ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃຫ້ແກ່ລູກນ້ອຍແລະລູກເກີດໃຫມ່

1 -

10 ເຄັດລັບສໍາລັບພະຍາບານ Tandem

ຖ້າທ່ານຖືພາໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອີກ, ທ່ານສາມາດລ້ຽງລູກໃນເວລາຖືພາໃຫມ່ຖ້າທ່ານຫມໍບອກທ່ານວ່າມັນປອດໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມີລູກນ້ອຍໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ບຸດລູກຂອງທ່ານພ້ອມກັບລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ແຝດມັນກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າການຮັກສາຮ່ວມກັນ.

ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດູແລລູກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານພ້ອມກັບລູກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານ

• ທ່ານຈະຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກເກີດລູກໃຫຍ່ຂອງທ່ານແລະລູກອາຍຸຂອງທ່ານອາຍຸຕໍ່າກວ່າຫນຶ່ງປີ.
• ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະ ຍັດລູກຂອງທ່ານໄວກວ່າເກົ່າ .
• ທ່ານເຊື່ອໃນ ການຖອນນົມຂອງເດັກ .
• ທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈທີ່ການໃຫ້ນົມລູກໃຫ້.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະເດັກເກີດໃຫມ່ແມ່ນສະຖານະການພິເສດ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍດາຍ. ຮັກສາການອ່ານສໍາລັບ 10 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານການດູແລເອກະສານ.

2-

ກະກຽມເດັກທີ່ເກົ່າແກ່ຂອງທ່ານ

ມີການສົນທະນາກັບລູກທີ່ມີອາຍຸຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມາຮອດ. ໃຫ້ນາງຮູ້ວ່າອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງໃຫມ່ຂອງນາງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລ, ເຊັ່ນກັນ. ອະທິບາຍວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນອາຫານແລະດື່ມອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານແບບອື່ນໆຕາມທີ່ນາງສາມາດເຮັດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນເດັກຈະຕ້ອງໄດ້ພະຍາບານຫຼາຍກວ່າ. ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າສໍາລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະແບ່ງປັນ ນົມແມ່ ຖ້າລາວໄດ້ກະກຽມ.

3-

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກນັ້ນລູກຂອງທ່ານ

ພະຍາບານໃຫ້ລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານທໍາອິດແລະເລື້ອຍໆ

ເຕົ້ານົມ ທີ່ ເກີດໃຫມ່ເກີດໃຫມ່ ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕະຫຼອດມື້ແລະກາງຄືນ . ມັນສໍາຄັນທີ່ເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມທີ່ມັນຕ້ອງການຈາກ ນົມແມ່ຂອງທ່ານ , ດັ່ງນັ້ນສະເຫມີຄວນພະຍາບານໃຫ້ລູກເກີດໃຫມ່. ຫຼັງຈາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານພໍໃຈກັບການໃຫ້ອາຫານຂອງນາງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ລ້ຽງດູລູກຂອງທ່ານ.

4-

ຮູ້ວ່າ້ນົມນົມຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງ

ການປ່ຽນແປງ້ນົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຫຼັງຈາກເກີດລູກ

ເມື່ອການຖືພາຂອງທ່ານກ້າວຫນ້າ, ນົມຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງ. ໃນເວລາທີ່ລູກໃຫມ່ຂອງທ່ານເກີດມາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງ ້ໍາຕານ . Colostrum ມີບັນດາໂພຊະນາການທັງຫມົດທີ່ເດັກເກີດໃຫມ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງມັນ.

ໃນເວລາທີ່ນົມຂອງທ່ານກັບຄືນມາໃຫ້ນົມຫມູ, ລູກທີ່ອາຍຸຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້ານົມຫຼາຍໆຫຼືການປ່ຽນແປງໃນລົດຊາດດັ່ງນັ້ນ ລາວອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການພະຍາບານ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່ານໍ້ານົມຂອງທ່ານມາແລະການປ່ຽນຖ່າຍໄປສູ່ ນົມທີ່ມີແກ່ , ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນການດູແລອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການກັບຄືນມາຈາກຄວາມກະຕືລືລົ້ນນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ, ຫຼືຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບທ່ານ.

5-

ການພະຍາບານເພີ່ມເຕີມແມ່ນ້ໍານົມນົມຫຼາຍ

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສອງເດັກຈະເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ

ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ດູແລໃນໄລຍະທີ່ ມີນ້ໍານົມ , ການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມທີ່ລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍ ເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ . ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ໃນເວລາທີ່ນົມຂອງທ່ານເລີ່ມເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້ານົມ, ການສະຫນອງຂອງທ່ານຈະປັບຕົວເພື່ອໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານທັງສອງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ . ທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍ ການສະຫນອງນໍ້ານົມຫຼາຍເກີນໄປ .

6-

ສົນທະນາກັບຫມໍເດັກຂອງທ່ານ

ໃຫ້ Pediatrician ຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງດູແລເດັກນ້ອຍທັງສອງ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກແພດຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານກໍາລັງດູແລລູກທີ່ມີອາຍຸເກີນໄປພ້ອມກັບລູກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍຈະ ຕິດຕາມກວດກາການເຕີບໂຕຂອງລູກເກີດໃຫມ່ ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວ ໄດ້ຮັບນົມຢ່າງພຽງພໍ ແລະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສອດຄ່ອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະເອົາລູກຂອງທ່ານໄປທຸກໆການໄປຢ້ຽມຢາມແລະກວດເບິ່ງນໍ້າຫນັກຂອງທ່ານ.

7-

ຄົນອື່ນອາດບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືສະຫນັບສະຫນູນຄໍາຕັດສິນຂອງທ່ານ

ທ່ານອາດຈະພົບກັບການວິພາກວິຈານແລະຄວາມຄິດເຫັນເຊີງລົບ

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນຈາກຜົວຫລືເມຍ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກດີ, ແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃນການສືບຕໍ່ທີ່ຈະດູແລເດັກທັງສອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການດູແລເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານ ບໍ່ສິ້ນສຸດເມື່ອລາວປ່ຽນອາຍຸຫົກເດືອນຫຼືເປັນປີເກົ່າ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະສືບຕໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບລູກທ່ານ, ຫຼັງຈາກປີທໍາອິດ.

8-

ຢ່າລືມດູແລຕົວເອງ

ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູແລລູກສອງຄົນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ສົມດູນກັນ , ໄດ້ຮັບ ແຄບອາຫານທີ່ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼາຍໆມື້ , ແລະ ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍໃນການດູດຊືມ .

9-

ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ

ຢ່າໂກງມັນ

ມັນອາດຈະຫມົດໄປເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຄວາມເສົ້າສະຫລົດພາຍຫຼັງເກີດມີການແຊກແຊງການໃຫ້ນົມລູກ ແລະການ ໃຫ້ນົມແມ່ ຂອງທ່ານ. ຢ່າ overdo ມັນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃຫ້ເຮັດວຽກບ້ານ, ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ນອນຫລັບ, ແລະຢ່າຢ້ານກົວຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

10-

ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນໃຈຂອງທ່ານ

ບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຖ້າທ່ານປ່ຽນໃຈ

ຖ້າຫາກວ່າການບົວລະບັດໃນເວລາດຽວກັນກາຍເປັນອັນຕະລາຍເກີນໄປ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການ ຖອກທ້ອງລູກທີ່ອາຍຸຂອງທ່ານ . ລູກທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດຈາກອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ແຂງແຮງ, ແລະທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານຈິດໃຈຂອງນາງໄດ້ໃນທາງອື່ນ.

11-

ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະຫນັບສະຫນູນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ

ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ການຍອມຮັບແລະການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນມີຢູ່

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັກສາຮ່ວມກັນຫຼືຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການດູແລເດັກເກີດໃຫມ່ແລະລູກທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ປຶກສາ ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການ ລ້ຽງລູກ. ກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຊັ່ນ La Leche League International , ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາການຍອມຮັບ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະຄໍາແນະນໍາ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານພ້ອມກັບທາຮົກທີ່ເກີດໃຫມ່ອາດຈະມີການເຫນັງຕີງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໄດ້. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະດູແລເດັກທັງສອງດ້ວຍກັນໄດ້ດົນ ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Academy of Pediatrics ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ໃຫມ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Bantam Books ເມືອງ​ນີວ​ຢອກ. 2011}

_{Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby 2011}

_{Riordan, J, and Wambach, K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.}