ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໃຈຮ້າຍ.
ຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມໂກດແຄບສາມາດຫັນຫນ້າໄປສູ່ຄວາມເດືອດຮ້ອນ, ບໍ່ນັບຖື, ຮຸກຮານ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ.
ເມື່ອບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ການຮຸກຮານໃນໄວເດັກ, ເຊັ່ນການຕໍ່ສູ້ແລະການຫລອກລວງ, ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບບັນຫາດ້ານວິຊາການ, ການປະຕິເສດຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ບໍ່ດີໃນຂະນະທ່ີຄົນໄວລຸ້ນ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການເຮັດຄວາມສະຫງົບ, ຫ້າຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສອນຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວ:
1. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາ
ຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂີ້ຮ້າຍແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງ
ສອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ , ດັ່ງນັ້ນລາວສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂກດ, ຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມຜິດຫວັງ.
ບອກວ່າ, "ມັນເປັນການບໍ່ດີທີ່ຈະໃຈຮ້າຍແຕ່ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະຕີ." ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຫັນວ່າລາວຢູ່ໃນການຄວບຄຸມການກະທໍາຂອງລາວເມື່ອລາວຮູ້ສຶກໂກດ.
ບາງຄັ້ງ, ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆ, ຄືຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມອັບອາຍ. ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເລື້ອຍໆແລະໃນໄລຍະເວລາ, ລູກຂອງທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວດີຂຶ້ນ.
2. ຮູບແບບການຄຸ້ມຄອງຄວາມໂກດເຫມາະສົມ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສອນລູກຂອງເຈົ້າໃນການຈັດການກັບຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກໂກດ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານດູແລທ່ານສູນເສຍຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງທ່ານ, ລາວກໍ່ຈະເຮັດແບບດຽວກັນ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນ, ທ່ານກໍ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງເລື່ອງນັ້ນອີກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນລູກຂອງທ່ານຈາກບັນຫາໃຫຍ່ຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ມັນແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂກດແຄ້ນ. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໃຈເພາະວ່າລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ໃຫຍ່ມີບາງຄົນກໍ່ມັກຫຼີ້ນເກີນໄປ.
ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍລົດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢຸດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຂ້າມຖະຫນົນ.
ແຕ່ຂ້ອຍຈະຢຸດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຂ້າມຜ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. "ຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ລູກຮູ້ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ.
ເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານສູນເສຍເຢັນຢູ່ທາງຫນ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຂໍອະໄພແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແທນ. ບອກວ່າ, "ຂ້ອຍຂໍອະໄພທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຫັນຂ້ອຍຮຽກຮ້ອງໃນມື້ນີ້ເມື່ອຂ້ອຍກະບົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະເດີນທາງໄປທ່ຽວເຢັນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຈຮ້າຍແທນທີ່ຈະຍົກສຽງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. "
3. ສ້າງກົດລະບຽບໂກດ
ຄອບຄົວສ່ວນໃຫຍ່ມີກົດລະບຽບຂອງຄອບຄົວທີ່ບໍ່ເປັນທາງການກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມໃຈຮ້າຍ. ບາງຄອບຄົວບໍ່ຮູ້ວ່າປະຕູຈະຖືກກະຕຸ້ນແລະສຽງຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາໃນຂະນະທີ່ຄອບຄົວອື່ນມີຄວາມອົດທົນຫນ້ອຍກວ່າສໍາລັບພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວ.
ສ້າງ ກົດລະບຽບຂອງຄອບຄົວ ທີ່ສະແດງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ. ກົດລະບຽບການຂີ້ເຫຍື້ອຄວນມີຈຸດປະສົງປະຕິບັດຕາມຄວາມນັບຖືຕໍ່ຄົນອື່ນ.
ບັນດາເຂດທີ່ຢູ່ເຊັ່ນ ການຮຸກຮານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ການໂທຊື່ແລະການທໍາລາຍຊັບສິນເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າລາວບໍ່ສາມາດຖິ້ມສິ່ງຕ່າງໆ, ເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກແຍກຫຼືເວົ້າຂື້ນໃນທາງກົງສຸນຫຼືທາງຮ່າງກາຍເມື່ອລາວຂີ້ອາຍ.
4. ສອນທັກສະທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ. ແທນທີ່ຈະຖືກບອກວ່າ, "ບໍ່ມົນຕີອ້າຍຂອງເຈົ້າ," ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ນາງສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອນາງຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ.
ເວົ້າວ່າ, "ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ," ຫຼື "ເລີກຫນີຈາກພຣະອົງເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກໂກດ."
ທ່ານຍັງສາມາດຖາມວ່າ, "ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດແທນທີ່ຈະຕີ?" ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກໍານົດຍຸດທະສາດທີ່ນາງເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດ. ທ່ານອາດຈະສ້າງຊຸດສະບາຍສະບາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໄດ້ເມື່ອນາງອຸກໃຈ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປ່ອງທີ່ມີລາຍການຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນາງສະຫງົບລົງໄດ້ເຊັ່ນ: ປື້ມສີແລະປ່ອງສີ, ໂລຊັ່ນທີ່ມີກິ່ນທີ່ດີ, ຫຼືດົນຕີທີ່ສະດວກສະບາຍ. ການປະຕິບັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະຕິໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງນາງສະຫງົບ.
ໃຊ້ ເວລາອອກ ເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອຊ່ວຍລູກໃຫ້ສະຫງົບລົງ. ສອນໃຫ້ນາງສາມາດເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງໃນເວລາອອກກ່ອນທີ່ນາງຈະມີບັນຫາ. ການກໍາຈັດຕົວເອງຈາກສະຖານະການແລະການໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີສໍາລັບຕົວເອງສາມາດຊ່ວຍລາວສະຫງົບລົງ.
ສອນທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ ດັ່ງນັ້ນລູກຂອງທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ວ່າລາວສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍບໍ່ມີການຮຸກຮານ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ສະຫງົບສຸກ.
5. ໃຫ້ຜົນກະທົບໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ
ໃຫ້ ຜົນປະໂຫຍດທາງບວກ ຂອງລູກທ່ານ ໃນ ເວລາທີ່ລາວປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບໃຈຮ້າຍແລະ ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ ໃນເວລາທີ່ລາວທໍາລາຍກົດລະບຽບ. ຜົນສະທ້ອນທາງບວກ, ເຊັ່ນ: ລະບົບລາງວັນ ຫຼື ລະບົບ ເສດຖະກິດໂຕ້ຕອບ , ສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກໃຊ້ທັກສະການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວໃນເວລາທີ່ລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ປະຕິບັດຕາມໂດຍມີຜົນສະທ້ອນຢ່າງວ່ອງໄວຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຮຸນແຮງ. ຜົນສະທ້ອນທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ອາດປະກອບມີເວລາອອກ, ການສູນເສຍສິດທິພິເສດ , ຫຼື ການຈ່າຍຄືນເງິນ ໂດຍການເຮັດວຽກງານພິເສດຫຼືການຫຼີ້ນຫຼີ້ນກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາໃນບາງຄັ້ງ. ແຕ່, ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານ, ທັກສະຂອງລູກທ່ານຄວນປັບປຸງ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຫຼືບັນຫາຄວາມໂກດຮ້າຍຂອງລາວກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ . ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມສາມາດທໍາລາຍທຸກບັນຫາສຸຂະພາບຈິດແລະສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສ້າງ ແຜນການຄຸ້ມຄອງພຶດຕິກໍາ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Colasante T, Zuffian A, Malti T. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈັນຍາບັນປ້ອງກັນການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມໂກດແຄ້ນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນບໍ? Journal of Applied Developmental Psychology 2015: 41: 1-7.
> Lök N, Bademli K, Canbaz M. ຜົນກະທົບຂອງການສຶກສາການຄຸ້ມຄອງຄວາມໂກດແຄ້ນໃນໄວລຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມພາກພູມໃຈ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Archives of Psychiatric Nursing 2018 32 (1): 75-81