ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງງານກັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ກໍາລັງກິນເຂົ້າຫນົມອົມ

ການສໍາພາດກັບ Melanie Potock

Mealtimes ສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ກິນນ້ໍາຈືດ. ເດັກນ້ອຍສາມາດທົດລອງອາຫານໃຫມ່ແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີນ້ໍາຫນັກດີແມ່ນການໃຊ້ ວິໄນດີ . ໂດຍບໍ່ມີວິທີການແບບບວກແລະການວາງແຜນທີ່ດີ, ທ່າອ່ຽງການກິນອາຫານຂອງເດັກອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

Melanie Potock, ແພດທາງພາສາປາກເວົ້າພາສາ pediatric ແລະເຈົ້າຂອງ My Munch Bug, ສະເຫນີຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນາງໃນ ການພົວພັນກັບຜູ້ກິນທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ .

ເປັນຫຍັງບາງຄົນເລືອກເອົາເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບອາຫານກ່ວາຄົນອື່ນ?

ປັດໄຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຕັມໃຈຂອງເດັກທີ່ຈະມີລົດຊາດອາຫານໃຫມ່ແລະແມ່ນແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນກໍ່ຈະບໍ່ເຂົ້າມາໃກ້ກັບອາຫານໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍ! ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພິຈາລະນາລູກເພື່ອກໍານົດວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນອາຫານຫລາຍຊະນິດ, ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດເຖິງສາມປັດໃຈ: ທໍາອິດ, ຊີວະສາດຂອງເດັກ.

ຖ້າເດັກມີອາການບໍ່ສະບາຍໃດຫນຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໆມານີ້, ມັນກໍ່ສາມາດພົວພັນກັບການກິນອາຫານແລະເດັກໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດກິນອາຫານບາງຢ່າງເນື່ອງຈາກອາການເຈັບ. ໃນຂະນະທີ່ມີລັກສະນະກະເພາະລໍາໄສ້ທໍາມະດາ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຄືກັບຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງເດັກນັ້ນມີອາຫານທີ່ອ່ອນໆແລະເລີ່ມກິນພຽງແຕ່ກິນອາຫານອ່ອນ.

ມັນໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຂອງການເຮັດວຽກນັກສືບ! ລວມຢູ່ໃນປະເພດຂອງວິຊາຟີຊິກສາດແມ່ນລະບົບ sensory ແລະວິທີການເດັກສາມາດໃຊ້ເວລາໃນຂໍ້ມູນໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນແລະຕອບສະຫນອງຢ່າງເຫມາະສົມ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສິ່ງປະດິດຂອງອາຫານເດັກນ້ອຍຂັ້ນຕອນທີ 3 ອາດຈະສະຫນອງປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍບາງຢ່າງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນໃນຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້ານັ້ນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ.

ອັນທີສອງ, ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບທັກສະຂັບລົດຂອງເດັກ. ລາວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນໂຄງສ້າງທາງປາກເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ກ້າວຫນ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ?

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລາວອາດຈະຢຸດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ "ອາຫານຕາຕະລາງທີ່ອ່ອນ" ແລະປາກົດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ສະເຫນີອາຫານທີ່ກ້າວຫນ້າທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ. ລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າລາວບໍ່ສາມາດກິນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງແລະປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ.

ອັນທີສາມ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດແລະລະບຸພຶດຕິກໍາທີ່ລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານ. ນີ້ປະກອບມີພຶດຕິກໍາທີ່ກ່ຽວກັບອາຫານແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງຄອບຄົວໂດຍທົ່ວໄປ. ການຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍເປັນຜູ້ທີ່ກິນນ້ໍາຈືດກິນເວລາແລະການຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາກາຍເປັນຜູ້ທີ່ມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມປອບໂຍນຫຼາຍຕ້ອງການຄວາມອົດທົນແລະແມ່ນແລ້ວ, ເວລາຫຼາຍ!

