ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີອາການຫອບຫືດຕ້ອງການທີ່ຈະຫມາຍເຖິງ ດີທີ່ສຸດ ກິລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີເງື່ອນໄຂ. ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການຫືດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຊີ້ແຈງກ່ຽວກັບກິລາຫຼືບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ລວມທັງການແລ່ນ, ໂດດແລະເຕະ, ແລະ ກິລາທີມ ທີ່ຊຸກຍູ້ການຮ່ວມມືແລະການປະສານງານ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວ.
ສໍາລັບເດັກທີ່ມີພະຍາດຫືດ, ກິລາບາງຢ່າງແມ່ນດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະພໍ່ແມ່ສາມາດແນະນໍາລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີທາງເລືອກກິລາທີ່ຈະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ສົ່ງເສີມຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງນັກກິລາເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ
ເດັກນ້ອຍມັກຈະເລືອກກິລາທີ່ຈະຫລິ້ນໃນໂຮງຮຽນກ່ອນ. ກິລາທີ່ພວກເຂົາເລືອກທີ່ຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດຄອບຄອງພວກເຂົາໄດ້ໂດຍຜ່ານໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເດັກນ້ອຍອື່ນໆອາດພະຍາຍາມຫຼີ້ນກິລາຫລາຍຈົນພວກເຂົາພົບຫນຶ່ງຫຼືສອງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ. ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຫອບຫືດຫຼືອາການແພ້ສາມາດສ້າງ ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ ໃຫ້ແກ່ ເດັກນ້ອຍ ໂດຍການຊີ້ນໍາໃຫ້ແກ່ກິລາທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ໃນເວລາທີ່ຊາວຫນຸ່ມທີ່ມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນກິລາ, ພິຈາລະນາພິຈາລະນາຢ້ຽມຢາມເດັກປະຖົມໄວເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ການໂອ້ລົມສົນທະນາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເດັກຫຼືກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຂະຫຍາຍການເລືອກຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຫຼືເດັກນ້ອຍພັດທະນາຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນກ່ຽວກັບການເຂົ້າຮ່ວມກິລາ.
ເຫດຜົນຂອງການໂຈມຕີພະຍາບານອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ
ພໍ່ແມ່ແລະເດັກຄວນຮັບຮູ້ບັນຫາທົ່ວໄປຂອງການໂຈມຕີພະຍາດຫືດໂດຍໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍແລະໃຊ້ການລະມັດລະວັງທີ່ເຫມາະສົມ. ກິລາສະພາບອາກາດເຢັນເຊັ່ນ: ສະເກັດນ້ໍາແຂໍງ, ice hockey, snow skiing ຫຼື snowboarding, ສາມາດຍາກທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫອບຫືດ. ພວກເຂົາກໍາລັງພາສີກ່ຽວກັບປອດແລະກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ.
ກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ເຊັ່ນ: soccer, gymnastics ທັກສະສູງ (tumbling), ຕິດຕາມແລະພາກສະຫນາມແລະບ້ວງບໍ່ແມ່ນງ່າຍໃນ asthmatics ບໍ່ວ່າຈະ. ບານເຕະສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດໃນເວລາກິລາອາຍຸການໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປໃນເງື່ອນໄຂທີ່ຮຸນແຮງ.
ກິລາພະຍາດຫືດ - ກິລາ
ໂຊກດີ, ຈໍານວນກິລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີລອຍ, baseball ຫຼື softball, Golf, ສິລະ martial, fencing ຫຼື volleyball.
ແນ່ນອນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຫົວໃຈຢູ່ໃນກິລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຢ່າປະຕິເສດມັນ. ສົນທະນາທາງເລືອກທີ່ມີ pediatrician ລູກຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາຊອກຫາລີກທີ່ມີການຫຼິ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍ. ທ່ານຕ້ອງການກວດເບິ່ງລູກຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິລາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອາການຫອບຫືດ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ກິດຈະກໍາໂຮງຮຽນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນໃນໄວເດັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານໃຊ້ຢາຮາກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍມີຢາຮາກຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີອາການຫືດ ການໂຈມຕີແມ່ນເກີດຂື້ນ.
ກິລາອົງການຈັດຕັ້ງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ການໂຈມຕີພະຍາດຫືດ. ການແຂ່ງຂັນໄລຍະໄກ, ການແຂ່ງຂັນກິລາບານເຕະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອາຫານທ່ຽງແລະສະພາບແວດລ້ອມທົ່ວໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດໄດ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍ, ພະນັກງານໂຮງຮຽນຫຼືພະນັກງານເບິ່ງແຍງຮູ້ວິທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການພະຍາດຫືດ.
ຂໍໃຫ້ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບການໂຈມຕີຫືດທັນທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຈມຕີແມ່ນຫນ້ອຍ. ການຕິດຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.