ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການມີເພດສໍາພັນ Postpartum

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບຊຸດຂອງຄວາມສຸກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂລກ, ທ່ານໄດ້ຄາດຫວັງກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຜ້າອ້ອມເປື້ອນ, ຊັກ, ແລະຄວາມຮັກ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄາດຄະເນວ່າທ່ານກໍາລັງຂັດຂວາງຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼັງເກີດຂື້ນຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງລະດັບຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍ screaming ແລະຂາດການນອນບໍ່ແມ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ແທ້ຈິງ.

ໂອກາດແມ່ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຢ້ານກົວຫຼືບໍ່ສົນໃຈໃນການຮ່ວມເພດຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນລູກທໍາອິດຫຼືທີສາມຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ທີ່ດູແລເດັກນ້ອຍເພີ່ມເຕີມມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເວລາຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາເຮັດສິ່ງອື່ນນອກຈາກນອນແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອ. ໃນສະພາບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະນອນບໍ່ສະບາຍນີ້, ການຮ່ວມເພດມັກຈະເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ສຸດໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການຖືພາ, ການເກີດລູກແລະການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການເກີດລູກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີລູກເກີດໃຫມ່, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເວລາໃດ (ຫຼືຖ້າ) ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນປົກກະຕິອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈົ່ງພ້ອມກັນສໍາລັບການຮ່ວມເພດຫຼືຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທໍາມະຊາດ, ປົກກະຕິແລະຫມົດ okay! ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ໂປຣໄຟລອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ລຽບງ່າຍໃນການໃຊ້ຕຽງນອນຂອງທ່ານສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງນອກເຫນືອຈາກການນອນ, ນີ້ແມ່ນເວລາ, ເຫດຜົນແລະວິທີການຂອງການຮ່ວມເພດພາຍຫຼັງເກີດລູກ.

1 -

ເວລາ: ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ

ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ເຈົ້າ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍຈະໃຫ້ທ່ານຢ່າງເປັນທາງການໃນເວລາທີ່ມັນປອດໄພໃນການຮ່ວມເພດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມພ້ອມແລ້ວ. ເຖິງ 4 ຫາ 6 ອາທິດແມ່ນສິ່ງທີ່ແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ປາກມົດລູກປິດ, ສໍາລັບການໄຫຼຫຼັງເກີດລູກແລະຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວ, ແຕ່ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າເຖິງສາມເດືອນ. ພຽງແຕ່ 26 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງໃຫມ່ຮູ້ສຶກວ່າພ້ອມທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນຫຼັງຈາກຫົກອາທິດ, ຕາມການ ສຶກສາຫນຶ່ງ , ໃນຂະນະທີ່ 85 ເປີເຊັນດີກວ່າຫຼັງຈາກສາມເດືອນ.

ໃນຂະນະທີ່ເດືອນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເວລາດົນນານສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະລໍຖ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາລັບທ່ານ. ການມີເພດສໍາພັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກຽມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ), ດັ່ງນັ້ນຢ່າໄປຫາຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ.

ມັນທັງຫມົດໃນຮໍໂມນ

ຂໍຂອບໃຈກັບການຖືພາຂອງທ່ານ, ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດເມ roller coaster ຂອງຮໍໂມນທີ່ປ່ຽນແປງ, ແຕ່ຂັບເຄື່ອນບໍ່ໄດ້ຢຸດເວລາເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້. ຮໍໂມນ postpartum ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອສະຖຽນລະພາບ, ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຫົວຂໍ້ໃຫຍ່ຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວຕົນທາງເພດເກົ່າຂອງທ່ານ.

ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຕ່ໍາຂອງ estrogen ປ້ອງກັນການ lubrication ທໍາມະຊາດແລະເນື້ອເຍື່ອຊ່ອງຄອດຫນາ, ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ tearing ແລະປະສົບການທາງເພດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫນ້ອຍ. ການຂຶ້ນແລະລົງກັບໂປຣໄຟລຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດທີ່ຕໍ່າສໍາລັບບາງຄົນແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ ເກີດການເກີດລູກ ຊຶມເສົ້າ ສໍາລັບຄົນອື່ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການກິນອາຫານທີ່ສຸຂະພາບດີແລະການວາງແຜນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດໃຫ້ເປັນແມ່ໃຫມ່ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະສື່ສານຄວາມປ່ຽນແປງໃນໂປຣໄຟລກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຕໍ່. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອ.

2-

ເຫດຜົນຫຍັງ: Intimacy vs Intercourse

Intimacy vs Intercourse

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນໃນສາຍພົວພັນ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າກຽມພ້ອມສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກແບບສະຫລາດລົງ. ການສື່ສານຢ່າງຊັດເຈນແລະໃຈອົດທົນຜ່ານແຕ່ລະໄລຍະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທັງສອງໄດ້ກັບຄືນສູ່ຄວາມໃກ້ຊິດໃນທາງຂອງທ່ານເອງ. ພຽງແຕ່ສໍາຜັດ, kissing ແລະຖືມືສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັນ. ໃຊ້ເວລານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະມີເງິນສົດໃນການນວດທັງຫມົດທີ່ກັບຄືນແລະຕີນທີ່ຄູ່ຂອງທ່ານໄດ້ສັນຍາໄວ້. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມປາຖະຫນາ, ການກະຕຸ້ນປາກແລະຄູ່ມືແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກທ່ານພໍໃຈ.

