ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າ ວິຕາມິນ prenatal ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຮັບເງິນຊ່ວຍເຫຼືອປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາ (RDA) ຂອງສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທຸກໆມື້ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຖືພາ ... ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມີອາການເຈັບປວດໃນຕອນເຊົ້າ.
ມັນຍັງແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມ conceive ຫຼືຜູ້ທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໃຊ້ ວິຕາມິນ prenatal ເປັນນະໂຍບາຍປະກັນໄພຕໍ່ກັບອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອາດເກີດຂື້ນຍ້ອນວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້?
Vitamin Prenatal ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານວົວ.
ແມ່ຍິງບາງຄົນຮູ້ວ່າກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນຍ້ອນວິຕາມິນຂອງພວກເຂົາແທນທີ່ຈະເປັນພະຍາດໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືວ່າວິຕາມິນຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ການ ເຈັບປ່ວຍໃນຕອນເຊົ້າ ກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດທົດລອງປ່ຽນເຄື່ອງຍີ່ຫໍ້ວິຕາມິນກ່ອນ. ຖ້າວ່າບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ, ພິຈາລະນາກິນວິຕາມິນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ.
ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈົດຈໍາມັນໃນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ
ມີ tricks ຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອ jog ຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເວລາຂອງມື້ທີ່ທ່ານກິນວິຕາມິນຫຼືຊື້ກໍລະນີທີ່ທ່ານເຕືອນ. ອອກຈາກວິຕາມິນຂອງທ່ານບ່ອນໃດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາໄດ້. ແມ່ຍິງບາງຄົນກໍ່ຕັ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືດາວໂຫລດ app ປຸກເຕືອນຜູ້ປ່ວຍ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ
ໃນເວລາທີ່ທ້ອງຜູກເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກວິຕາມິນ prenatal, ມັນແມ່ນປົກກະຕິເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີລະດັບທາດເຫຼັກ. ມີແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການທ້ອງຜູກຂອງພວກເຂົາຫາຍໄປໂດຍການປ່ຽນຈາກຮູບແບບເມັດເຂົ້າໄປຍັງວິຕາມິນທີ່ເປັນຂອງເຫລວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄປຫາເຄື່ອງຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດທີ່ມີທາດເຫຼັກຫນ້ອຍ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາ constipation ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາຄຸມກໍາເນີດໂດຍການລະມັດລະວັງຫຼາຍກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະກືນກິນ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນວິຕາມິນຂອງທ່ານ, ລອງປ່ຽນເຄື່ອງຫມາຍຫຼືຕັດເມັດແລະເມັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ແມ່ຍິງບາງຄົນກໍ່ມັກວິຕາມິນທີ່ເປັນທາດແຫຼວ.
Burp ຂອງທ່ານອາດຈະມີລົດຊາດທີ່ສົມບູນຫຼັງຈາກກິນວິຕາມິນກ່ອນເກີດຂອງທ່ານ
ບາງຄົນປະຕິບັດແນະນໍາວ່າທ່ານແບ່ງປັນຢາເມັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້.
ອາດຈະມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ວິຕາມິນກ່ອນເກີດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກດີສໍາລັບທ່ານ. ຢ່າຢ້ານ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ. ເວົ້າລົມກັບຫມໍຕໍາແຍຫລືທ່ານຫມໍເພື່ອຄິດວ່າວິຕາມິນກ່ອນເກີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດເຮັດວຽກດີຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນກ່ອນເກີດການປິ່ນປົວ (OTC). ໃຫ້ພວກເຂົາກັບທ່ານເພື່ອການນັດຫມາຍຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼືຜູ້ປະຕິບັດການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານບອກທ່ານສິ່ງທີ່ຄວນຢູ່ໃນພວກເຂົາ.