ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂທລະພາບ, ໂທລະສັບມືຖື, ຄອມພິວເຕີ້ແລະວີດີໂອ
ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ບໍ່ຈໍາກັດກັບເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກອາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານງຽບ, ເວລາທີ່ໃຊ້ຈໍຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດກ່ຽວກັບຈໍານວນໂທລະພາບທີ່ລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຫຼືວິດີໂອເກມລາວຫຼາຍປານໃດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍໃນໂລກໃນມື້ນີ້.
ນີ້ແມ່ນ 10 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍຂອງເດັກໃຫ້ມີຈໍານວນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະມີສຸຂະພາບດີ.
1. ການນໍາໃຊ້ແບບເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ ນໍາໃຊ້ຮູບແບບເອເລັກໂຕຣນິກສຸຂະພາບທີ່ດີ ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງການເບິ່ງຊຸດ Netflix ທີ່ທ່ານມັກ, ໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີ. ການຮັກສາໂທລະພາບສໍາລັບຄວາມສຽງເບື້ອງຫລັງຕະຫຼອດເວລາຫຼືການເລື່ອນພາບຜ່ານໂທລະສັບຂອງທ່ານທຸກເວລາທີ່ທ່ານມີເວລາໃນການສອນສອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
2. ການສຶກສາຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເອເລັກໂຕຣນິກ
ເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນ savvy ເຕັກໂນໂລຢີ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບເອເລັກໂຕຣນິກກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່ເຮັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືຫຼ້າສຸດຫລືຄວາມຕ້ອງການຂອງສັງຄົມໃຫມ່ທີ່ສຸດ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງສື່ສັງຄົມໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມອັນຕະລາຍ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນລາວຈາກການຫຼິ້ນເກມວີດີໂອທີ່ຮຸນແຮງຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈການຈັດອັນດັບ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບູລິມະສິດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເອເລັກໂຕຣນິກແລະວິທີການທີ່ພວກມັນກໍາລັງມີຜົນຕໍ່ເດັກ.
3. ສ້າງ "ພື້ນທີ່ບໍ່ມີເຕັກໂນໂລຢີ"
ສ້າງເຂດໃນເຮືອນຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເອເລັກໂຕຣນິກ, ເຊັ່ນ: ໂທລະສັບສະຫຼາດແລະເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານສາມາດເປັນເຂດທີ່ບໍ່ມີເຕັກໂນໂລຢີທີ່ດີສໍາລັບອາຫານແລະການສົນທະນາກັບຄອບຄົວ.
4 ຕັ້ງເວລາເວລາທີ່ຖອນຕົວອອກມາ
ກໍານົດໄລຍະເວລາສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດທີ່ຈະຖືກປົດອອກຈາກອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີ. ຕົວຢ່າງ, ຊົ່ວໂມງຄ່ໍາຫຼືຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນອາດເປັນເວລາທີ່ດີສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດທີ່ຈະມີເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບໂດຍບໍ່ມີໂທລະພາບ, ເກມວີດີໂອແລະຄອມພິວເຕີ. ທ່ານຍັງອາດຈະພິຈາລະນາການ ຖອກທ້ອງດິຈິຕອນ ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.
5. ໃຊ້ການຄວບຄຸມຂອງພໍ່ແມ່
ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກເນື້ອຫາທີ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນໂທລະພາບແລະອອນໄລນ໌. ໃຊ້ການຄວບຄຸມຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເບິ່ງໂທລະພາບແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່ອອນລາຍ.
6. ສົນທະນາກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງເວລາທີ່ຈໍໃຫຍ່ເກີນໄປ
ເດັກທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າ, "ມັນບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ຈະເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປ" ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະທໍາລາຍກົດລະບຽບເມື່ອທຽບກັບເດັກທີ່ຄິດວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງໂທລະທັດຍ້ອນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຫມາຍ."
ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວກັບອາຍຸ, ອະທິບາຍວ່າວິດີໂອ, ຮູບເງົາແລະຮູບພາບທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຜູ້ລ້າອອນໄລນ໌. ປຶກສາຫາລືວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນຄອບຄົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ.
7. ໄດ້ຮັບລະຫັດຜ່ານຂອງລູກທ່ານ
ອີງຕາມອາຍຸຂອງລູກທ່ານແລະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບລະຫັດຜ່ານຂອງລູກທ່ານກັບບັນຊີສື່ມວນຊົນສັງຄົມຫຼືບັນຊີອອນລາຍ. ມັນກໍ່ສາມາດສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງກົດລະບຽບກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມແລະສິ່ງບໍລິການທີ່ທ່ານຈະອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າຮ່ວມ.
ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍຂາດການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາອອນໄລນ໌, ເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບໃນການຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປອດໄພຖ້າລາວໃຊ້ສື່ສັງຄົມ.
8. ຊຸກຍູ້ກິດຈະກໍາອື່ນໆ
ເດັກນ້ອຍສາມາດເຕີບໂຕຂຶ້ນຢູ່ກັບເທກໂນໂລຍີເພື່ອບັນເທີງ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນ້າຈໍ.
ໃຫ້ເດັກຂອງທ່ານຫຼິ້ນນອກ, ອ່ານປື້ມຫຼືຫຼິ້ນເກມ.
9. ເຮັດໃຫ້ເວລາຈໍສະແດງຜົນເປັນພິເສດ
ເວລາຈໍສະແດງຜົນຄວນເປັນສິດທິພິເສດແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖອນເອົາສິດທິພິເສດຕ່າງໆ , ເຊັ່ນວ່າເວລາທີວີຫຼືການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້, ເປັນ ຜົນກະທົບທາງລົບ . ເມື່ອທ່ານກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດກ່ຽວກັບການ ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ , ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບເວລາພິເສດເປັນ ລາງວັນ . ແທນທີ່ຈະ, ຕິດຕາມຂອບເຂດຈໍາກັດປະຈໍາວັນແລະສະເຫນີ ລາງວັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຫຼືລາຄາແພງ ອື່ນໆ.
10. ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ສື່ມວນຊົນຫນ້າຈໍໃນຫ້ອງນອນຂອງລູກທ່ານ
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາການໃຊ້ສື່ມວນຊົນຂອງຫນ້າຈໍຂອງເດັກຖ້າມັນຖືກອະນຸຍາດໃນຫ້ອງນອນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີໂທລະພາບ, ລະບົບເກມວີດີໂອຫຼືຄອມພິວເຕີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງລາວ. ນີ້ລວມມີອຸປະກອນມືຖືທີ່ເດັກຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນ, ຊຶ່ງສາມາດແຊກແຊງກັບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> American Academy of Pediatrics: American Academy of Pediatrics ປະກາດຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສື່ມວນຊົນຂອງເດັກນ້ອຍ
> HealthyChildren.org: ວິທີການສ້າງແຜນການນໍາໃຊ້ສື່ມວນຊົນຄອບຄົວ