ກົດລະບຽບທີ່ກ່າວວ່າເດັກຄວນເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ

ສໍາລັບຊາວສວນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, "ສະໂມສອນແຜ່ນສະອາດ" ບໍ່ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ຂ້ອຍແນະນໍາ. ມັນສ້າງການ ຕໍ່ສູ້ພະລັງງານ ພາຍໃນຄອບຄົວທັງຫມົດແລະພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ສໍາລັບເດັກທີ່ກໍາລັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼອກແລະກືນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມນິຍົມແລະສິ່ງປະສົມໃນໄລຍະທີ່ມີໂຄງສ້າງຂອງການປິ່ນປົວໃຫ້ກິນ, ໄລຍະການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບມີການກິນທັງຫມົດທີ່ກິນຢູ່ໃນແຜ່ນ, ແຕ່ວ່າກິນເຫຼົ່ານັ້ນມີຫນ້ອຍແລະສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາກໍາລັງສຸມໃສ່ທັກສະສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດຈະນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມສຸກຂອງອາຫານຄອບຄົວ. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຮູບແບບຂອງ Ellyn Satter ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນສ່ວນຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ພຽງແຕ່ເວົ້າ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພໍ່ແມ່ໃນການສະຫນອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນຕາຕະລາງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເດັກໃນການຟັງຄໍາເວົ້າຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງແລະກິນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ.

ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ບອກເດັກນ້ອຍວ່າ, "ກິນສາມຖ້ວຍຫຼາຍຂື້ນ," ມັນກໍ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເພີ່ມເຕີມກັບຜູ້ທີ່ກິນເຂົ້າຈ້າວ?

ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມຊ່ວຍພໍ່ແມ່ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການສ້າງການພະຍາກອນພະລັງງານແລະການສະຫນັບສະຫນູນເດັກໃນ ການຕັດສິນໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ . ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ເວົ້າວ່າ "ກິນສາມຖ້ວຍຫຼາຍ" ພວກເຂົາກໍາລັງລະບຸວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລູກຄວນກິນ, ບໍ່ແມ່ນຂອງເດັກ. ແທນທີ່ຈະ, ລອງເຮັດມັນກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກອາຫານ.

ສ້າງ ກົດລະບຽບຄອບຄົວ ທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ອາຫານລົດຊາດ: "ໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນແຜ່ນຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນຕາຂອງພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານໃຫມ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດກິນອາຫານໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ພວກມັນຕ້ອງການ. "ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານທີ່ມີປະສົບການແລະມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະມີລົດຊາດແລະບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາກິນຫຍັງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນອາຫານນັ້ນຫລາຍເທື່ອໃນໄລຍະຫນຶ່ງເດືອນຫຼືສອງແລະເບິ່ງວ່າລູກຈະຕັດສິນໃຈກິນຕົວເອງອີກ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາຜັດກັບອາຫານດຽວກັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຮຽນຮູ້ອາຫານໃຫມ່. ເມື່ອພໍ່ແມ່ຖາມຂ້ອຍເລື້ອຍໆສະເຫນີອາຫານ, ຂ້ອຍເວົ້າວ່າ "ເລື້ອຍໆທີ່ພໍ່ແມ່ເປັນພໍ່ແມ່ບໍ່ເຈັບປ່ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງສະເຫນີມັນຫຼາຍເກີນໄປ. "

ບາງ ກົດລະບຽບທີ່ດີ ສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີເມື່ອມີອາຫານກິນແມ່ນຫຍັງ?

1. ເອົາມັນບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນ . ຖ້າລູກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນມື້ນັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍລ້າງເປືອກຫມູຂອງ Brussel, ນັ້ນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ! ໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາອາດຈະສາມາດອາຫານຈານຂອງທຸກໆຄົນທີ່ມີງອກ Roly-Poly Bruxelles. ບາງທີອາດມີເວລາຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາອາດກິນໃບນ້ອຍໆ. ຈົ່ງສັນລະເສີນ ລູກຂອງທ່ານສໍາລັບຂັ້ນຕອນແຕ່ລະ - ຮັກສາມັນໃນທາງບວກແລະເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນ!

2. ການຮຽນຮູ້ເພື່ອທົດລອງອາຫານໃຫມ່ບໍ່ເຄີຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນ . ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນສວນ, ຢູ່ໃນ aisle ຜະລິດຕະພັນຫຼືຢູ່ໃນຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການປູກແລະຊື້ອາຫານສົດ.

3. ອາຫານຄອບຄົວແມ່ນກ່ຽວກັບຄອບຄົວ . ຢ່າເນັ້ນຫນັກກ່ຽວກັບການກິນຂອງ broccoli ທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນໃນຕອນກາງຄືນ. ສຸມໃສ່ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານກໍາລັງສ້າງຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄອບຄົວ.

4. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່ຂໍຂອບໃຈທ່ານ" ແຕ່ວ່າມັນເປັນກົດລະບຽບຂອງຄອບຄົວທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເວົ້າວ່າ "ສີຟ້າ" ຫຼື "oooh, ຣາວກັບແກະແມ່ນລວມ", ແລະອື່ນໆເມື່ອຢູ່ໃນຕາຕະລາງ . ຖ້າທ່ານຮັກອາຫານພິເສດແທ້ໆ, ທ່ານຢາກໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປະກາດວ່າມັນຈະກິນອາຫານທີ່ຢູ່ທາງຫນ້າຄອບຄົວທັງຫມົດບໍ? ມັນຮຸນແຮງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າ, ຢ່າເວົ້າເລີຍ. ມັນຍັງໃຊ້ກັບອາຫານແລະອາຫານຄ່ໍາສໍາລັບຄອບຄົວ.

5. ມັນເປັນການຕັດສິນຂອງເດັກຖ້າພວກເຂົາຢາກອາຫານໃຫມ່ . ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍແນະນໍາແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີລົດຊາດອາຫານ. ເປັນເດັກທີ່ຮຽນຮູ້ທັກສະຂອງການມີລົດຊາດ, ອາຫານຂອງພວກເຂົາຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ. ຄວາມນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມັກອາຫານບາງຢ່າງ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດື່ມກາເຟໃນໄວລຸ້ນ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັກແທ້ໆຂອງກາເຟສີດໍາຄັ້ງທໍາອິດ? ພິຈາລະນາອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ຄິດເຖິງສອງຄັ້ງ, ເຊັ່ນແຮ່ທາດດິບ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຄົນຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນໂລກທີ່ເບິ່ງອ້ອຍທີ່ມີສີເຫຼືອງແລະກ່າວວ່າ "Yum, ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າດີ!" ແຕ່ພວກເຮົາຫລາຍຄົນກິນພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຕີບໂຕຢູ່ແຄມທະເລ, ເວລາຫຼາຍກວ່າໄລຍະເວລາຂອງການຮ້ອນ.

ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນທັດສະນະ. ເດັກຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານບາງຢ່າງ. ວຽກງານຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ບວກສໍາລັບການມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.

ກົດລະບຽບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໄຫມ້ແລະເພີ່ມອາຫານກິນຂອງເດັກນ້ອຍ

1. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດທັງຫມົດ ___ ຂອງທ່ານ (ໃສ່ອາຫານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ນີ້) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີ dessert. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ dessert ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາກິນສິ່ງອື່ນ - ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດໄປຫາສິ່ງທີ່ຫວານ! ຊ່ວຍປະຢັດ dessert ສໍາລັບບາງຄັ້ງອື່ນຫຼືຮັບໃຊ້ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອາຫານ.

2. ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ບ່ອນນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະກິນ _____ ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, ມີພະລັງງານຫຼາຍໃນການບໍ່ກິນແລະນັ່ງຢູ່ໃນຄືນທັງຫມົດ! ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບເດັກທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈຫຼືບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

3. ການເສຍຊີວິດ: ຖ້າທ່ານກິນ ____ ທ່ານສາມາດ _____. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີອໍານາດຫຼາຍໃນການບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໃນ. ກົດລະບຽບເລກທີສອງແລະສາມສ້າງຕັ້ງການຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບການກິນອາຫານ. ແລະ, ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຖືກຍົກຂຶ້ນມາເພື່ອເຊື່ອວ່າສາຍພົວພັນຂອງພວກເຂົາກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນອີງໃສ່ອໍານາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອຢືນຢັນຂອງຕົນເອງໃນອານາຈັກຂອງການກາຍເປັນເຄື່ອງເກັບກ່ຽວແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ພໍ່ແມ່ຄວນຕອບສະຫນອງແນວໃດຖ້າເດັກບໍ່ຮັບປະທານອາຫານຄ່ໍາ?

