Avocado ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທໍາອິດຂອງເດັກ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບໃຜທີ່ກິນ, ແຕ່ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. Avocados ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ລວມທັງທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນແລະມີໄຂມັນທີ່ດີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຂອງລູກທ່ານ. (ທ່ານຮູ້ຈັກສະຫມອງຕ້ອງການໄຂມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ຄວາມຈິງທີ່ມ່ວນ!) ຫມາກບວກບວກແມ່ນ delicious, ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາຢ່າລືມຄວາມຈິງດັ່ງກ່າວ.
ຄ່ອຍໆຖືກລະເລີຍສໍາລັບເວລາດົນ, avocados ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າຄົນກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາຕ່າງໆຂອງເຂົາເຈົ້າ. Avocado ເປັນອາຫານທໍາອິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ແມ່ນ ອາຫານທີ່ ມີທາດບໍາລຸງແລະອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ ເດັກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແຂງ . ແລະຕົວຈິງແລ້ວ, ຫມາກໂປດອຍຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທໍາມະຊາດທໍາອິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແຂງຢູ່ບ່ອນໃດ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເມັດເຂົ້າທີ່ຫນ້າເບື່ອໃນເວລາທີ່ມີອາຫານປະມານ.
ດັ່ງນັ້ນວິທີການທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແອນ້ອຍຂອງທ່ານ? ມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານເດັກທີ່ມາຢູ່ໃນກະປ໋ອງເປັນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມາກໂປບໃຫມ່ຈາກຮ້ານຄ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເລືອກຫມາກໂປ໊ດີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນຂະບວນການຄັດເລືອກແບບງ່າຍດາຍ.
ການເລືອກຜັກທຽມຫມາກສຸກ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊື້ຫມາກໂປດຂອງທ່ານແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ, ໃຫ້ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ມີຜິວຫນັງຂົມໃນຮົ່ມສີຂຽວຊ້ໍາ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄ່ອຍໆເອົາຜັກກາດ, ມັນຄວນຈະເປັນບໍລິສັດ, ແຕ່ໃຫ້ຫນ້ອຍລົງພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. ຫູຫມາກກອກແຂງບໍ່ແມ່ນສຸກແລ້ວ, ແລະຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນນຸ້ມທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມສຸກ.
ເພື່ອກວດເບິ່ງຢ່າງວ່ອງໄວວ່າ avocado ແມ່ນສຸກ, ເບິ່ງປະມານຫມາກລໍາຕົ້ນ. ສີເຫຼືອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກມີສຸກ, ໃນຂະນະທີ່ສີນ້ໍາຕານຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະມີຫຼາຍເກີນໄປແລະສີນ້ໍາຕານເຊັ່ນດຽວກັນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກະກຽມຫມາກແອບເປີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອທ່ານຕັດຫມາກໂປດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເນື້ອຫນັງພາຍໃນແມ່ນສີຂຽວທີ່ໄປໃສ່ສີຂຽວສີມ່ວງໃສ່ຂຸມ. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີທີ່ວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກ avocado ທີ່ດີເລີດ.
Ripen Avocados ໃນກະດາດກະດາດສີນ້ໍາຕານ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອະນຸຍາດໃຫ້ຫມາກບາກຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເລັ່ງຂະບວນການໄດ້ໂດຍການໃສ່ຖົງໃສ່ກະດາດນ້ໍາຕານ - ບໍ່ຄວນໃສ່ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສຸກ. ກວດເບິ່ງປົກກະຕິສໍາລັບການສຸກ. ມັນກໍ່ງ່າຍດາຍ.
ວິທີການກິນ Avocado
ເມື່ອທ່ານພົບວ່າ avocado ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕັດຫມາກແອບເປີໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ດຶງອອກຈາກຂຸມຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຫມາກໄມ້ຂຽວຂອງຫມາກໂປບອອກເຂົ້າໄປໃນໂຖ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາຫານທີ່ມີທາດແຫຼວ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຂຸດຫມາກຜັກກາດທີ່ມີຝັກ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີອາຫານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາກໄມ້ໄດ້ດີແລະລຽບງ່າຍ.
ວິທີການປົກປັກຮັກສາ Avocado ເປັນ
ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ກິນຫມາກເບີ້ນທັງຫມົດແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນສົດ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຢາງທີ່ໃກ້ຊິດກັບຜິວຫນັງຂອງຫມາກໂປບແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງມື້ຫນຶ່ງ. Avocados ໄປບໍ່ດີຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດໄວ.