ວິທີການເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານທ່ຽງສຸຂະພາບທີ່ທ່ານກຽມໄວ້ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານຈະປອດໄພທີ່ຈະກິນ
ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານທ່ຽງຂອງໂຮງຮຽນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນວ່າ ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານຜັກ ຫຼືວ່າມັນມີທາດບໍາລຸງ. ຂໍ້ເທັດຈິງແມ່ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດສ້າງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນອາຫານທີ່ບໍ່ເກັບໄວ້ໃນອຸນຫະພູມທີ່ປອດໄພ. ເມື່ອທ່ານ ກິນອາຫານມື້ທ່ຽງ ແລະສົ່ງໄປຫາລູກຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນສາມາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ປອດໄພໄດ້ໂດຍເວລາທ່ຽງຄືນ.
ຄໍາແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ອາຫານທ່ຽງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການກິນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານມີຄວາມປອດໄພ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນເອົາຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄດ້ຮັບປ່ອງອາຫານທ່ຽງທີ່ປອດໄພ. ອີງຕາມ FoodSafety.gov, ການໃຊ້ປ່ອງອາຫານທ່ຽງທີ່ປອດໄພແລະຖົງມື gel ທີ່ເຢັນໄດ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາອາຫານເຢັນແລະປອດໄພຈົນຮອດເວລາກາງຄືນ. ສິ່ງໃດທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ເຊັ່ນ: ແຊນວິດທີ່ເຮັດດ້ວຍອາຫານກາງວັນ, ນົມສົ້ມ, ແລະນົມ, ຄວນເກັບຮັກສາເຢັນໃນຫ້ອງອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງກິນແຊນວິດທີ່ມີອາຫານເດີ່ນຫຼືໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປຸງແຕ່ງໄກ່, ສະຫຼັດປາສະຫຼັດ, ຫຼືອາຫານທີ່ເຮັດກ່ອນແລ້ວ, ລອງເຮັດໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້ອນລົງກ່ອນທີ່ທ່ານເອົາເຂົ້າໄປໃນຕູ້ອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດພິເສດ: ການກິນອາຫານກາງວັນໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕອນເຊົ້າຫຼາຍ.
- ຮັກສາສະບຽງອາຫານອົບອຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາອາຫານຮ້ອນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ປອດໄພຍ້ອນວ່າມັນຈະຮັກສາອາຫານເຢັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເພີ່ມປະລິມານຢ່າງໄວວາໃນອາຫານທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 40 ອົງສາເຖິງ 140 ອົງສາ - ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຂດອັນຕະລາຍ." ເພື່ອຮັກສາອາຫານຮ້ອນ, ໃຫ້ໃຊ້ Thermos ຫຼືອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະເອົາອາຫານຢູ່ໃນ Thermos insulated, ຈົ່ງຕື່ມອຸປະກອນທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ເມື່ອມີບັນຈຸອຸປະກອນຮ້ອນພາຍໃນແລະປິດປະຕູທັນທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ.
- ໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊອງເຢັນແຊ່ແຂງ. ພະແນກກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດ (USDA) ແນະນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊອງເຢັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະບຽງອາຫານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມປອດໄພຢ່າງປອດໄພໃນຫ້ອງອາຫານທ່ຽງ.
- ເອົາອາຫານທີ່ຫຼົມລ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃກ້ກັບກ້ອນຫີນ. ອາຫານບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: crackers, ເຂົ້າຈີ່, ແລະຜັກທັງຫມົດແລະຫມາກໄມ້ (ຫມາກກ້ວຍ unpeeled, ຫມາກໂປມ, ສີສົ້ມ, ແລະອື່ນໆ), ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາເຢັນ. ເອົາອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ເຢັນຢູ່ໃກ້ຖົງນ້ໍາກ້ອນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຢັນໄດ້.
- ໃຊ້ກ່ອງນ້ໍາຕົ້ມເຢັນ. ວິທີການອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາອາຫານທ່ຽງຂອງລູກຂອງທ່ານເຢັນໃນປ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງນາງໂດຍການແຊ່ກ້ອນນໍ້າກ້ອນ. ບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຕູ້ແຊ່ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນແລະ voila! ທ່ານມີຊອງເຢັນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານທີ່ຈະວ່າງວັກແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມໂດຍອາຫານທ່ຽງ.
- ຖິ້ມໄປທີ່ເຫລືອ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເອົາເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແຊນວິດບາງສ່ວນກິນຫຼືອາຫານອື່ນທີ່ນາງບໍ່ເອົາແລ້ວ, ຖິ້ມມັນ. ອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນປ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງນາງໄດ້ອົບອຸ່ນເກີນໄປແລະອາດຈະບໍ່ມີຄວາມປອດໄພໃນການກິນອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊຶ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນກັບອຸນຫະພູມທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
- ຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນໃນໄວເດັກມັກກິນອາຫານສ່ວນນ້ອຍໆ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແລະບໍ່ປອດໄພເມື່ອກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເຫລືອ, ຢ່າປະຫຍັດອາຫານຈໍານວນຫລາຍໃນອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານ. ນີ້ຍັງຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການຖິ້ມອາຫານຫຼາຍຢ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ໂຮງຮຽນ.
- ຫ້າມໃຊ້ຄືນໃຫມ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນ: ຖົງ sandwich. ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ໃຊ້ໄດ້ເປັນປະໂຫຍດສາມາດເກັບຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບເປັນ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສີຂຽວກັບປ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານ, ເລືອກເອົາອາຫານທ່ຽງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ - ແຕ່ຍັງປອດໄພ, - ປອດສານພິດແລະການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານທີ່ສາມາດລ້າງແລະລ້າງໄດ້, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງ sandwich ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.
ມາດຕະການຄວາມປອດໄພອາຫານອື່ນໆສໍາລັບກ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງໂຮງຮຽນ
- ປະຕິບັດນະໂຍບາຍການລ້າງມືທີ່ດີ. ໃນເວລາທີ່ກະກຽມອາຫານກາງວັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນ. ແລະສອນລູກໃຫ້ລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນກິນອາຫານທ່ຽງ.
- ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການລະເມີດທາງຂ້າມ. ລ້າງເຄື່ອງຕັດໄມ້ແລະຫນ້າດິນແລະເຄື່ອງໃຊ້ຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນຫຼັງຈາກການກະກຽມຊີ້ນສັດປີກ, ສັດປີກແລະປາທີ່ສາມາດເກັບຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍເຊັ່ນວ່າ Salmonella. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນພິຈາລະນານໍາໃຊ້ກະດານຕັດຫນຶ່ງສໍາລັບພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້ແລະແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບຊີ້ນດິບແລະສັດປີກ.
- ຮັກສາອາຫານທີ່ຫຼົມລົ້ນໃນຕູ້ເຢັນ. ຄວນໃຫ້ຕູ້ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ໄຂ່, ໄຂ່ແລະອາຫານທີ່ຫຼົ່ນລົງອື່ນໆຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນທຸກໆຄັ້ງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາຫານຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບຫຼາຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຖ້າອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 90 ອົງສາ. ຢ່າຕົ້ມອາຫານແຊ່ເຢັນໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ; ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດໃຫ້ມັນວ່າງຄືນໃນຕູ້ເຢັນ.