ຊອກຮູ້ວິທີການກິລາທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ stacking ຈອກກໍ່ stacks ເຖິງ.
ການຈັດການກິລາອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີກິລາຫຼາຍ, ແຕ່ສັງເກດເບິ່ງວິດີໂອຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດແລະທ່ານອາດຈະມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ. ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນເປັນ stacking ຈອກຫຼື stacking ຄວາມໄວ, ກິດຈະກໍານີ້ໃຊ້ເວລາ dexterity incredible ແລະສຸມໃສ່ການຕົ້ນສະບັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນປອດໄພ, ບໍ່ແພງ, ແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ຄືກັບກິລາຫນຸ່ມຫຼາຍໆຄົນ.
ພື້ນຖານ: ຜູ້ນ stack ຈອກອອກແບບພິເສດໃນຂັ້ນຕອນສະເພາະ - ເຖິງ pyramids ຂອງສາມ, ຫົກ, ຫຼື 10 ຈອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນລົງເຂົ້າໄປໃນຖັນຮັງ.
ເຫດການແຂ່ງຂັນຍັງປະກອບມີ "ວົງຈອນ," ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ stack ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຄໍາສັ່ງ. ການແຂ່ງຂັນການແຂ່ງຂັນກິລາການພັກຜ່ອນແລະການແຂ່ງຂັນທີ່ຖືກລົງໂທດຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ການາດາ, ແລະທົ່ວໂລກ.
ຄູອາຈານໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະໃຊ້ຖ້ວຍຈັດການກິລາສໍາລັບເກມຫ້ອງຮຽນທີ່ປະກອບມີກິດຈະກໍາການສອດຄ່ອງກັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ: ປະມານ 5 (ເຫດການແຂ່ງຂັນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນອາຍຸ 6 ປີແລະພາຍໃຕ້).
ທັກສະທີ່ຕ້ອງການ / ນໍາໃຊ້: ການປະສານງານຮ່ວມມື, ຈຸດສຸມ, ການເຮັດວຽກເປັນທີມ.
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ຜູ້ທີ່ ຕ້ອງການຄວາມປອດໄພແລະກິດຈະກໍາທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ທ້າທາຍພວກເຂົາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍ.
ລະດູການ / ເວລາທີ່ຫຼິ້ນ: ຮອບປີ, ມີລະດູການເລີ່ມຕົ້ນໃນເດືອນກໍລະກົດ. ການແຂ່ງຂັນໂລກແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນເດືອນເມສາ, ແຕ່ການແຂ່ງຂັນໃນພາກພື້ນໃນເດືອນເມສາ, ພຶດສະພາແລະເດືອນມິຖຸນາ. ການແຂ່ງຂັນກິລາແມ່ນຍັງເປັນເຫດການທີ່ການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກລະດູຮ້ອນຂອງ AAU, ຈັດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະປີໃນລະດູຮ້ອນ.
ທີມຫລືບຸກຄົນ? ທັງສອງ. ຜູ້ນສາມາດແຂ່ງຂັນໃນກິດຈະກໍາ solo, double, or relay (ທີມງານ relay ປະກອບມີສີ່ຫຼືຫ້າຜູ້ນ, ອີງຕາມເຫດການ).
ໃນເຫດການສອງເທົ່າ, ຜູ້ນແຕ່ລະຄົນໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງມື, ສະນັ້ນທີມງານທີ່ຮຸນແຮງຕ້ອງການ. ໂຮງຮຽນ, ສາດສະຫນາຈັກແລະອົງການຊຸມຊົນອື່ນໆມັກຈະຈັດຕັ້ງທີມງານຫລືສະໂມສອນສໍາລັບການຈັດແຈງ.
ລະດັບ: ສະມາຄົມກິລາສະຫນາມກິລາໂລກໄດ້ຮັບຮູ້ການແບ່ງປັນອາຍຸ 12 ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕັ້ງແຕ່ 6 ຫາ 6 ປີຕໍ່ອາຍຸ (60 ປີຂຶ້ນໄປ).