ໃຫ້ມັນ ເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງ . ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເດັກເຂົ້າມາໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາແລະມີອາຫານສໍາລັບອາຫານທັງຫມົດ. ຮັກສາການສົນທະນາໃນທາງບວກແລະໃນເວລາກິນອາຫານເກີນໄປ; ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ເລີ່ມກິນແຜ່ນຂອງພວກເຂົາເຖິງເຄື່ອງຫມາຍເຖິງເຄື່ອງຫມາຍປາຍ.

ຫມາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານທີ່ມີການອະທິຖານ, ເພງຫຼືປະເພນີຂອງຄອບຄົວ, ເຊັ່ນ: ທຽນແສງ, ບອກທຸກຄົນວ່າອາຫານຄອບຄົວແມ່ນພິເສດ. ຫມາຍເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງອາຫານທີ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານວ່າອາຫານແມ່ນຫຼາຍກວ່າແລະວ່າອາຫານວ່າງຫຼືອາຫານຕໍ່ໄປຈະບໍ່ເກີດອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບ 2 ຫາ 2 ½ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ. ສໍາລັບຄອບຄົວຂອງຜູ້ທີ່ຫມາຍເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງອາຫານ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າເຮືອນຄົວໄດ້ຖືກປິດແລ້ວແລະຈະບໍ່ມີທົ່ງຫຍ້າໃນເຮືອນຄົວຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບວິທີການພໍ່ແມ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງງານດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ກິນເຂົ້າຫນົມ

ປະຕິເສດຄວາມຢາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ເບິ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການມັນ!" ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະໃຊ້ເວລາກິນ. ພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນແລະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນການປົກປ້ອງແລະບໍ່ເປັນຄໍາເຫັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ເດັກຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີລົດຊາດທີ່ຢູ່ໃນຈັງຫວະແລະພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາເອງ, ໃຫ້ພວກເຂົາບອກທ່ານແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມັກລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດສັນລະເສີນພວກເຂົາເພື່ອພະຍາຍາມມັນໂດຍກ່າວວ່າ "ດີ, ທ່ານມີຄວາມກ້າຫານ! ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະພະຍາຍາມສິ່ງໃຫມ່ໆ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດມັນ! "ຫຼື" ຂ້າພະເຈົ້າວາງຕາຫນໍ່ຂອງທ່ານແມ່ນສົງໄສວ່າອາຫານໃຫມ່ຕໍ່ໄປຈະເປັນແນວໃດ ... ທ່ານກໍາລັງສອນພາສາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານໃຫມ່! ທ່ານເປັນຄູສອນທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ! "

ຈັບລູກຂອງທ່ານໃຫ້ດີ ກັບຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເຂົາຮ້ອງຂໍຫມາກໂປມ, ໃຊ້ມັນເປັນປັດຈຸບັນ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫມາກໂປມທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼືທ່ານອາດເວົ້າວ່າ "ທ່ານຮູ້, ເມື່ອຂ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມັກຫມາກໂປມ. ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເປັນຜູ້ທີ່ກິນຫມາກໂປມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ? ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຫມາກໂປມຫຼາຍ, ຄືກັນກັບທ່ານ. "

ການລ້ຽງຜູ້ທີ່ມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມກ້າຫານຫມາຍເຖິງການລ້ຽງລູກທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວແລະສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບມື້ຂອງລາວ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຕົນເອງ (ດ້ວຍການແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ, ຄືກັນກັບ ການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີອໍານາດ ) ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ພວກເຂົາກິນແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ມັນ eliminates ການພະຍາກອນພະລັງງານແລະສະຫນອງບັນຍາກາດທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີໃນຄອບຄົວ.