິງທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະນາງຢາກຈະຂະຫຍາຍວົງສັງຄົມຂອງນາງຫຼືປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງນາງ. ຫຼືບາງທີນາງອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຂອງນາງແມ່ນຢູ່ໃກ້ຊິດ, ສະນັ້ນນາງຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບນາງ. ບາງທີນາງໄດ້ປະສົບການ ຂົ່ມເຫັງໃນການກິລາ ແລະຢາກປ່ຽນແປງປະສົບການຂອງນາງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບໍ່ວ່າປະສົບການຂອງນາງ, ເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນາງປ່ຽນແປງເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດແລະສະຖານະການຂອງນາງ.
ຊ່ວຍເຫຼືອໄວລຸ້ນຂອງທ່ານສ້າງລາຍງານ. ເມື່ອໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງນາງ, ໃຫ້ທ້າທາຍໃຫ້ນາງເອົາຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໄປໃນຄໍາເວົ້າງ່າຍໆຈໍານວນຫນຶ່ງ. ນາງຄວນປະໂຫຍກຄໍາເວົ້າດັ່ງກ່າວເປັນວ່າພວກເຂົາແມ່ນຄວາມຈິງແລ້ວແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ນາງຫວັງຈະເກີດຂື້ນ. ຕົວຢ່າງ: ການຢືນຢັນນີ້ອາດຈະເປັນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂຮງຮຽນທຸກໆມື້." ຄໍາເວົ້ານີ້ດີກວ່າເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຕ້ອງການຂະຫຍາຍວົງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ".
ແນວຄວາມຄິດແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນໂຄງການໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ຮູ້ຄວາມເຊື່ອທີ່ຈະເຊື່ອຄໍາເວົ້າ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເປົ້າຫມາຍກາຍເປັນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ບໍ່ສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງບັນຊີ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາເວົ້າຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມບວກ . ສິ່ງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຄວນສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການເກີດຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ຕ້ອງການເກີດຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການພັດທະນາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພາະວ່ານາງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກນ້ໍາຫນັກຕົວ, ນາງຄວນຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຮູ້ສຶກວ່າໄຂມັນ," ຫຼື "ຂ້ອຍຢຸດເຊົາຮູ້ສຶກໄຂມັນ" ນາງຄວນເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບດີ."
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຢືນຢັນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແມ່ນຈິງ . ຈືຂໍ້ມູນການ, ຈິດໃຈ subconscious ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຢືນຢັນໃນທາງບວກ, ແຕ່ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານສ້າງລາຍງານທີ່ເກີນໄປ - fetched, ໃຈຂອງນາງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ fooled. ການຢືນຢັນໃນທາງບວກຂອງນາງຄວນມີຄວາມຫວັງແຕ່ຈິງ. ມີການທົດລອງຂອງນາງພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນາງ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເວົ້າການຢືນຢັນຂອງນາງ .
ເມື່ອໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ສ້າງຄວາມຢືນຢັນໃນທາງບວກຂອງນາງ, ຊ່ວຍໃຫ້ນາງເອົາເຂົ້າໃນການປະຕິບັດ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງເວົ້າຢ່າງກະລຸນາແລະເປັນເອກະພາບກັບຕົວເອງທຸກໆມື້, ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນທາງບວກກ່ຽວກັບບັນທຶກແລະຕິດພວກເຂົາຢູ່ໃນບ່ອນຂອງເຈົ້າ. ຫຼື, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາໃສ່ພວກເຂົາຢູ່ເທິງຕຽງຂອງເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຫຍັດຫນ້າຈໍໃນຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຄິດທີ່ວ່ານາງໄດ້ຖືກເຕືອນວ່າຈະຢືນຢັນສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງນາງແລະບ່ອນທີ່ນາງໄປ. ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເຮັດແບບນີ້ຢ່າງສົມບູນ, ໃນທີ່ສຸດການໂຕ້ຖຽງກັນທາງລົບຈະກາຍເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ. ແລະນາງຈະຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງນາງ.