ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຫ້ລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີຢາທີ່ຄ້າຍຄື epidural ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ເບິ່ງມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານກຽມໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະລະບົບສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ. ປື້ມເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດສະເຫນີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິເສດໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການເກີດລູກທີ່ເຫມາະສົມແລະການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແຮງງານຍ້ອນມັນເກີດຂຶ້ນ, ລວມທັງບິດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ອາດຈະບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງ.
ບາງປຶ້ມປຶ້ມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປື້ມຄູ່ມື - ປຶ້ມທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານແນະນໍາໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແຮງງານສະດວກສະບາຍໄດ້. ນີ້ອາດຈະເປັນເຕັກນິກການສະດວກສະບາຍດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຕໍາແຫນ່ງທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກ, ຫຼືເຕັກນິກການຫາຍໃຈ; ແຕ່ມັນກໍ່ອາດຈະມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊອກຫາທີມງານສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນຂະບວນການເກີດລູກ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີ ການຊອກຫາແພດຫມໍຫຼືຫມໍແຂ້ວ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ໃນການເຂົ້າຮ່ວມການເກີດລູກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເລືອກທີ່ຈະໄປຫາແພດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼືສະຫນັບສະຫນູນອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາເຊັ່ນວ່າຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ເຊັ່ນ doula .
1 -
The Official Lamaze Guideປື້ມນີ້ແມ່ນຄລາສສິກທັນທີ! ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເລື່ອງ humor ແລະເກີດ, Lothian ແລະ DeVires ແບ່ງປັນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການເກີດລູກແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເວລາທີ່ປະເສີດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນຂໍ້ເທັດຈິງແມ່ນຖືກສະຫນອງໃຫ້ໂດຍວິທີທາງປະຕິບັດ, ລວມທັງການເລືອກເອົາບ່ອນທີ່ເກີດ, ການສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄວ້ວາງໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ອ່ານຕໍ່
2-
ຄໍາແນະນໍາຂອງ Ina May ສໍາລັບການເກີດລູກທໍາມະຊາດIna May Gaskin ເປັນຫມໍຕໍາແຍທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ. ປື້ມຂອງນາງແມ່ນເລື່ອງທີ່ເກີດຂື້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຄໍາແນະນໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມເປັນຈິງໃນການມີລູກ. ໂຕນຂອງນາງແມ່ນຫຼາຍລົງກັບແຜ່ນດິນໂລກແລະງ່າຍທີ່ຈະອ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີທັງຫມົດຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆທາງດ້ານການແພດທີ່ເອົາມາລົງປື້ມຈໍານວນຫຼາຍ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຊອກຫາເລື່ອງການເກີດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເປັນການບັນເທົາທຸກຍິນດີຕ້ອນຮັບຫລັງຈາກຖືກເຍາະເຍີ້ຍກັບເລື່ອງຢ້ານຈາກບັນດາທິດທາງຫລາຍຢ່າງ. ແມ່ຍິງບາງຄົນຊອກຫານີ້ອອກມາ, ແຕ່ຫນຶ່ງຄົນບອກມັນເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະວ່າ: "ທ່ານໄດ້ຍິນຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງສະເປກ, ວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຫັນຈຸດທີ່ກົງກັນຂ້າມແລະຫວັງວ່າການເກີດຂອງທ່ານຢູ່ໃນກາງ."
ອ່ານຕໍ່
3-
The Birth Partnerໂດຍທາງວິຊາການຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດວຽກແຕ່ວ່າມັນເປັນການອ່ານທີ່ດີສໍາລັບທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ທ່ານເຊື້ອເຊີນກັບການເກີດລູກຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບປຶ້ມນີ້. ມັນໄດ້ຖືກຂຽນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະໄດ້ວາງໄວ້ຢ່າງເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເປັນການອ້າງອິງຢ່າງໄວວາກັບແຮງງານ. Penny Simkin, ຜູ້ຂຽນ, ເປັນນັກການສຶກສາເກີດລູກແລະ doula, ດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໃນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງການເກີດລູກ.
ອ່ານຕໍ່
4-
Birthing From Withinຄູ່ມືແນະນໍານີ້ແມ່ນຂຽນໂດຍຫມໍຕໍາແຍ. ກິດຈະກໍາຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນສໍາລັບການກະກຽມດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມປາຖະຫນາກ່ຽວກັບຂໍ້ເທັດຈິງ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດກຽມຕົວດ້ວຍຕົນເອງແລະທາງຈິດໃຈໃນວຽກງານຂອງລູກ.
ອ່ານຕໍ່
5-
ການເກີດລູກດີ, ການເກີດລູກປອດໄພຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານຫນັງສືເຫຼັ້ມທໍາອິດຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະເປັນລູກທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນກໍ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການການເກີດລູກທີ່ບໍ່ທັນສະໄຫມແລະວິທີການເວົ້າກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນານັ້ນ. ປື້ມນີ້ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງການເກີດລູກທໍາມະດາກັບຂ້ອຍແລະລູກຂ້ອຍ.
ອ່ານຕໍ່