ໃຊ້ເວລາຫນ້າຈໍເພື່ອສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວ, ການຫຼິ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າການຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ແລະເວລາທີ່ຫນ້າຈໍແມ່ນມັກຈະເປັນການຊອກຫາທີ່ສະບາຍ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າຈໍທີ່ຮັກແພງຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ. ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດດົນໃຈກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແທນທີ່ຈະກີດກັ້ນມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ, ອາຍຸຕາມອາຍຸ.
Preschoolers, TV, ແລະການຫຼິ້ນທາງກາຍະພາບ
ເລືອກເອົາການສະເຫນີທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະໂທລະພາບແລະຮູບເງົາສາມາດແຈ້ງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາຍຸກ່ອນໄວຮຽນ, ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກເຖິງ, ຮູ້ສຶກ, ຫຼືເຕີບໂຕຄືກັບ Dora the Explorer, George Curious ຫຼືລັກສະນະ favorite ອື່ນ. ນາງອາດຈະເຮັດແນວນີ້ໃນຂະນະທີ່ງານວາງສະແດງໄດ້ຖືກຫຼີ້ນ. ຫຼືນາງອາດຈະ reenact scenes ຫຼືສ້າງຂອງຕົນເອງໃນເວລາອື່ນໆ, ໃນເວລາທີ່ໂທລະພາບແມ່ນບໍ່ເຖິງແມ່ນ!
ໃນຫນ້າຈໍຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນໂທລະສັບມືຖືຫຼືແທັບເລັດ, ບາງແອັບຯທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄົນທີ່ແຕ້ມຮູບແຕ້ມ - ສາມາດປັບປຸງທັກສະຂັບລົດຂອງເດັກໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ການອຸທອນຂອງເມັດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍມັກຫຼີ້ນເກມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: Super Stretch Yoga. ຫຼື, ການລົງທຶນໃນ LeapBand, ເປັນຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະກໍາທີ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ສໍາລັບເດັກອາຍຸ 4 ຫາ 7 ປີ. ມັນປະກອບມີສັດລ້ຽງ virtual ໃນຫນ້າຈໍຂອງຕົນ, ເຊິ່ງເດັກນ້ອຍສາມາດເບິ່ງແຍງໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນການທ້າທາຍດ້ານຮ່າງກາຍສັ້ນ.
ນັກຮຽນຊັ້ນມັດທະຍົມສຶກສາແລະການສະແດງທາງດ້ານກາຍະພາບ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຮຽນຊັ້ນມັດຍົມເສິກສາສາມາດສັງເກດເບິ່ງກາຕູນທີ່ມີ superhero ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼິ້ນເກມຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, heroic ໃນສະຫນາມ playground ຫຼືໃນ playdate ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍໆເລື່ອງ, ລັກສະນະ, ແລະການຕັ້ງຄ່າຕ່າງໆທີ່ລູກຂອງທ່ານເຫັນກ່ຽວກັບງານວາງສະແດງໂທລະພາບຫຼືໃນຮູບເງົາສາມາດປ່ຽນເປັນຮູບເງົາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິ. (ການ ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແບບງ່າຍໆ ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຫຼິ້ນແບບຢ່າງນີ້ໄດ້ແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການມ່ວນຊື່ນແມ່ນການປ່ຽນຜ້າຂົນຫນູເຂົ້າໃນກະດູກແລະຕິດຢູ່ໃນດາບ!)
ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເດັກນ້ອຍຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ແອັບຯສອດຄ່ອງແລະ ບົບຕິດຕາມລຸດ ແບບງ່າຍໆແລະອາດຈະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ລາງວັນ (ຈິງຫຼື virtual). ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ, app ເຊັ່ນ: Pokemon GO ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກມາແລະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາ Pikachu ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງມັນ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາໃນຫນ້າຈໍເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສະພາບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການຫຼິ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດບັນລຸເວລາໃນຫນ້າຈໍໄດ້ໂດຍໃຊ້ເວລາຫຼິ້ນທີ່ໃຊ້ວຽກຢູ່ທໍາອິດ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນສິ່ງບູລິມະສິດ. ແລະທ່ານກໍາລັງຮັບປະກັນວ່າເວລາທີ່ຫນ້າຈໍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເວລາຕື່ນນອນຂອງເດັກຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ລະບົບຢ່າງເປັນທາງການເຊັ່ນ: ໃຫ້ໂທຈັນສໍາລັບທຸກໆ 15 ຫາ 30 ນາທີຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ພວກເຂົາສາມາດແລກປ່ຽນໃນເວລາດຽວກັນ (ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ) ຂອງທີວີຫຼືເວລາຈໍອື່ນ.
ຫລືທ່ານສາມາດກໍານົດຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ຫນ້າຈໍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເຊັ່ນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາຈໍສະແດງຜົນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກບ້ານ, ວຽກງານແລະເວລາຫຼິ້ນກໍ່ສິ້ນສຸດລົງ. ແລະສໍາລັບບາງຄອບຄົວ, ຄໍາເຕືອນທີ່ງ່າຍໆຈະເຮັດແນວໃດ: "Hey, ທ່ານໄດ້ເບິ່ງໂທລະພາບເປັນເວລາດົນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄປເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ, "ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງການສະແດງຕໍ່ມາ? ຂໍໃຫ້ນໍາໃຊ້ Max ສໍາລັບການຍ່າງຮ່ວມກັນຄັ້ງທໍາອິດ."
ການຫຼິ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບຫນ້າຈໍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບແລະໄວລຸ້ນ
ຖ້າເດັກໄວກວ່າຂອງທ່ານແມ່ນນັກກິລາຫຼືນັກເຕັ້ນລໍາ, ການສັງເກດເບິ່ງຄວາມສາມາດໃນໂທລະພາບສາມາດເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ເບິ່ງພວກເຂົາອາດຈະດົນໃຈລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່ແລະປະຕິບັດເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ສາມາດຖ່າຍຮູບຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນ, ສະນັ້ນນາງສາມາດສູນເສຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງເຕັກນິກຂອງນາງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຂອງທ່ານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກິລາ, ໂທລະພາບແລະວິດີໂອອອນໄລນ໌ສາມາດສະເຫນີໃຫ້ລາວເບິ່ງຢູ່ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລາວອາດຈະພະຍາຍາມ. ໃຜຈະຮູ້? ລາວອາດຈະເປັນຄົນທໍາອິດໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເພິ່ນເພື່ອພະຍາຍາມ ຍິງລູກສອນໄຟ ຫຼືນ້ໍາໂປໂລ, ຍ້ອນເຫັນກິລາທີ່ສະແດງຢູ່ໃນໂທລະພາບຫຼືທາງຊ່ອງ YouTube ທີ່ລາວມັກ.
ແລະຖ້າລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກ YouTube, Instagram ຫຼືເວທີການແບ່ງປັນສັງຄົມອື່ນໆ, ຈົ່ງເຕືອນວ່າຜູ້ຕິດຕາມຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເບິ່ງຕົວເອງຂອງຕົວເອງໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າ. ນາງຕ້ອງການອອກໄປໃນໂລກແລະຊອກຫາສະພາບແວດລ້ອມໃຫມ່ເພື່ອເບິ່ງແລະຖ່າຍຮູບ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງເຮັດແນວນັ້ນຢູ່ເທິງຕີນຫຼືລົດຖີບ.
ໄວລຸ້ນທີ່ມີໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງຕົນເອງຍັງເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບກິດຈະກໍາການສອດຄ່ອງກັບເກມ, ຈາກ Pokemon GO ກັບ Zombies, Run to Ninja Fitness (ຫຼືທາງເລືອກທີ່ໂຮງຮຽນສູງເຊັ່ນ geocaching ).