ລະດັບເດັກນ້ອຍແມ່ນ: ອາຍຸ 6 ປີແລະນ້ອຍ, 7 ແລະ 8, 9 ແລະ 10, 11 ແລະ 12, 13 ແລະ 14, 15 ແລະ 16, 17 ແລະ 18, ແລະຖືກແຍກອອກເປັນກຸ່ມຊາຍແລະຍິງໃນເຫດການດຽວ. ນອກນັ້ນຍັງມີເດັກນ້ອຍ / ພໍ່ແມ່ສອງຄູ່ (ພໍ່ແລະພໍ່ແມ່ຂອງພໍ່ແມ່ສາມາດຫລິ້ນທີມງານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້).
ເຫມາະສໍາລັບເດັກທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດ: ແມ່ນແລ້ວ. ມີກິດຈະກໍາ "Stackers ພິເສດ" ສໍາລັບເດັກທີ່ມີຄວາມພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທັກສະຫລືການພັດທະນາທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ.
ປັດໄຈການອອກກໍາລັງກາຍ: ການຈັດການ ກິລາບໍ່ໄດ້ເຜົາໂຕນແຄນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຜູ້ນ (ພວກເຂົາມັກຈະຢືນຢູ່ໃນເວລາທີ່ຫຼີ້ນ) ແລະແນ່ນອນ, ມືແລະແຂນຂອງພວກເຂົາຕ້ອງໄວຫຼາຍ! ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງໄດ້ຄິດໄລ່ການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານຂອງການແຂ່ງຂັນກິລາຢູ່ທີ່ 2,9 METs, ລະດັບການດໍາເນີນງານລະດັບປານກາງທຽບເທົ່າກັບ archery, bowling, ແລະຍ່າງຢ່າງກະທັດຮັດ.
ອຸປະກອນ: ການຕິດຕັ້ງ ກິລາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ ຖ້ວຍພາດສະຕິກ ປົກກະຕິ. ແທນທີ່ຈະ, ຈອກຢ່າງເປັນທາງການຖືກອອກແບບມາສໍາລັບກິລາ. ພວກເຂົາມີຮູຢູ່ດ້ານລຸ່ມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາ stack ແລະ unstack ຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ. ໃນການແຂ່ງຂັນ, ຈອກຕ້ອງໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນ "ມືດ" ທີ່ເປັນທາງການ, ສໍາຜັດ, ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ຈັບເວລາ. ຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຈອກ (ຫນັກ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດນ້ອຍ) ຍັງມີຢູ່ສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ຈອກມາດຕະຖານຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ຊຸດຂອງຈອກສໍາລັບການປະຕິບັດແມ່ນພຽງແຕ່ປະມານ $ 20. ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ mat cost $ 30. ຄ່າທໍານຽມການເຂົ້າແຂ່ງຂັນແມ່ນຕໍ່າ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນ $ 25 ຫາ $ 30.
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈໍາເປັນເວລາ: ຂະຫນາດນ້ອຍງາມ. ປະຕິບັດຈະຂຶ້ນກັບສະໂມສອນ, ແຕ່ອາດຈະຈັດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະ 30 ຫາ 60 ນາທີຕໍ່ອາທິດ. (ຜູ້ນຍັງສາມາດປະຕິບັດຕົວເອງແລະແຂ່ງຂັນໂດຍບໍ່ມີສະມາຊິກສະໂມສອນຫຼືທີມງານ). ການແຂ່ງຂັນປົກກະຕິແມ່ນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງຄັ້ງ.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການບາດເຈັບ: ກິລາທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່, ການກິລາໃນລົ່ມນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບ.
ວິທີຫາສະໂມສອນ:
- ClubHub ທີ່ເວັບໄຊທ໌ WSSA (ອາເມລິກາແລະການາດາ)
ອົງການຄຸ້ມຄອງ:
- World Sport Stacking Association
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມັກກິລາການແຂ່ງຂັນ, ກໍ່ຄວນພະຍາຍາມ: tennis ຕາຕະລາງ , juggling, ເຕັ້ນໄປຫາ roping, ສິລະ martial.