ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການສູດທີ່ມີ DHA ແລະ ARA?
ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການສູດທີ່ມີ DHA ແລະ ARA? ສິ່ງທີ່ເປັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມັນມີຄວາມປອດໄພແນວໃດ? DHA stands for acid docosahexaenoic and ARA stands for acid arachidonic. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວ, ເຊິ່ງທ່ານອາດຈະເຫັນໄດ້ໂດຍຕົວອັກສອນ LC-PUFAs.
ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບ DHA ເປັນຮູບແບບຂອງອາຊິດໂອເມກ້າ 3 ໄຂມັນ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາສູດແລະອາຫານແມ່ນການຄົ້ນພົບວ່າສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ - ທີ່ພົບກ່ອນຫນ້ານີ້ພຽງແຕ່ໃນ ນົມແມ່ - ໃນການພັດທະນາລະບົບປະສາດແລະສາຍຕາກາງ.
DHA ແລະ ARA ໃນສູດ
ຫລັງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນີ້ຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີປັນຍາອັນສຸດທ້າຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເດັກນ້ອຍເຕົ້ານົມມີ IQ ສູງກວ່າໂດຍເສລີ່ຍກ່ວາ ເດັກນ້ອຍທີ່ສູດອາຫານ . ເນື່ອງຈາກວ່າ DHA ແລະ ARA ມີບົດບາດໃນການພັດທະນາສະຫມອງແລະມີຢູ່ໃນນົມແມ່, ນັກຄົ້ນຄວ້າຮູ້ວ່າ ສູດເສີມ ດ້ວຍທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ອາດ, ເຊັ່ນເຕົ້ານົມ, ເຮັດໃຫ້ IQ ຂອງເດັກນ້ອຍລົງໃນເສັ້ນເລືອດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ເຖິງວ່າສູດອາຫານ DHA ແລະ ARA ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງໃນເດັກນ້ອຍ. ຊອກຫາຢູ່ໃນການສຶກສາທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບສັດອື່ນ (ຊີວະສາດສັດ) ກໍ່ຍັງບໍ່ເຫັນການປັບປຸງການພັດທະນາຂອງສະຫມອງ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າໃນລະດັບຂອງອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າທີ່ພົບໃນນົມແມ່ຂອງມະນຸດອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຕີບໂຕ, ການຢູ່ລອດແລະການພັດທະນາ neurodevelopment ໃນສັດອື່ນໆ.
ພວກເຮົາກໍາລັງເລີ່ມຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ DHA ແລະ ARA ໃນສູດ.
ຫນຶ່ງແມ່ນວ່າມັນປາກົດວ່າການກິນຂອງສູດທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜິວຫນັງແລະ ອາການແພ້ ທາງ ອາກາດໃນເດັກ . ການເສີມນີ້ຍັງເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຫືດແລະຫາຍໃຈຫົດຫູ່ໃນເດັກທີ່ມີແມ່ທີ່ມີອາການແພ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກທີ່ໄດ້ຮັບສູດທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ອາດຈະມີພະຍາດຫາຍໃຈຫນ້ອຍລົງ.
ການສຶກສາປີ 2014 ພົບວ່າເດັກທີ່ມີອາຫານທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ມີອາການບາດແຜຕ່ໍາ, ອັກເສບ bronchiolitis, congestion ດັງແລະ ພະຍາດຖອກທ້ອງ ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແພດເອົາໃຈໃສ່ກວ່າເດັກທີ່ກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເສີມເຫຼົ່ານີ້.
ອາເມລິກາສະຖາບັນການແພດ Pediatrics ກ່ຽວກັບ DHA ແລະ ARA
ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການອາຫານເສີມຂອງ DHA ແລະ ARA ບໍ? ອາເມລິກາ Academy of Pediatrics ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຢ່າງເປັນທາງການໃນເວລານີ້ກ່ຽວກັບວ່າ DHA ແລະ ARA ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມສູດສູດເດັກ. ນີ້ແມ່ນໂຊກບໍ່ດີເພາະວ່າເດັກສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຫັນໄປຫາ AAP ເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄວນບອກພໍ່ແມ່.
ການສຶກສາປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບມະນຸດບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການເສີມອາຫານເດັກທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ແລະການສຶກສາບາງຢ່າງກໍ່ສະແດງຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງລູກຂອງເດັກແລະ / ຫຼືການພັດທະນາຄວາມຮູ້ແລະການປະພຶດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາອື່ນໆບໍ່ສະແດງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼືການພັດທະນາໃນການພັດທະນາ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການອະນຸມັດຂອງມັນ, ສູດທີ່ມີສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ "ການເຝົ້າລະວັງທາງດ້ານການຕະຫຼາດ." ຄໍາແນະນໍານີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ພໍ່ແມ່ບາງຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຢາໃຫມ່, ຢາວັກຊີນແລະອາຫານເສີມທີ່ມີການຕິດຕາມໃນແບບນີ້.
ການເສີມ DHA ແລະ ARA ໃນເດັກກ່ອນໄວອັນຄວນ
ຖ້າສູດທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ແມ່ນພົບວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຈະມີຄວາມຊັດເຈນໃນເດັກກ່ອນໄວຮຽນ. ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດ DHA ແລະພົບວ່າເລືອດ DHA ໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີສຸຂະພາບທີ່ທຸກຍາກ. ໃນການສຶກສາຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າການເສີມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບຕ່ໍາເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຍັງໄວເກີນໄປທີ່ຈະຮູ້ວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນສຸຂະພາບຂອງເດັກເຫຼົ່ານີ້. ຂອບໃຈ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ໄດ້ພົບກັບຈໍານວນຂອງການເສີມທີ່ນໍາໃຊ້.
ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສູດດ້ວຍ DHA ແລະ ARA
ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ຫຼືບໍ່ໃຊ້ສູດໃຫມ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈຍາກ .
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບການເສີມ DHA ແລະ ARA ໃນເດັກນ້ອຍຂອງມະນຸດ, ມີປັດໃຈຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເສຍຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສູດອາຫານທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ມີລາຄາແພງກ່ວາ 15% ກ່ວາສູດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ບັນຫາເບື້ອງຕົ້ນທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນ, lactose , ຫຼືອົງປະກອບທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ແມ່ນບໍ່ມີບັນຫາ, ເພາະວ່າບໍລິສັດສູດນົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ DHA ແລະ ARA ຂອງຜະລິດຕະພັນສູດທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່, ຖ້າມີ, ອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ DHA ແລະ ARA, ເພີ່ມສູດອາຫານບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ມີທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນບວກເຊັ່ນກັນ. ແລະສູດ DHA ແລະ ARA ແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ຜ່ານໂຄງການໂພຊະນາການເສີມສໍາລັບແມ່ຍິງ, ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ (WIC), ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ.
DHA ແລະ ARA ໃນເດັກນ້ອຍອາຫານ
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ DHA ແລະ ARA ເພີ່ມອາຫານເດັກນ້ອຍ? ຖ້າບາງ DHA ແລະ ARA ໃນເຕົ້ານົມຫຼືສູດເສີມແມ່ນດີ, ແມ່ນດີກວ່າຖ້າທ່ານກິນມັນຈາກອາຫານເດັກ? ມີຈໍານວນສູງສຸດຂອງ DHA ແລະ ARA ທີ່ທ່ານຄວນມີ? ທ່ານຄວນໃຊ້ອາຫານເດັກທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືໃຫ້ສູດເສີມ DHA / ARA? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນດີທີ່ສຸດ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີອາຫານໃດທີ່ແຂງແຮງທີ່ມີ DHA ແລະ ARA ວ່າພວກມັນດີກ່ວານົມແມ່. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດທີ່ບໍລິສັດເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງຜະລິດເພື່ອຜະລິດຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນນົມແມ່, ມັນຄວນຂັບລົດຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ສໍາຄັນກັບລູກຂອງທ່ານ. ນອກເຫນືອຈາກທໍາມະຊາດທີ່ມີ DHA ແລະ ARA, ການໃຫ້ນົມລູກມີຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໃນວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດອາເມລິກາ, ການພົວພັນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການໃຫ້ນົມແມ່ແລະການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ໃຫຍ່, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ IQ ສູງກວ່າ 6 ເທື່ອລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງນົມນ້ອຍຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນແລະຜູ້ທີ່ລ້ຽງນົມຢ່າງນ້ອຍ 7 ເທື່ອ ເຖິງ 9 ເດືອນ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ບໍ່ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບອາຫານ DHA ແລະ ARA ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍ FDA, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນດີກວ່າ? ບໍ່ແມ່ນແທ້. ການອະນຸມັດຂອງ FDA ໃນເວລານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພໃນການເພີ່ມ DHA ແລະ ARA ກັບອາຫານເດັກແລະອາຫານເດັກ. ບໍ່ມີອາຫານເສີມທີ່ມີການອະນຸມັດຈາກ FDA ເພື່ອເຮັດການຮຽກຮ້ອງສຸຂະພາບໃດໆກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມ DHA ແລະ ARA. ຍັງມີຄວາມກັງວົນທີ່ໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງ FDA ຂອງ DHA ແລະ ARA ເສີມຂອງສູດ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຫວັງວ່າ, ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຈະເຮັດຢ່າງໄວວາເພື່ອເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ DHA ແລະ ARA. ຖ້າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບປຸງການພັດທະນາຂອງເດັກ, ກໍ່ຄວນເຮັດຂັ້ນຕອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຢູ່ກັບທຸກໆຄົນທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີຄໍາຕອບຫຼາຍ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ອາຫານເສີມ DHA ແລະ ARA ອາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບສູດອາຫານເດັກນ້ອຍແລະອາຫານເດັກນ້ອຍ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ໃນຫຼາຍໆວິທີ, ມັນພຽງແຕ່ໄວເກີນໄປທີ່ຈະຮູ້ວ່າ, ຖ້າມີ, ຜົນກະທົບທີ່ສູດ DHA ແລະ ARA ເພີ່ມເຕີມຈະມີການພັດທະນາສະຫມອງໃນເດັກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຫັນວ່າສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ແລະອາການຫາຍໃຈແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາດຽວກັນທີ່ສັງເກດວ່າເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ (ແລະການຕະຫລາດການຕະຫລາດຫລັກ) ການພັດທະນາ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງລໍຖ້າແລະເບິ່ງ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າແມ່ນຮູ້ວ່າການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ , ບໍ່ພຽງແຕ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈແລະອາການແພ້, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີການພັດທະນາທາງປັນຍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຍັງຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງທີ່ເກີດຈາກເດັກນ້ອຍເກີດ ໃຫມ່ໆ ( SIDS .) ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບ ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມສະດວກໃນການລ້ຽງລູກ ໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ຮັບການເຊື່ອວ່າສູດເຫຼົ່ານີ້ໃຫມ່ແມ່ນການທົດແທນນົມຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບນົມແມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລານັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະສະແດງຫຼັກຖານຂອງການພັດທະນາສະຫມອງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ :
- Baack, M, Puumala, S. , Messier, S. , Pritchett, D. , ແລະ W. Harris. ການເສີມ DHA ຕື່ມຂໍ້ມູນປະຈໍາວັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂາດແຄນໃນເດັກກ່ອນໄວອັນຄວນ. Lipids 2016 51 (4): 423-33
- Davis-Bruno, K. , ແລະ M. Tassinari. ການເສີມທາດໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ DHA ແລະ ARA ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາ neurodevelopment ລະຫວ່າງຊະນິດສັດ: ການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ການຄົ້ນຄ້ວາການຂາດການເກີດລູກ, ພາກທີ B, ການພັດທະນາແລະການແຜ່ກະຈາຍໃນດ້ານໂພຊະນາການ . 2011 92 (3): 240-50
- Foiles, A, Keeling, E, Wick, J, Scalabrin, D, Colombo, J, and S Carlson ສູດທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ຍາວລະບົບຕ່ອງໂສ້ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງອາການແພ້ໃນໄວເດັກ. Pediatric Allergy and Immunology . 2016 27 (2): 156-61
- Kent, G. ການຄວບຄຸມອາຊິດໄຂມັນໃນສູດເດັກ: ເປັນການປະເມີນທີ່ສໍາຄັນຂອງນະໂຍບາຍແລະການປະຕິບັດຂອງສະຫະລັດ. International Breastfeeding Journal 2014. 9 (1): 2.
- Papillon, A, Pastor, N, Zhuang, W, and D Scalabrine ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີສານອາຫານໄຂມັນ polyunsaturated fatty acid ເພີ່ມເຕີມໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈແລະອາການຖອກທ້ອງໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ. BMC Pediatrics 2014. 14: 168.
- Simmer, K, Patole, S. , and S. Rao. ການເສີມທາດອາຍໄຂມັນໄຂມັນ polyunsaturated ໃນໄລຍະຍາວໃນເດັກທີ່ເກີດໃນໄລຍະ. ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ . 2011 7L12): CD000367
- Sun, H, Como, P, Downey, L, Murphy, D, Ariagno, R, and W Rodriguez ສູດເດັກອ່ອນແລະຜົນໄດ້ຮັບ neurocognitive: ຜົນກະທົບຂອງການຄັດເລືອກຈຸດໃນການສຶກສາ. Journal of Perinatology 2015 35 (10): 867-74