ແລະມີວິທີອື່ນທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນ ການສຶກສາ ຄົ້ນພົບວ່າ 40% ຂອງແມ່ໃຫມ່ໄດ້ masturbated ໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທາງທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຮ່າງກາຍໃຫມ່ຂອງທ່ານ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ດີ: ການສົ່ງມວນມະນຸດນ້ອຍໆໄປສູ່ໂລກ! ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງແມ່ຍິງທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຫນັງສືປົກຫຸ້ມຂອງວາລະສານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໂສບແລະເຊັກຊີ່ພຽງແຕ່ສອງສາມ ນາທີ ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ. ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ພວກເຂົາມີທີມງານ stylists, ຄູຝຶກ, dietitians, ແລະ chefs ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາພຽງແຕ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ mommy famous ຊອກຫາ fabulous. ອັນທີສອງ, ພວກເຂົາສາມາດເນັ້ນຫນັກໃສ່ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອ, ຜູ້ຍິງແລະພະຍາບານທັງຫມົດທີ່ຮັບໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫລອດເວລາ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ! ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຂອງ abs washboard ພຽງແຕ່ຫົກອາທິດຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍແລະຖືຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານມີ. ແມ່ນແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ທ່ານໄດ້ເປັນພະຍານເຖິງມະຫັດສະຈັນທີ່ປ່ຽນແປງມັນ.

ດັ່ງນັ້ນແມ່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ລໍຖ້າທ່ານຫມໍໃຫ້ທ່ານດີກວ່າສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ (ແລະໃຊ້ເວລາຊ້າໆ), ແຕ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ - ຈົ່ງລະມັດລະວັງຕົວເອງ.

3-

ວິທີ: ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງລະຫວ່າງແຜ່ນໃບ

ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງລະຫວ່າງແຜ່ນໃບຫນ້າ

ເພດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນປັດຈຸບັນ; ບໍ່ມີການປະຕິເສດມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ມາແທນທີ່ຈະຕໍ່ມາ. ນົມຂອງທ່ານຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃສ່ເສື້ອຍືດພະຍາບານຫຼືຖັງເທິງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຫົວນົມເຈັບ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍກວ່າຄວາມໃກ້ຊິດ (ຖ້າທ່ານມີການເກີດລູກໃນຊ່ອງຄອດ). ການໂຫຼດຂຶ້ນເທິງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຈະຊ່ວຍຮັກສາສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຄືນມາສູ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງລູກກ່ອນ.

ໃນເວລານີ້, ມີບາງຕໍາແຫນ່ງທີ່ອາດຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຄວາມເຈັບປວດເປັນຄວາມກັງວົນຮ່ວມກັນລະຫວ່າງແມ່ຍິງໃຫມ່, ດັ່ງນັ້ນເລືອກຕໍາແຫນ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເລິກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການເຂົ້າສູ່ລະບົບ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ຕໍາແຫນ່ງທີ່ແມ່ຍິງຢູ່ເທິງຫຼືເກືອເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຍ້ອນວ່າທັງສອງເອົາຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງໃສ່ຈຸດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນແລະເຊືອກທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຈະປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານປິ່ນປົວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວົ້າເຖິງຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ - ທ່ານເປັນຄົນດຽວທີ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກດີສໍາລັບທ່ານ! ກ່ຽວກັບບັນທຶກນັ້ນ, ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮູ້ສຶກດີ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກ່ຽວກັບການຂໍເພີ່ມເຕີມ.

ສິ່ງທີ່ພໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້

ແມ່ຍິງໃຫມ່ຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງຮໍໂມນ, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈ - ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການເກີດລູກ - ສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າຂອງປີທັງຫມົດ, ສະນັ້ນການເຄື່ອນທີ່ກັບລົດທາງເພດອາດໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈກັບການປ່ຽນແປງທັງຫມົດທີ່ນາງໄດ້ຜ່ານແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງປະສົບການໃຫມ່ແລະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ນາງໄດ້ປະສົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ໃນອະນາຄົດຫ່າງໄກ, ນາງຈະກັບຄືນໄປຫາ sexy ຂອງນາງ, ເວລາຕົນເອງ sensual ແລະການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງພຽງພໍ.

ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການໂອກາດສ້າງຕັ້ງປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິໃຫມ່ດ້ວຍການເພີ່ມໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມອົດທົນແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ນາງນໍາພາທາງໃນຄວາມໄວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະເຊັກຊີ່ຈະເປີດທາງໃຫ້ກັບຄວາມຮັກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານາງຖືກຮັກ, ຕ້ອງການແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ສະນັ້ນກໍ່ສ້າງຄວາມຮັກ (ແລະການຫຼີ້ນບ້າ). ຖ້າທ່ານສ້າງມັນ, ນາງອາດຈະມາ.