ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ laughing ຫນຶ່ງນາທີແລະ rolling ຕາຂອງນາງຕໍ່ໄປ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ການປ່ຽນແປງໂປຣແກຣມທີ່ລວດໄວແລະເຂັ້ມແຂງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄວລຸ້ນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງໄວລຸ້ນມີປະສົບການຄວາມໂມ້ຫວານ
ອາລົມປ່ຽນແປງໃນໄລຍະໄວລຸ້ນບາງສ່ວນແມ່ນຍ້ອນຊີວະວິທະຍາ. ການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນວິທີທີ່ໄວລຸ້ນຄິດແລະຮູ້ສຶກ.
ເມື່ອພວກໄວລຸ້ນເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຂົາມັກພົບຄວາມສັບສົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງແລະຄວາມຜິດຫວັງເລື້ອຍໆຍ້ອນການປ່ຽນແປງທາງເຄມີທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສະຫມອງຂອງພວກເຂົາ.
quests ຂອງໄວຫນຸ່ມເພື່ອສ້າງຕັ້ງຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຍັງມີບົດບາດໃນໂປຣໄຟລຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເປັນເອກະລາດແລະສ້າງຄວາມເຊື່ອ, ເປົ້າຫມາຍແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຕົນເອງເຊິ່ງແຍກຕ່າງຫາກຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສ້າງຄວາມເປັນເອກະລາດ, ພວກເຂົາກໍາລັງຈະມີປະສົບການທີ່ມີຄວາມສັບສົນທາງດ້ານພາຍໃນທີ່ມີລັກສະນະ ລະອຽດ .
ການພັດທະນາໄວລຸ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ໄວລຸ້ນ ເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍແມ່ນໃຜ?" ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄວລຸ້ນບາງຄັ້ງຜ່ານຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນໄວລຸ້ນ. ໄວລຸ້ນອາດຈະນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສີດໍາສໍາລັບຫົກເດືອນເທົ່ານັ້ນເພື່ອຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ນາງສາມາດພົບໄດ້.
ການສ້າງຄວາມເປັນເອກະລາດເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນປະສົບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຢ້ານກົວແລະໂດດດ່ຽວກ່ຽວກັບອະນາຄົດໃນຂະນະດຽວກັນກໍ່ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບອິດສະລະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລ.
ວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຢັນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບໄວລຸ້ນທີ່ອ່ອນແອຫຼືໃຈເຢັນ. ການຍົກຍ້ອງສຽງຂອງທ່ານຫຼືການໃຊ້ ຄວາມຢ້ານກົວຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ . ຕອບໃນຄວາມສະຫງົບ, ແຕ່ຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະຖືໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮັບຜິດຊອບສໍາລັບ ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະແດງອອກ .
ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ດີໃນການນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂໂປຣໄຟລຂອງໄວລຸ້ນ. ໄວລຸ້ນທີ່ມີອາຍຸເກີນກໍາລັງຫຼືນອນບໍ່ສະບາຍອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມອາລົມ.
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບໄວລຸ້ນມີບັນຫາໃນການນອນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢູ່ໃກ້ກັບເວລານອນ. ສ້າງກົດລະບຽບທີ່ບອກວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກໃນເວລານອນຊົ່ວໂມງແລະ ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານນອນກັບໂທລະສັບສະຫຼາດໃນຫ້ອງ .
ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສທໍາມະຊາດແລະມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມື້. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະປ່ອຍ endorphins, ຊຶ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ຮູ້ກັນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣໄຟລ.
ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນວິທີການທີ່ຄົນໄວລຸ້ນສາມາດທໍາມະຊາດປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາໄດ້. ການກິນອາຫານເຊົ້າ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄາເຟອີນແລະການຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານແມ່ນພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເວົ້າລົມກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະສະຫນອງອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານສຸຂະພາບດີ.
ເມື່ອຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາໃຫຍ່ສໍາລັບໄວລຸ້ນໃນບາງຄັ້ງ. ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຫມູ່ເພື່ອນໄດ້ເພາະວ່າອາລົມຂອງນາງປ່ຽນແປງຢ່າງຫນັກ, ຫຼືນາງບໍ່ສາມາດຜ່ານມື້ຮຽນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ກັບຄົນ, ນາງອາດຈະມີ ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ .
ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມບົກພ່ອງ, ຫຼືຄວາມກັງວົນແມ່ນພຽງແຕ່ບາງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄວລຸ້ນ. ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ເວົ້າລົມກັບ pediatrician ຂອງລູກທ່ານ, ຫຼືເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.